玉米粒料理

奶油玉米濃湯（全食物製作）

此版本無使用玉米醬罐頭製成，有點厚工但從高湯熬煮到最後變成奶油濃湯，做出來的風味實在太棒了。適合不愛罐頭玉米醬風味的你。

食材：水、馬鈴薯、無鹽奶油、玉米、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、麵粉、鹽、高麗菜、全脂鮮奶、黑胡椒碎粒、月桂葉

番茄玉米蛋

加了白飯就成了美味的燴飯囉❤️

食材：番茄、雞蛋、鹽、太白粉、糖、青蔥、玉米粒(可加可不加）、水

玉米蛋餃

吃膩市售的蛋餃了嗎?! 自己做手作，健康又安心喔~^^

食材：豬絞肉、蔥、雞蛋、嫩薑、鹽巴、香油、玉米粒、太白粉、醬油、米酒、胡椒粉、五香粉

高麗菜捲

清甜的高麗菜捲，小孩也喜歡，一捲就能同時吃下肉和蔬菜！蒸好直接吃，天涼煮火鍋或是關東煮料理都可以！

食材：高麗菜葉、豬細絞肉、紅蘿蔔、玉米粒、木耳、蔥、醬油

下飯菜~ 什錦菇菇紅燒豆腐

煎好的豆腐加入多種蔬菜和菇類做成紅燒豆腐~ 口味十分下飯呀! 網誌版:http://micoberry.blogspot.com/...

食材：板豆腐、蘑菇.金針菇.鴻喜菇、花椰菜.胡蘿蔔和玉米粒、醬油、糖、太白粉、芝麻、米酒

玉米絞肉菇菇(好菇道好食光)

玉米絞肉菇菇。先將鴻禧菇入乾鍋炒香後取出備用。再利用原鍋加一匙油後，加入蒜末與蔥白爆香。再加入細絞肉與醬料下鍋炒。等肉開始變白色後...

食材：豬絞肉、鴻喜菇、玉米粒、青蔥、大蒜、米酒、鹽、醬油、黑胡椒

劍形冰棒-玉米牛奶、綠茶葡萄

入手了一組故宮的劍形製冰器，照著其中說明書上的食譜，做了幾個劍法。 這個是玉米劍法（⋯玉女劍法（誤？））、不逃劍法（葡萄劍法） 很...

食材：玉米粒、牛奶、葡萄、文山包種茶

鮭魚起司小圓餅-派對開胃菜

很適合即將到來的聖誕派對 快速方便又美味😋 也可讓小朋友一起動手做💪

食材：卡夫起司片、小圓餅、煎熟的鮭魚、玉米粒、堅果、薄荷葉

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、水煮蛋、美乃滋、鮮奶油、鹽巴、黑胡椒粒

酪梨三明治+蔬果汁_早餐組合

連節過後，膽固醇飆高嗎，來點天然的降膽固醇食材_酪梨。 酪梨歸在油脂類，成人一天建議攝取量是四分之一個，別過量。 酪梨是後熟型的，...

食材：酪梨、奇異果、水煮蛋、玉米粒、紅藜麥(蒸熟)、番茄

好吃到掉渣薯餅

很快就完成的一道料理，吃起來不膩口，配上玉米整個很鮮甜，配上起士整個好順口，吃了還想在吃，一下子就吃完了（-///-）

食材：馬鈴薯、起士片、鹽、愛之味黃金萬穗陽光玉米粒、黑胡椒粒、辣椒粉、玉米粉、麵粉（裹外衣用）、油

家常黑胡椒麵

自己動手做更健康。

食材：統一千羽拉麵、市售黑胡椒醬、洋蔥、玉米粒、胡蘿蔔、蔥花、太白粉、梅花肉片

南洋嫩羊排特餐

電鍋料理-南洋嫩羊排 適合1_5人份食材 烹煮時間一樣30分鐘外鍋一杯水200cc~1小時外鍋2杯水400cc

食材：羊排二隻、洋蔥圈、醃製料、純咖哩粉、純粗黑胡椒粒、孜然香草、薑泥、鳳梨泥or（蘋果泥）、白酒、玉米粉、香菇素蠔油

簡單日式蒸蛋

快速完成，受歡迎的料理，材料簡單冰箱有什麼加什麼，有新鮮香菇可以為鮮甜加分

食材：蔥花、蛋五個、鰹魚粉（一個蛋一個1/4t)、新鮮小香菇（或大香菇切片）、鹽、肉片（吻仔魚、雞肉）、水（蛋汁的二倍）、玉米粒、黑胡椒粒（可省略）

紫蘇油堅果蔬菜沙拉

夏天沒食慾，想吃一些清爽的東西，或是沒時間煮菜，蔬菜沙拉就是個方便的選擇。準備一些安心的有機蔬菜，淋上適量的紫蘇籽油，給身體補充豐...

食材：萵苣、芝麻菜、紫蘇籽油、小黃瓜、黑胡椒、彩椒、蘋果、玉米粒（蒸熟後用小刀切下來）、地瓜、乳酪絲、綜合湖鹽堅果、吐司丁

太魯閣族傳統玉米粥

曾經的族人因為想吃更好的食物就以物換物的方式來飽足全家人、但再一個時間換到了玉米、發現這個食物就用它來種植、種植也很好的保存、之後...

食材：玉米粒碎、五花豬肉塊

鍋煎法式鹹蛋糕(露營OK)

買了一包鬆餅粉，難道只能一成不變煎鬆餅嗎? 錯! 活用的方法很多喔，比如可以拿來做快速小餐包，還有烤鹹蛋糕。但鹹蛋糕要烤好久喔:預...

食材：洋蔥(切丁)、青椒、黃椒、玉米粒等(切丁)、鬆餅粉、小熱狗(切丁)、鮮奶、綠葉蔬菜(切細)、蛋、乳酪絲或起司、融化的奶油