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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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因為疫情停課,所以媽媽最近被小孩操的快沒命了,加上屁孩們很久沒外食了,只好來個壽喜燒火鍋解解悶了。
食材:白菜、火鍋料、水、貢丸、薄鹽醬油、洋蔥、米酒、蔥、杏鮑菇、金針菇、豬肉片、板豆腐、玉米筍、地瓜、紅蘿蔔
這道玉米滑蛋嫩豆腐不僅是家常菜也很適合當年節的一道料理,金黃色的玉米粒與雞蛋很討喜,搭配著嫩豆腐全家大小都喜愛喲~
食材:綠巨人有機無鹽玉米粒、嫩豆腐、醬油、雞蛋、鹽、蔥花、白胡椒粉、香油
最近我在實施減醣計畫,決定把晚餐的飯跟麵一律用其他蔬菜澱粉替代,今天的主食決定做這道豆腐蔬菜餅,豆腐本身可補充蛋白質,又有飽足感,...
食材:老豆腐、紅蘿蔔、雞蛋、玉米、麵粉
不用菜刀沾板,丟一丟食材,一鍋到底方便料理
食材:菇、玉米筍、馬鈴薯、豆腐、牛肉片、南僑冷凍讚岐、全聯壽喜燒醬
家家種秋葵,你送、他送,水煮炒雜菜,吃的有點膩。 大嬸的懶惰魂又來了,一盤解決蛋白質、澱粉、蔬菜,再墊底南瓜片,吸了肉汁。動一次手...
食材:豬絞肉、醬油、豆腐乳汁、糖、麵包粉、玉米粉、蛋、秋葵、南瓜片
麻婆豆腐下飯好吃,分享20分鐘讓豆腐入味,豆腐又能保持完美姿態作法。
食材:豬絞肉(買梅花豬肉現絞)、家常豆腐、蔥綠、老薑末、辣椒皮末、喀極辣辣豆瓣醬、蒜末、醬油或素蠔油、蔥末、米酒或開水、太白粉或玉米粉
這就是我家平常的飲食,少油、少糖、少鹽,不會常出現再製品的食材,能用原型食物就用,還好孩子很賞臉,餐餐完食👍
食材:紫糙米、16穀米、蛋、3色藜麥、菠菜、秋葵、蓮子、鹽、玉米筍、草菇、粒子、油、紅蘿蔔、豆腐、黑木耳、薑、鹽麴、醬油麴
今天给大家分享一个健康低脂蛋糕,口感细腻滑嫩!
食材:板豆腐、砂糖、優格、檸檬汁、雞蛋、玉米粉、抹茶粉
我很注重家人的健康,所以會尋找很多原型食物的資訊,然後慢慢加入我們的飲食,原因很簡單,就是現今的環境,改變了我們的身體,導致很多病...
食材:糯麥、16穀米、小芥蘭、小米、薑、四季豆、紅薏仁、油、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽麴、玉米筍、玉米粒、秋葵、大新鮮香菇、蛋、鴻禧菇、豆腐、水、日本玄米油、醬油麴
最近孩子愛上「流心歐姆蛋」,真的都吃不膩,有時候裡頭會加入少許乳酪絲增添不同口感,但我家真的很會吃蛋啦!四斤蛋,有時候10天就沒了🤫
食材:黃豆芽、紅甜椒、秋葵、黃甜椒、紅蘿蔔、蛋、黑木耳、板豆腐、鹽、鹽麴、玉米筍、日本玄米油、鴻禧菇、水、醬油麴
一直期待做漢堡排給寶寶吃 寶寶吃下肚的當然要使用天然原料 將原味食材切碎混合煎熟後就很有味道 (可自行搭配替換成寶寶喜歡的食材:豆...
食材:豬絞肉(細)、紅蘿蔔、嫩豆腐、玉米、油
因為喜歡吃辣,只要有泡菜的料理,就會來試看看,剛好泡麵和年糕都是小孩喜愛的,簡單方便料理,雖然賣相不是很好⋯也是吃光光了🤗
食材:韓國泡麵、起司片、豬肉片、韓式泡菜、韓國午餐肉或火腿、焗豆、韓式辣醬、嫩豆腐、鴻喜菇、青蔥、德國香腸、玉米筍、韓國年糕
自己想的「一道菜變一餐系列」 做一道餐搞定一餐,簡單省事 沒有最懶只有更爛,一起懶散🦥
食材:豬絞肉(買梅花豬肉現絞)、家常豆腐、喀極辣辣豆瓣醬、老薑末、醬油或素蠔油、蒜末、米酒或開水、蔥末、太白粉或玉米粉、油
食材:金針菇、玉米筍、鮮雞晶、紅蘿蔔、黑木耳、蛋、豆腐
想念每去日本必吃的日式醬油糰子,沒辦法去日本沒關係,自己在家做就好! 搭配這個浮誇的烤爐,真的有瞬間回到日本的感覺~ 終於吃到烤糰...
食材:嫩豆腐、糯米粉、醬油、水、砂糖、麥芽糖、玉米粉
一日五蔬果,一鍋通通有!
食材:大香菇、玉米筍、薑、紅蘿蔔、蠔油、青花椰、水、雞蛋豆腐、冰糖
一日五蔬果,一鍋通通有!
食材:大香菇、玉米筍、薑、紅蘿蔔、蠔油、青花椰、水、雞蛋豆腐、冰糖
影音食譜連結:https://youtu.be/Yvmra70exU0 健身、減脂、養生必備 低卡低脂高蛋白的豆腐飯,你們也來試...
食材:雞胸肉、鹽巴、板豆腐、黑胡椒、香菇丁、蒜末、洋蔥丁、橄欖油、紅蘿蔔丁、耐熱保鮮保鮮袋、四季豆丁、玉米粒、醬油