🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
用鬆軟馬鈴薯泥做出來的可樂餅,沾上酸甜的番茄醬,不管大人小孩都很愛喔,簡單的小點,可當正餐,也可當小捧油的課後點心喲。
食材:馬鈴薯(大)、紅蘿蔔、鹽、絞肉(或牛絞肉)、美奶滋、麵粉、洋蔥、胡椒粉、蛋、玉米粒、麵包粉
夜半時分豬隊友吵著想吃披薩怎麼辦?利用幾張蛋餅皮就能快速製作出料多味美的披薩喔!刷上烤肉醬或大阪燒醬為調味基底,加入大量花枝丸、蝦...
食材:冷凍蛋餅皮、花枝丸、粗黑胡椒粉、蝦仁、烤肉醬或大阪燒醬、鱘味棒、美乃滋、洋蔥、香鬆(飯友)、甜玉米粒、鳳梨片(鳳梨罐頭)、冷凍豌豆、柴魚片、起司絲
墨西哥辣牛肉醬實用程度媲美台灣的肉燥,堪稱是『墨西哥肉燥』,常見搭配玉米片、做成蛋捲或鹹派等。這次先來道基礎題『墨西哥辣牛肉醬烤蛋...
食材:紫洋蔥、大蒜、紐西蘭牛絞肉(草飼)、小茴香粉、肉荳蔻粉、甜玉米粒、墨西哥綜合豆、墨西哥辣醬、番茄粒罐頭、番茄糊、伍斯特醬、紅酒、白砂糖、Real Salt頂級天然海鹽、黑胡椒粉、香菜、雞蛋、佛卡夏
一碗奶油濃湯麵蛋白質粗算超過60克 使用雞胸 牛奶及Vetta高纖螺旋麵製作 約70公斤成人一天所需 低熱量高蛋白蔬菜量也多 飽腹...
食材:Vetta螺旋麵、雞胸肉、牛奶、洋蔥絲、普通麵粉、高麗菜片、起司片、玉米粒、鹽巴、蒜末、糖、水
粉色便當盒裡裝滿綠色蔬菜玫瑰花圈,青江菜不要的菜根也能做成美麗的裝飾配菜,飯糰加上可愛的造型,鮪魚美奶滋清爽又解膩,極簡油鹽調味滿...
食材:白飯🍚、鮪魚片(罐頭)、白吐司、海苔片一盒、酪梨、青江菜根部(川燙)綠玫瑰花、熟白芝麻、香蕉、得意的一天日本玄米油600ML、Hellokitty 飯模壓模、美奶滋沙拉醬、雞蛋(蝴蝶結🎀玫瑰花🌹)、HelloKitty雙層便當盒、雞蛋、S&B芝麻鹽、紅黃椒(油煎)、玉米粒(鼻子)、小黃瓜(油煎)、海苔片(眼睛/鬍鬚)、胡蘿蔔(油煎)、小黃瓜(切塊/刨長薄片)、玉米粒(油煎)、生菜葉(鋪便當盒底)
胡椒廚房招牌的鐵板牛肉飯,在家就可以自己煮出來
食材:牛肉片、玉米粒、白飯、青蔥、奶油、醬油、米酒、味霖、黑胡椒
自己紀錄用
食材:花椰菜、杏鮑姑(切一下、橄欖油、玉米筍、黑胡椒粒、蒜粒、義大利香料、鹽巴
白米飯配上甜甜奶香煉乳,是另一種不同的風味。
食材:白飯、玉米粒、雞蛋、海苔、鷹牌煉乳170g、保鮮膜、壽司模具
蘋果中含有豐富的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動、腸道的清潔;蘋果中的鉀和果膠成分對於降低血中膽固醇有幫助對解油膩也有好處;所以將蘋果切細...
食材:華盛頓聖芳蘋果、牛里肌、華聖頓聖芳蘋果泥、蘆筍、蠔油、玉米筍、熟白芝麻粒、砂糖、水、太白粉水
可以把白飯都吃光光的一道家常菜,省時美味又健康,快點一起試試看!
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、黑胡椒粒蒜粉、梅花豬肉品、洋蔥、蔥、玉米筍、醬油、糖、鹽巴
酪梨口感滑順濃郁,除了單吃以外,還有很多變化的食用方式。 分享一個簡單操作,連小朋友都愛的酪梨沾醬,健康又美味。 一天建議吃半...
食材:酪梨 Hass avocado、檸檬、玉米粒、蔓越莓乾、鹽巴、黑胡椒粒
一起洗手做羹湯!🤗 營養豐富,但小朋友可能不愛!😂
食材:雞蛋豆腐、雞蛋、碗豆、三色豆、紅蘿蔔、玉米粉、蔬湯塊、玉米粒、水
用手工番茄醬來燉肉滋味很好也方便,番茄含茄紅素煮熟還能預防失智,好適合金魚腦的我。
食材:雞胸肉、板豆腐、白胡椒粉、Hida喜達 即食鮮調番茄醬、五香粉、素蠔油、黑胡椒粒、青蔥、玉米粉或太白粉、油
家裡沒吃完的隔夜飯,搖身一變成小朋友最愛的披薩,免揉麵團快速上桌!
食材:冷飯、櫛瓜、甜椒、培根、蝦仁、雞蛋、乳酪絲、玉米粒、蕃茄醬
熱量高偶爾吃就好😆
食材:花椰菜、馬鈴薯、任一品牌咖喱塊、紅蘿蔔、北海道白醬、蕃薯(地瓜)、咖哩粉、洋蔥、黑胡椒、培根、白胡椒、玉米粒、汆燙蔬菜後的水、雞腿肉(去骨)、醬油、香菇、鹽巴、乳酪絲、蒜泥(不吃可省略)、蛋黃、辣椒(不吃辣可省略)、奶油
冰箱剩料炒成一盤飯👩🏻🍳 僅剩的高麗菜、雞蛋、用剩的紅蘿蔔和玉米粒加上冷凍庫的香腸,加上隔夜冷飯,加上安食小品的黑豆醬油,炒成香...
食材:香腸、高麗菜、雞蛋、紅蘿蔔、玉米粒、白飯、安食小品黑豆醬油
清冰箱料理~
食材:高麗菜、香菇、鹽巴、紅蘿蔔、玉米粒、肉片、前一晚的酸菜魚、白飯、酸菜
今天介紹這道在酷暑之中提高活力蛋白質料理,食指大動又消暑的鮮素食料理。 #TodayCof Show 一起來做做看
食材:烏龍麵、毛豆(買已熟的,去殼)、玉米粒(玉米罐)、小黃瓜、聖女蕃茄、美生菜、豆辦醬、鹽、黑胡椒