煮麵料理

咖哩炒麵［s&b咖哩粉］

炒麵搭配咖哩粉，咖哩香味撲鼻～ 高麗菜含維生素K，有助於維生素D及鈣質吸收，預防骨質疏鬆。 高麗菜含豐富的硫配醣體，能抑制胃炎，改...

食材：豬絞肉、高麗菜、油麵、洋蔥、S&B天然純咖哩粉、杏鮑菇、水

烤肉炒麵

食材：洋蔥、黑胡椒鐵板麵、油麵、火腿、青蔥、五花豬肉片、韓式燒肉醬

北韓冷麵평양랭면

自打看了Netflix節目《냉면랩소디》(韓式冷麵狂想曲)就一直想嚐嚐大人的滋味，果然是隨著年歲增長才會懷念的味道呀~ 🇰🇵相關...

食材：韓式蕎麥麵、辣泡菜、牛肉高湯、水泡菜、開水、水煮蛋、水泡菜湯汁、水梨、醬油、小黃瓜、鹽、熟白芝麻、砂糖、白醋、芝麻油/芥末油

三杯雞風味鐵板蛋包拿坡里麵

拿坡里口味就是加入德式香腸或培根，再加入蕃茄醬，是口味較重的一道料理，所以會加入少許糖，綜合鹹味與酸味～ 洋蔥、菇、蕃茄先炒香，炒...

食材：三杯雞風味乾麵、洋蔥絲、蕃茄醬、青椒片、糖、鴻禧菇、水、蕃茄丁、義式香料、雞蛋、黑胡椒粒、九層塔末、起司粉、德國香腸片、奶油

【萬聖節主題】鹽味魔法炒麵

用「魔法藥水(紫高麗菜汁)」幫南瓜麵換上萬聖節裝扮🎃 保證吸睛的派對料理，簡單美味輕鬆上桌！

食材：南瓜圈圈麵、紫高麗菜、胡蘿蔔、鹽、鵪鶉蛋、胡椒、海苔、檸檬

壓力鍋花椰菜雞肉水晶麵

壓力鍋食譜，旅居泰國就地取材

食材：綠花椰菜、香菇、雞湯水、水晶麵、雞肉末

義大利肉丸麵

自製義式肉丸,搭配用罐頭番茄糊和新鮮番茄所調製的紅醬,做出來的義大利麵,好吃！！

食材：豬絞肉、牛絞肉、罐頭番茄糊、麵包粉、新鮮小番茄(去皮)、蛋、洋蔥、帕馬森起司、大蒜、巴西里葉碎、鹽、黑胡椒粉、雞粉、義式香料、水

水波爐「牛肉紅醬義大利麵」懶人料理！！

最喜歡一鍵按下就能完成的料理（笑） 用水波爐內建功能做出「牛肉紅醬義大利麵」省事又好吃！！ Popo小日子FB：https://...

食材：義大利麵條、市售紅醬、牛肉

明太子胡麻烏龍麵

胡麻冷面伴上明太子 夏天沒食慾的消暑好選擇

食材：烏龍麵、明太子、青蔥、胡麻醬、雞蛋

安城湯麵

用安食小品柴魚粉熬的湯頭煮泡麵💚 先熱油鍋炒洋蔥、香菇和紅蘿蔔絲增添香氣～省錢吃泡麵還是很用心😂 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 ...

食材：安城湯麵、紅蘿蔔、香菇、洋蔥、大陸妹、安食小品柴魚粉

醡醬麵

醡醬微甜微鹹微辣的口感，搭配蛋皮、小黃瓜、豆芽菜和紅蘿蔔絲清爽不膩口，大人小孩都喜歡。 吃醡醬麵時，將麵條從碗底攪拌上來，滑亮的醡...

食材：麵條、醡醬、雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、豆芽菜、蔥花

蒜味海鮮培根義大利麵

和先生的兩人午餐❤️

食材：培根片、干貝、米酒、透抽或中卷、味醂、蒜末、醬油、蒜苗、鹽、辣椒、黑胡椒、義大利麵條

拿坡里義大利麵(Napolitan)

Neflix日劇"初戀"中，女主角熱愛並下廚煮過的一道日式義大利麵。 做法不難，食材可以自行微調。 Good luck:)

食材：喜歡的義大利麵條、帕馬森起司、喜歡的番茄base義大利麵醬、德式香腸、番茄醬、蒜末、黑胡椒粒、洋蔥、牛番茄或黑葉番茄、青椒、鴻喜菇、橄欖油

辣味海鮮高蛋白義大利麵

很喜歡義大利麵，分享過很多義麵食譜，今天用高蛋白義大利麵，符合我的飲食習慣，高蛋白、低GI、高膳食纖維，辣味海鮮味道完全吸收，麵條...

食材：Vetta高蛋白義麵/高纖直麵、鮮蝦、冷凍花枝、有機蛋、乾辣椒、蒜瓣、蔥白段、醬油、鹽巴、黑胡椒粒、橄欖油

《絲瓜蝦滑麵》一鍋到底簡單家常湯麵!

絲瓜蝦滑麵》一鍋到底簡單家常湯麵! 前一陣子老公說要去幫婆婆搭絲瓜棚，結果兩個月過去了，絲瓜爆棚!! 收到滿滿的絲瓜說不不出的感...

食材：蝦仁、五花肉肥、絲瓜、蛋白、麵條、白胡椒粉、柴魚高湯、鹽、雞蛋、糖、薑末、太白粉、鹽巴、米酒、胡椒粉、香油

巴薩米克醋芥末波特貝勒菇米型麵

波特貝勒菇（Portobello mushroom）又稱素食界的肉排，口感多汁，菇味不重 米型麵（orzo, risoni）視覺...

食材：義大利麵、鹽巴、洋蔥粉、波特貝勒菇、歐芹、初榨橄欖油、皮薩草、香蒜粒、黑胡椒粒、巴薩米克醋、雞高湯、鮮奶油、紫蘇葉（切絲）、熟成切達乳酪、帕瑪森乳酪粉、黃芥末

蕃茄香料雙鮮義大利麵

食材：牛蕃茄丁、蒜末、薑末、薑黃粉、黑胡椒粉、蝦殼、蝦仁、蕃茄醬汁、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、牛奶、鹽、橄欖油、豬絞肉、義大利麵、煮麵水