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雙薑黑糖QQ圓
灶頭鑊尾今天用白甘藷做QQ圓😋 濕冷雨天就用雙薑提升免疫力💪 🍡相關食譜：「黑糖薑汁地瓜QQ圓」、「紫地瓜QQ圓」、「地瓜球(QQ蛋)」...
食材：地瓜切片、番薯粉(木薯粉)、地瓜切塊、白砂糖、黑糖、薑黃粉、老薑、桂圓(龍眼乾)、清水
煮地瓜
5,858 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮地瓜」的零失敗食譜
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[電鍋料理]電鍋蒸地瓜
紙巾的小廚房早餐就決定吃地瓜了! 電鍋按下去後就可以做自己的事情~ 冬天來根暖呼呼的地瓜太幸福了 今天使用電鍋來蒸地瓜~簡單方便 蒸出來的地...
食材：地瓜、水
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冰心地瓜大福/微波食譜
潔西卡的家常美味冷冷的冬天也能享用的冰心地瓜大福。 軟Q的大福皮包上濃郁的打發鮮奶油與蒸熟香甜柔軟的台灣地瓜，冷凍之後享用，(享用前靜置退冰五分...
食材：水磨糯米粉、玉米粉、地瓜（紫或黃）、細砂糖、打發鮮奶油（乳脂35%以上、油（無味）、水
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炒鍋煎的粉漿蛋餅
potoro家裡沒平底鍋，試了很久發現如何不沾炒鍋成功地煎出粉漿蛋餅。
食材：高筋麵粉、地瓜粉、雞蛋、鹽巴
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紫心雙黃地瓜飯
姆姆媽咪廚房菜 🍳紫心地瓜有著滿滿花青素， 黃地瓜香甜可口，加入紅藜麥更健康， 小朋友很愛吃喔！💕
食材：紫心地瓜、黃地瓜、白米、紅藜麥、水、沙拉油
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氣炸台式豬排 / 家常菜
Amy's Kitchen便當店幾乎都有賣的台式豬排飯，在家用中里肌肉厚切氣炸，免油炸省心上桌。
食材：豬中里肌肉、地瓜粉、蠔油、米酒、五香粉、白胡椒粉、蒜瓣
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金錢地瓜Q餅
杏昌醫藥護腎小學堂金黃地瓜香氣四溢，地瓜富含纖維及寡糖有助於腸胃蠕動，善用低蛋白澱粉作為點心技巧 讓腎病患者輕鬆享用點心時刻!
食材：地瓜、樹薯粉、油
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地瓜鬆餅
草莓海豚的鮮滋味烤過的地瓜更香甜 弄成鬆餅樣，吃起來更方便
食材：去皮烤地瓜、中筋麵粉、無鹽奶油、砂糖
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地瓜燒雞 / 家常菜
Amy's Kitchen醬油燒雞腿好吃也下飯，加點醋讓雞腿滋味更好，用純釀果醋少了糖的傷害也能擁有鹹酸甜的美味，加上地瓜提升營養跟膳食纖維，果醋跟地瓜味道...
食材：無骨雞腿排、台農66號地瓜(地瓜阿伯)、白胡椒粉、果醋（野櫻莓醋）、黑胡椒粒、素蠔油、太白粉或玉米粉、老薑片、蒜瓣
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好吃地瓜圓-QQ口感
Tina女兒特別愛吃的點心 自己做才安心♥️
食材：地瓜、白砂糖、地瓜粉
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番薯蛋花粥(奶蛋素)
灶頭鑊尾身體輕微不適時，可以少量多餐食用清粥，補充營養。 🍚相關食譜：「南瓜肉末粥」、「青菜瘦肉粥」、「高麗菜瘦肉粥」、「雞蓉玉米粥」、...
食材：地瓜飯、清水、熱水、雞蛋、鹽、香油、薑絲、香菇粉、白胡椒粉
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簡單好吃燙地瓜葉
我肚子升級｜日常自煮紀錄婆婆教的 真的好吃
食材：地瓜葉、鹽、蒜頭、味素、油
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氣炸地瓜vs地瓜薯條
阿朵廚房朋友帶來金山地瓜，香甜好吃😋
食材：地瓜、地瓜粉、油
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地瓜蜂蜜優格百匯
馬修嚴選 餐桌有約冬日裡的嘴饞時刻，偶爾會有想吃甜點的時候。這一份甜點方便製作，又有兩種顏色地瓜的營養素與膳食纖維，加上優格中的益生菌與蛋白質，是好...
食材：馬修嚴選 無糖優格、紫色地瓜(蒸熟切小塊備用)、黃色地瓜(蒸熟切小塊備用)、馬修嚴選 鮮奶、馬修嚴選 雙色地瓜烤燕麥、馬修嚴選 冰糖牛奶漿、蜂蜜
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地瓜圓
貞貞今年升格寶媽～孩子吃的副食品量不多～就慢慢消滅增加廚藝吧！
食材：地瓜、木薯粉
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椒麻翅小腿 ~簡單隨手做
簡單隨手做の筆記食材：椒麻翅小腿、地瓜粉、在來米粉
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地瓜球
湊伙搭實驗廚房參考很多影片 主要的比例： 地瓜總重量／２＝粉的重量 粉總量／４＝太白粉的重量 粉總量量－太白粉重量＝地瓜粉重量 （地瓜粉＋太白粉...
食材：地瓜、地瓜粉、太白粉、糖
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地瓜飯
BETTY食材：地瓜、白米、黑芝麻(非必要)
![[電鍋料理]電鍋蒸地瓜](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F428673%2F8c5c005503010f0c.jpg&width=200)
