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彩蔬三色捲（飛利浦氣炸鍋）
JJ食材：生豆包、紅，黃椒、油、金針菇、烤肉醬、四季豆
甜椒菇
1,160 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「甜椒菇」的零失敗食譜
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香料菇菇炒蛋
懶人蘿阿姨冰箱剩下的食材簡單料理， 一道家常菜就上桌囉！ 作為早午餐也很適合的香料菇菇炒蛋， 搭配烤土司很對味😋 蘿阿姨愛用的調味料-安...
食材：秀珍菇、鴻禧菇、雪白菇、雞蛋、玉米筍、芹菜葉、安食小品醬鹽、匈牙利紅椒粉、義大利香料、黑胡椒粒
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五色鮮蔬鮭魚燕麥釜飯
營養好周到電鍋是媽媽們夏日備餐的好幫手!一鍋到底,無需苦守廚房,讓夏天做飯不再是一種煎熬.燕麥富含水溶性膳食纖維,有助於降低血中低密度膽固醇...
食材：燕麥片、鮭魚、柳松菇、雪白菇、紅椒、黃椒、四季豆、醬油、橄欖油、青蔥
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微烤肉「三種菇菇烤肉餐」多種變化好滿足。
Popo小日子在家用烤盤簡單來個微烤肉，準備了孩子最愛的菇類～ 來分享受孩子歡迎的「三種菇菇烤肉餐」♡ MissQ My Little Kit...
食材：雪白菇、舞菇及鴻禧菇、玉米粒及紅椒、小黃瓜、豬絞肉、雞蛋液、麵包粉、牛奶、鹽、奶油及胡椒粉
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家常義大利麵
RosaJake好吃健康又超簡單，拌麵或飯都行
食材：牛番茄、絞肉（或好市多牛漢堡排肉）、大蒜、洋蔥、雞肉/甜椒/杏鮑菇
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黑木耳辣拌黃豆芽．柯媽媽の植物燕窩
Komama黃豆芽味甘甜、屬性涼，又因熱量低、水分多以及含膳食纖維，豆子端則含有蛋白質、大豆異黃酮等，適合作為營養蔬菜，這次搭配紅椒麻辣風味的...
食材：黑木耳菇菇醬(紅椒麻辣)、黃豆芽、紅蘿蔔、青蔥、鹽
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香煎羅勒（九層塔）米漢堡
陳洁萭這道米漢堡是我改良過後的，秘密武器是“木薯粉”俗稱地瓜粉。
食材：青椒絲、紅椒絲、紅蘿蔔絲、菇類（鴻喜菇.雪白菇）、羅勒（九層塔）、牛番茄片、隔夜的糙米飯、木薯粉、嫩薑絲、水（少許）、玄米油、日本清酒
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香菇炒青椒
蜜兒愛料理🍜炒出蔬果原有的清甜口味，出乎意外的好吃！
食材：生香菇、青椒、青蔥、蒜頭、紹興酒、雞粉、塩巴
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高蛋白低碳香腸披薩🍕｜氣炸鍋料理
熬夜健身協會常任理事高蛋白又不用自己做餅皮根本摸洗。 自己披薩上喜歡有什麼加什麼😚
食材：生豆包、番茄醬、雞肉香腸、青椒、洋蔥、菇類、披薩起司絲
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台灣夜市鹹水雞
橘子🍊因為太香了，所以只有拌雞時候到照片😂一端出去，三秒結束，所以沒有美美的成品照
食材：雞腿、花椰菜、鹽、柳葉菇、白胡椒粉、雞高湯、芹菜、香油、蒜末、蔥、青椒、八角、薑片、任何你愛你的蔬菜、五香粉、蔥花、水、黃酒
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美味大早餐（飛利浦氣炸鍋）
花蓮ㄧ姐🍄吃膩外面的早餐嗎？ 簡單的食材，用氣炸鍋也能做出色香味俱全的營養早餐😋
食材：厚片吐司、紅黃椒、金針菇、培根、雞蛋、蔥花、黑胡椒、奶油
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鮭魚蕈菇彩蔬(氣炸烤箱)
Feng Lin用氣炸烤箱，不需要開火，不用油，不會燒焦不會黏底，烘烤完成即可上桌，方便健康又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://www....
食材：鮭魚、鴻喜菇、鹽、紅甜椒(中)、米酒、黃甜椒(中)、橄欖油、甜豆、黑胡椒粒
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韓式素泡菜 時蔬 炒天貝
蔬食天貝韓式泡菜罐底有很多湯汁 來炒個 綜合蔬菜
食材：有機黃豆天貝、甜豆莢、紅椒椒、杏鮑菇、橙色小番茄、韓式素泡菜
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培根蔬菜庫斯庫斯&水波蛋
些倫 Sharon這是一道簡單又清爽的地中海料理 非常適合炎熱的夏天 也附上第一次煮水波蛋就成功的方法！ 影片版食譜：https://youtu....
食材：北非小米、甜椒、雞蛋、花椰菜、鹽、洋蔥、白醋、玉米筍、菇類、檸檬、菲達起司、橄欖油、黑胡椒
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水煮肉片
Gena Wu水煮肉片是一道川菜，肉片滑嫩 ，麻辣味十足，色香味俱全！不太能吃辣的火鍋料少放一點，冬天吃辣驅寒喔❗️
食材：里肌肉片、台灣A菜、黃酒、雪白菇、醬油膏、蔬菜油、香菜、太白粉、蒜頭、荷蘭豆、胡椒粉、五印醋、紅甜椒、花椒粒、海霸王豆瓣醬、火鍋料、蔥、薑、鹽、水
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豬肉丼飯
fors把冰箱剩餘的食材清出來，想加什麼料都可以加進去，一鍋到底
食材：豬肉片、洋蔥、醬油、紅黃甜椒、味醂、玉米筍、鴻喜菇、糖、高湯、蛋
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肉絲菇菇三色椒
實習料理生杏鮑菇彈牙多汁，三色椒及西洋芹青脆爽口，是一道口感豐富的菜餚 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://g...
食材：豬肉絲、西洋芹、杏鮑菇、甜椒（黃）、甜椒（紅）、青椒、蒜頭、鹽、鰹魚粉
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健康美味-青椒菇菇
曉確幸健康又超級美味
食材：青椒、香菇、黑胡椒、水
