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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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意外發現很搭
食材:番茄、蔥段、醬油、蛋、味霖、高湯
番茄+蛋,把番茄外圈與裡面的果肉分離,碎果肉拌入蛋與調味,最後再一起煎,讓小孩吃蛋時,也一併吃下番茄~ 番茄中的茄紅素是活化DNA...
食材:番茄、蛋、鹽巴、乳酪絲、蔥花
另一種風味的辛拉麵,有點健康又有點不健康 猶豫要不要吃泡麵的時候就這樣煮吧(つ´ω`)つ
食材:辛拉麵、番茄、蛋、香菇、蔥花
取出番茄的內果肉 加入雞蛋調味 在放入番茄圈內煎 酸甜的番茄 香濃的蛋香 口感豐富 層次分明 ~太好吃了 營養滿分💯 美味也💯 S...
食材:番茄、雞蛋、鹽巴、青蔥、白胡椒粉、起司
番茄+蛋,再加上乳酪絲,好吃~ 番茄含有穀胱甘肽,可維護細胞正常代謝,抑制酪氨酸梅的活性,可促進皮膚、內臟色素減退或消炎,預防老人...
食材:番茄、蛋、鹽巴、乳酪絲
把蛋包在吐司外面,有外型又有營養,內餡自己搭,肉片是我前一天先醃過的,總匯里肌蛋包三明治,營養滿分又飽足
食材:吐司、蛋、里肌肉片、番茄切片、肉鬆、玉米、牛奶
鮮美的魚片湯頭,好吃、好喝 鯛魚片麵以鯛魚片為主要食材,鯛魚肉質鮮美且蘊含豐富蛋白質、維生素B群、磷、鈣等營養素,魚湯煮出的湯頭...
食材:鯛魚片、洋蔥、蒜頭、紅蘿蔔、蛋、麵條、青江菜、鹽巴調味、味霖、薑片、牛番茄、鴻禧菇
夏天來了~到了炎熱的夏天,免不了沒胃口~ 這時候來做道蒸蛋絕對是餐桌上的一道必備好料理~ 有別一般的日式蒸蛋口味,小田太太這次還炒...
食材:豬絞肉、洋蔥、小蕃茄、嫩薑、香菜、雞蛋、柴魚高湯、醬油、鹽巴、醬油膏、番茄醬、香油、白胡椒粉、米酒
配飯或是用早餐吃熱壓吐司裡面放這道菜~加一點起司~棒👍🏻
食材:番茄、豬絞肉、醬油、蒜頭、蠔油、番茄醬、蔥、米酒、糖、玉米罐頭、鹽、雞蛋
天氣變熱,蕃茄🍅價格很便宜,拿來煮湯麵爽口開胃。一鍋煮好超easy~
食材:牛番茄、豬肉、青江菜、蛋、醬油、番茄醬、糖、麵條
想吃彩椒炒肉,去了超市只有青椒。 切了洋蔥絲、蕃茄,先煎了蛋盛出。雖然沒有彩椒,顏色一樣繽紛,椒味也夠到味。 牛肉不想拌粉,椒、洋...
食材:牛肉片、青椒、洋蔥、蕃茄、蛋、沙茶、醬油、蒜片
完全燉煮軟爛的番茄此道菜色富含維他命C及蕈類蛋白質,以義式香料及番茄醬提味,極適合配上麵包或義大利麵等等食用。
食材:番茄、蘑菇、番茄醬、洋蔥、鹽、蛋、黑胡椒、蒜頭、義式香料、奶油
健康簡單的創新吃法!地中海的蔬食異國風味
食材:洋蔥、番茄、彩椒、香菜、蛋、圓櫛瓜、法國麵包
早餐 ✿雞胸吐司烘蛋 +青檸紅藜雞胸肉 料理新手請進!3種懶人「即食雞胸肉」創意食譜 早午晚餐都吃雞胸肉,也一點也不覺得膩! ...
食材:吐司、蛋、雞胸肉、小番茄、櫛瓜、牛奶、胡椒、鹽巴
今天來嚐鮮一下,焗烤酪梨~酪梨油含豐富健康的天然油脂加上雞蛋的優質蛋白質放入氣炸鍋灑上乳酪絲烘烤,再搭配生菜就是一道營養豐富的早午餐囉!
食材:中型酪梨、蛋、海鹽、乳酪絲、黑胡椒粗粒、貝比生菜、巴西里碎、蕃茄
🍔✨誰說漢堡一定要買?在家動手做,一樣好吃還更有成就感!鬆軟的麵包、多汁的肉餅,搭配生菜、番茄和起司,咬一口,幸福感爆棚! ⏰烹...
食材:無鹽奶油(煎牛肉餅用)、生菜、番茄、牛奶、全蛋液、洋蔥(切小丁)、細砂糖、牛絞肉、速發酵母、豬絞肉、高筋麵粉、盐、無鹽奶油(軟化)、黑胡椒粉、鸡蛋、麵包糠
這是一道營養美味的蔬食料理,滿滿的蛋白質,相當適合健身、減脂時期料理喔!
食材:番茄、櫛瓜、蛋、洋蔥、牛肉、「烹大師」鰹魚風味
吻仔魚的營養成分高,高鈣/低熱量高蛋白,非常適合小孩老人食用。且富含DHA與omega-3不飽和脂肪酸、鈣鐵和各種維生素等,鈣含量...
食材:芫荽、吻仔魚、小番茄、雞蛋、洋蔥、蒜頭、隔夜飯、萬用胡椒粉、醬油