番薯

黃金萬糧薯泥沙拉

食材：芋頭、花生、玉米、馬鈴薯、筍子、地瓜、火龍果、蛋、沙拉、麵包粉、胡椒鹽

酥炸地瓜(水波爐料理)

家中小朋友愛吃油炸地瓜，如果用油炸的起油鍋至少要倒入300cc的油，為了家人的健康請水波爐烹調。真棒!水波爐內鍵行程炸地瓜只要1~...

食材：地瓜、酥漿粉

古早味蛋餅皮(外酥內軟)

免揉外酥內軟脆皮粉漿，簡易上手。

食材：麵粉、地瓜粉、鹽巴、蔥末、水

蒜炒地瓜葉

古早蒜頭香 + 嫩嫩地瓜葉

食材：地瓜葉、蒜頭、鮮味炒手、水、米酒、白胡椒粉

頭城古早味地瓜球

食材：地瓜、地瓜粉、砂糖、油

👶 寶寶粥 - 苦瓜雞肉地瓜馬鈴薯泥

有時用地瓜馬鈴薯泥來取代米的澱粉，也是很不錯的選擇。地瓜甜味可以中和苦瓜的苦味。搭配起來覺得很好吃😋 這次加了點吻仔魚，增加鈣...

食材：苦瓜雞肉冰磚、地瓜馬鈴薯紅蘿蔔冰磚、高麗菜、吻仔魚、水

48.好市多芋泥派（簡單易做）芋頭地瓜派

又是一個買不到好市多芋泥派，自己試試看的節奏～～🤣 還順便做了芋泥地瓜派。可放單口味也可一次兩種滿足～～～ 真的是很滿足啊！快來跟...

食材：好市多芋頭、地瓜、奶油、二砂、牛奶（沒有可省略）、酥皮、蛋黃

氣炸鍋食譜 豆乳雞 夜市人氣小吃自己做！

夜市人氣小吃-豆乳雞，氣炸少油美味依舊，自己做最安心！

食材：雞里肌肉或去骨雞胸肉、豆腐乳、地瓜粉、醬油、米酒、蒜末、糖

地瓜圓

女兒學校最近的主題是地瓜， 開心的要媽媽做地瓜圓跟同學分享食譜， 媽媽一定要應觀眾要求的啊！ 分享超簡易地瓜圓

食材：去皮地瓜、木薯粉

鹽酥雞 (氣炸鍋)

非常方便的一道便當主菜

食材：去骨雞腿排、地瓜粉(粗)、醬油、米酒、鹽、五香粉、砂糖、白胡椒、蛋液、蠔油、蒜末

素地瓜麻糬麵包，無麩質

不負責任點心😁 因為不能吃蛋（用奇亞籽取代）及吃糖（直接省略糖）， 根據網上食譜做更改， （收尋麻糬麵包就有各式食譜） 吃起來像...

食材：熟地瓜、糯米粉、樹薯粉、奇亞籽、水

減醣鱸魚餐

減醣生活需要來點儀式感 芒果莎莎醬可以參考之前食譜

食材：美生菜、冰心地瓜、芒果莎莎醬、鱸魚

酥炸川辣雞翅

加上米酒的粉漿，添加了米酒香的甜蜜味，川辣味外香香的雞翅

食材：全聯川辣雞翅、米酒、地瓜粉

梅瓜瓜（2021，R102)

使用的水果是楠西區當地盛產的木瓜，做出當地特色。再與布丁結合，一口布丁、一口水果，一次滿足。而且布丁的容器是木瓜整體，並不是使用一...

食材：地瓜、木薯粉、糖、木瓜、水、牛奶、梅子、布丁粉

豆乳雞

食材：雞胸肉、地瓜粉、鹽巴、豆腐乳、蒜泥、水

金沙蔥蒜香酥雞—黃景龍師傅獨門料理

金沙大家一定都不陌生~但是金沙和土雞融合後會是什麼風味，應該就比較少人了解了~趕快來試試看這到台式新滋味吧! 影片傳送門：http...

食材：清雞胸肉、蒜末、蔥花、辣椒圈、糖、鹽巴、醬油、米酒、黑胡椒、太白粉、地瓜粉

簡易蚵仔煎

食材：地瓜粉、低筋麵粉、蚵仔、鹽、蔥花、胡椒粉、雞蛋、水