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【老菜脯蓮藕雞湯】立秋節氣燉湯，養顏溫補
高家老菜脯蓮藕是食療養生的聖品，被稱為「靈根」 其含有維生素C和鐵質，可以增添氣色 也富含維生素B和礦物質，對於經常應酬 、壓力沉重的人來說...
食材：高家老菜脯、雞腿、蓮藕、紅蘿蔔、青蔥、雙囍牌枸杞、雙囍牌老薑乾片、水
燉蓮藕
12 道食譜進階搜尋：
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電鍋簡便蓮藕排骨湯
小蕊媽媽這道電鍋簡便蓮藕排骨湯加入了蓮藕，不僅能增添口感，還有高纖的好處，具有清甜、略帶淡淡的木香味。
食材：蓮藕、有肉燉湯排骨、香菜（可略）
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醋煎魚排+泡菜燉百頁+栗子蓮藕湯
Lori 午後。食記假期總是過的特快@@ 天氣一樣冷颼颼~煮碗港式煲湯，豐富的營養來溫暖身體！ 煲湯通常燉很久，但我覺得食物有軟吃的動就好，所以我只煮...
食材：如下
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蓮藕燉豬肉
煮 · 家菜如果說《滑蛋蝦仁》是媽媽的味道，那麼這道《蓮藕燉豬肉》就必然是爸爸的味道了。 先父最愛吃燉豬肉，每次母親做這道菜，他就可以下兩碗...
食材：蓮藕、五花肉、腐乳、薑、醬油、蔥、紹興酒、砂糖、水
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【長豆蓮藕排骨湯】傳統日曬，燉湯好滋味
真果食希望手作坊菜乾是古早人珍惜與保存食材的方式之一， 將當季豐收的新鮮蔬菜，利用日曬方式來保存及濃縮蔬菜美味～
食材：長豆菜乾、豬排骨、蓮藕、乾魷魚、薑片、香油、鹽、米酒、水
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蓮藕燉豬腳
小毓の饗樂廚房🍳秋季盛產的蓮藕鬆軟美味，搭配上香Q可口的豬腳，真的好好吃😋你一定要煮一鍋試試看，白飯別忘了多準備一點哦！ 歡迎追蹤FB👉www....
食材：豬腳後腿、蒜頭、醬油、蓮藕、醬油膏、辣椒、冰糖、香菜、八角、水、米酒
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［寶寶版］蓮藕油菜燉飯
Holy適合已開始吃固體食物的寶寶們 油菜搭配夏季盛產的蓮藕，爽脆的口感，讓寶寶忍不住一口接一口唷！
食材：七穀米、豬肉絲、蓮藕、油菜
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花生蓮藕燉豬腳
薛翊廷一定要把花生米用溫水泡60分鐘泡的口感好就可以 吃了很有口感
食材：鹽、豬腳、胡椒粉、蓮藕、薑、花生米、排骨醬、海鮮醬、腐乳、料酒
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排骨蓮藕玉米蘿蔔燉湯
蕎沐媽一鍋兼顧營養的燉湯，只要將材料簡單處理，就能一起放下鍋燉煮，讓人等待的同時，還能去準備其它道料理囉！
食材：排骨、玉米、蓮藕、紅蘿蔔、鹽巴
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綠豆蓮藕燉排骨
FUNli original立秋剛過，夏熱未消…我家應季的私房煲湯，散發綠豆蓮藕的清香，回味蜜棗的自然甘甜。
食材：排骨、蓮藕、綠豆、蜜棗
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蓮藕杏鮑菇燉湯
Ca Ca Cooking蓮藕開胃解熱，滋補養性的好食材，與杏鮑菇與紅蘿蔔一同搭配，讓清燉湯品換個口味哦!
食材：蓮藕、杏鮑菇、鹽、紅蘿蔔、雞粉、蒜頭、香油、青蔥
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南乳蓮藕燉花肉
Ashley Leong蓮藕蓮藕，年年都有~ 想吃點不一樣的年菜就煮這道粉色蓮藕燉肉吧！南乳的香味濃郁，蓮藕入味花肉又軟嫩，重點是煮法非常簡單。祝大家新年...
食材：蓮藕（切段）、五花肉（切段）、蒜頭(剁碎)、南乳、醬油、砂糖、香菜（裝飾用）、水
