玉米粒料理

蔬菜排骨湯

強救蔬菜大做戰~^^ 走一趟傳統市場，發現很多當季又新鮮的蔬菜，價錢也非常的超值，當然要幫助菜農也順便強救自己的荷包。主要蔬菜:大...

食材：排骨、大頭菜、高麗菜、玉米、胡蘿蔔、洋蔥、薑片、牛頭牌昆布海鮮高湯、粗黑胡椒粒、鹽

繽紛菱角粥

想煮菱角排骨湯卻沒排骨，換個方式也可以煮得很簡單又吃得很開心，也很適合當貝比的副食品唷~

食材：剝殼菱角、高麗菜、香菇、紅蘿蔔、罐裝熟玉米粒、米、香菜

玉米炒雞蛋

配飯很適合哦！

食材：玉米粒罐頭、蛋、蒜頭、蔥、鹽

低卡輕沙拉

低熱量低卡的沙拉，輕鬆簡單即可食用。 製作超方便，趕快拿起工具開始DIY吧。

食材：貝殼麵、雞胸肉、玉米粒、蘿美、水煮蛋、葡萄乾、桂冠低卡原味沙拉、油、鹽

洋蔥玉米蒸肉【台糖安心豚】微電鍋

自己煮總是希望煮得方便、吃得健康，最重要的還要吃得安心才行！每次買絞肉總會有要不要洗？衛不衛生？洗了難處理？⋯等難題。 這次使用【...

食材：台糖安心豚絞肉、愛之味陽光玉米粒、洋蔥、醬油

九層塔花生偽青醬海鮮燉飯

青醬是洋食中常見的醬汁 而青醬中的羅勒及松子，在台灣都不算是尋常的食材，於是利用冰箱裡的在地食材，九層塔及花生來做吧❤️

食材：白飯、紅蘿蔔、去梗九層塔、玉米筍、烤熟花生、四季豆、蒜頭、海鮮、橄欖油、帕瑪森起司、粗粒黑胡椒、鹽

「愛之味」黃金玉米起司蛋捲

香甜的玉米粒配上濃郁的起司，很適合拿來當便當配菜、順口到不行的點心宵夜❤️ ※ Mia 生活小廚房 FB，分享下廚與歐洲旅遊雜記...

食材：愛之味黃金玉米粒、鹽、黑胡椒、蛋、起司、牛奶

咖哩玉米豬肉水餃

洋蔥混合咖哩炒香, 拌入豬肉、玉米成內餡, 包入餃皮裡~ 一口咬下就能爆出迷人咖哩香, 微辣好滋味。水餃外型似元寶,寓意財源滾滾來...

食材：水餃皮、豬肉、醬油、洋蔥、清水、玉米粒(熟)、黑胡椒粉、佛蒙特咖哩 (中辣)

抹茶紅豆千層蛋糕

食材：雞蛋、砂糖、蛋黃、奶油（融化）、牛奶、低筋麵粉、玉米粉、抹茶粉、奶油、鮮奶油、蜜紅豆粒

【三高族群清淡食譜】日式雞肉炊飯

本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...

食材：去骨雞腿、乾香菇、清 酒、鴻喜菇、味 霖、新鮮玉米粒、淡醬油、毛豆仁、栗子、米、水

佛蒙特咖哩炸鯛魚飯

料理時間看似有點久，其實都只是在顧火比較多。 蔬菜可以很隨興變換，只要是耐煮的都適合。

食材：白飯、佛蒙特咖哩、水、costco鯛魚、洋蔥、中筋麵粉、無骨雞腿肉塊、蛋、玉米筍、麵包粉、綠巨人玉米粒、杏包菇、小馬鈴薯、紅蘿蔔、奶油

氣炸鍋料理-十分鐘上菜-五香玉米筍

玉米筍甘甜脆口是眾所皆知的美食，簡單加上調味料以及少量蒜風味油，就能送進氣炸鍋加熱料理，不用十分鐘就可以快速上菜，不用當油煙吸塵器...

食材：玉米筍、小磨坊-蒜風味油、小磨坊-黑胡椒粒、小磨坊-白胡椒粉、小磨坊-七味唐辛子、鹽巴、青葱

紅藜披薩

食材：溫水、細糖、酵母、低筋麵粉、洋菇、鹽 （先放碗內溶合）、高筋麵粉、青豆、披薩絲、油、玉米粒、素火腿條（或片）、煮熟紅藜、胡蘿蔔丁、青椒切條、咖哩粉、蒟蒻丁、鳳梨片、鹽、荸薺丁、番茄（或草莓）、糖

簡單不勾芡的玉米濃湯

我從小媽媽就是這樣煮給我們吃！不喜歡勾芡的口感，這樣喝也不錯哦！

食材：玉米醬罐頭、玉米粒罐頭、水、鹽、鮮味抄手、蛋

玉米濃湯

食材：玉米醬、玉米粒、馬鈴薯丁、紅蘿蔔丁、雞蛋、玉米粉

豆腐漢堡排(純素)

我之前就有做過漢堡排，這次做純素版，連蛋都沒有加，因為身邊的人幾乎不是純素飲食，所以就用平常日自己做一些素食或無麩質相關料理XD賣...

食材：嫩豆腐、南瓜、鹽、玉米粒、黑胡椒、即食燕麥片、橄欖油(炒、煎)、洋蔥、蘑菇

佛蒙特咖哩(甜味) --海鮮咖哩炒烏龍

2018好侍當頭迎新春: 有了佛蒙特咖哩讓您可以在家輕鬆作料理~ 好吃又可以快速上桌,是我的廚房小幫手呢~ 天天可以在家輕鬆享用美...

食材：佛蒙特咖哩(甜味)、鮮蝦、蛤蜊、烏龍麵、洋蔥、紅蘿蔔、秀珍菇、高麗菜、玉米粒、橄欖油、白酒