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生酮低碳減脂｜焗烤泡菜牛肉鮭魚花椰偽飯
B o o✨ https://instagram.com/p/BlXM1MbF1Mk/
食材：起士片、鮭魚、牛肉、黃秋葵、彩椒、泡菜、白花椰
牛肉飯
411 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛肉飯」的零失敗食譜
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豪華牛小排丼飯
做餅乾會中毒牛小排就是要多到快看不到飯才對嘛 （此食譜參考小林）
食材：牛小排、蒜末、醬油、無鹽奶油、水、橄欖油、米酒、味霖
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牛肉蔥丼飯🍚[簡易清爽］
✿KC の手作幸福ლ(╹◡╹ლ不加油料理夏日更清爽 添加檸檬汁提味健康開胃 快速五分鐘就完成～
食材：牛肉片、蔥花、小黃瓜絲、壽喜燒醬、醬油、檸檬汁
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美味便當好選擇-牛排丼飯
Kylie 手作廚房在超市買了一塊牛排肉，如果直接煮全熟成牛丼口感不好，於是我靈機一動將牛排與丼飯的醬料分開料理，最後再結合成一碗香噴噴的牛排丼飯 h...
食材：牛排、青菜、醬油、洋蔥、味琳、杏包菇、米酒、蔥白、糖、蒜頭、水、鹽巴
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洋蔥牛肉佐高麗菜絲🍅奶油馬鈴薯紅藜麥飯
rolieva日常起居紅藜麥飯是最近的愛.健康又好吃~ 馬鈴薯玉米濃湯 附上做法連結 https://www.youtube.com/watch?...
食材：紅藜麥飯-紅藜麥:白米=1:5、牛梅花、醬油、馬鈴薯、糖、高麗菜絲、米酒、馬鈴薯玉米濃湯、玉米粉、抓勻.蓋保鮮膜.冰冰箱
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日式牛/豬肉丼飯
🌙下班後的小廚師日式料理的丼飯好好吃！飯上舖滿滿的肉片，視覺上就已經相當療癒了；拌上各味專屬的醬汁、灑上對味的七味粉，底下的白飯總能扒的乾乾淨淨😋...
食材：洋蔥、牛/豬薄肉片（火鍋肉片）、日式醬油、味霖、雞蛋、米酒、蔥花、白芝麻、水、七味粉
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咖哩牛肉飯
57魔法ling咖哩牛肉飯吃的到蔬菜也吃的到肉肉. 不管大人小孩都吃得很開心.吃完也會開心的笑
食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、牛肉、日式咖哩、水、橄欖油
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咖哩牛肉飯
Gigi in Montreal咖哩飯人人會煮，但要比例、火候恰到好處才是好吃。 這個可以說是小孩最愛的食物之一。每每出這道，小孩們的飯量總是不夠。得追加
食材：菲力牛肉、洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔、咖哩粉、咖哩塊、蘋果
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蕃茄牛肉海鮮燉飯
卡醬老王賣瓜的蕃茄牛肉海鮮燉飯，蔬菜的甜加上牛肉及海鮮的鮮味，不用太多的調味，滿滿一口都是十足的美味，金A美麥呷 網誌版: http:...
食材：米、牛肉、海鮮(這次用的是魷魚及蚵仔、洋蔥、蕃茄、蔬菜(這次用的是青椒跟鴻禧菇、油、番茄醬、義式香料、羅勒葉、水、塩
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紫菜牛肉飯捲【福壽純芝麻油玩料理】
小潔的廚房記事芝麻油香氣迷人, 經常出現在韓國風味的料理上, 今天我們就來做道家常又有飽足感的紫菜飯捲吧~^^
食材：雞蛋、菠菜、白飯、壽司海苔、壽司醋、醬油、黃豆芽、米酒、福壽純芝麻油、砂糖、牛肉里肌火鍋肉片、清水
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【吳双の愛妻料理】骰子牛肉飯
吳双其實這道料理第一次做是老公做給我的愛夫料理，因為我們都愛吃牛肉，材料簡單,味道卻不簡單喔^^
食材：牛排、洋蔥、大蒜片、醬油
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醬牛肉四季豆免捏飯糰
梁小蝶完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46430214 免捏飯糰真的簡單又好看， ...
食材：熟飯、瘦牛肉絲/片、蘑菇醬/黑胡椒醬、四季豆、蒜、蛋、壽司海苔
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韓式牛肉燉飯
時尚煮婦 Nico利用煎牛排的鍋氣.加進韓式辣醬一同燉煮.濕潤的米飯吸飽了紅通通醬汁.還帶點牛油的香氣.原湯化原汁~再灑上那令人難以抗拒的起司~美味...
食材：韓式味增辣醬、辣椒粉、起司絲、白飯、水量
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第一次用個人鍋做菜—黑胡椒洋蔥牛肉
目前仍擔心把廚房燒掉的女子真的是一位害怕下廚的女子 第一次跨越只把食物蒸熟的進階挑戰 認真下廚的機會難得所以記錄一下 看照片就好不要太認真 想做的話還是去...
食材：飯、洋蔥丁、彩椒（紅、彩椒（黃、冷凍火鍋牛肉片、蔥、油菜、市售調理包
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少油版軟嫩超下飯蔥爆牛肉
用愛煮的♥️少油健康版蔥爆牛肉，小孩會一直夾喔～不用醃就很軟嫩喔
食材：壽喜燒薄牛肉片、蔥、蠔油、醬油膏、白胡椒粉、肉桂粉
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無油低鈉-和風薑汁燒牛番茄飯/炊飯
萍兒一樣的0油，0鹽 只有加了醬油 用了好市多的牛肉完成的 若要一鍋到底的電子鍋也是可以哦！ 在小提醒說明❤️ 備料完善就會很快哦...
食材：好市多牛肉切條、洋蔥切絲、紅蘿蔔切絲、玉米筍切段、金針菇切段、薑絲切末、蒜切末/磨泥更好、醬油(圓形湯匙)、米酒(圓形湯匙)、二砂糖(咖啡尖匙)、小番茄、蔥絲(裝飾用)、飯、水
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2澳幣之焗烤粉紅醬蔬菜牛肉燉飯
Lynn在澳洲吃什麼星期日晚上吃好料，明天才有滿滿的體力上工！多煮一點還可以順便帶便當！ 基本上這是一道很適合拿來清冰箱概念的料理，這次加了番茄、花...
食材：飯、高麗菜、紅醬、花椰菜、白醬、番茄、牛奶、牛絞肉、洋蔥、蒜頭、蘑菇
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生炒牛肉飯【15分鐘食譜】
Mrs P's Kitchen這個是香港茶餐廳的經典炒飯，簡單加入牛絞肉，生菜絲一起炒，每粒飯都沾有蛋，金黃Q彈，開胃又美味！15分鐘搞定，簡單又飽足！ 可到我...
食材：白飯、牛絞肉、醬油、薑末、糖、雞蛋、太白粉、生菜（切絲）、水
