烤鱼

新手快速上菜！烤鮭魚味噌燒

防疫期間在家自煮最安心，還可以兼顧營養，利用烤箱分層一次煮完所有菜色，省時又省電，不怕廚房溫度高，更不怕夏季電費漲！

食材：鮭魚切片、味噌、花椰菜、鹽巴、南瓜切片、米酒、味醂、糖

運動後簡單快速消夜~~鹽烤香魚

最近又開始恢復上健身房運動的日子、所以每天又開始匆匆忙忙的趕上班下班、然後在公司吃完晚餐之後趕坐交通車回家。換完運動服之後又帶著自...

食材：公香魚、(調味料)日曬鹽、(調味料)黑胡椒粗粒、(調味料)米酒頭

鹹🍋烤鯖魚 （快速料理）

只要將鹹🍋在魚肉上抹均勻後放入小烤箱180 度15 分鐘左右就完成了，超級簡單。 重點沒有添加一滴油。

食材：鯖魚切片、鹹檸檬🍋

香烤鮭魚蔬菜燉飯

防疫在家也要好好吃飯！滿滿蔬菜燉飯配烤魚，營養健康的一餐！ 追蹤我的lG #fifisculinarylab看更多料理～

食材：鮭魚、洋蔥、大蒜、杏鮑菇、小松菜、膳纖熟飯、高湯、橄欖油、海鹽、黑胡椒、巴西里、紅酸模(可省略)

[茉莉的造型便當]一鍋子的菜，開飯囉!

享受美食，達到無負擔的美好，讓我們一起來享受美好又得意的一天! 請享用"一鍋子的菜，開飯囉!"

食材：得意的一天日本玄米油600ML、醋飯、烤鮭魚片、煎厚蛋捲、清炒花椰菜、請炒四季豆、海苔雕刻裝飾

省時料理《烤鮭魚》烤箱料理

最省時的快速料理魚片方法！

食材：鮭魚片

烤鮭魚 （ 飛利浦-萬用鍋）懶人料理

只要是新鮮的鮭魚，入口會感覺結實飽滿😋

食材：鮭魚、胡椒粉

防疫宅料理~~胡椒鹽烤吳郭魚

通常每週的2到4都是我會議最多最滿的時候、再加上最近正在準備首批樣品試產的期間、偏偏又在家工作、忙碌的程度實在是無法形容、只能每天...

食材：海水吳郭魚、蔥白切段5cm、白胡椒粉、喜馬拉雅岩鹽

消失的烤魚下巴

悲劇的晚餐 烤魚下巴的時候，我出門辦事 回家的時候看到爸爸已經把魚吃掉了 沒辦法拍照了，囧臉

食材：烤魚下巴、食用水、烤箱、賀眾牌淨水器、鋁箔紙

10.烤鮭魚佐芽心甘藍

食材：鮭魚、芽心甘藍、鹽

小烤箱燜烤秋刀魚（簡易零廚藝版本）

使用不可控溫的小烤箱 丟進去就行了 免料理簡單方便

食材：秋刀魚、鹽

【一秒變大廚】鹽烤香魚𓆞𓆝𓆟 𓆜

簡單的烤魚料理 上桌很厲害的感覺‼️ 🐶我們只做簡單料理 請按讚給我們支持呦😘

食材：香魚(好市多購入)、米酒、鹽巴

烤箱料理-胡椒蒜頭烤吳郭魚🐟

想吃魚不想動火一樣能做的到😉

食材：吳郭魚、米酒、蒜片、薑絲、蔥段、胡椒粉（可略）、蒜頭粉（可略）、鹽

堅果燕麥優格孜然烤鯛魚

堅果優格跟孜然烤魚的完美結合！超乎想像的好吃打破吃法印象，酥脆鹹味帶點甘甜～唰嘴到不行！ 產品訊息 https://reurl.c...

食材：品高新疆孜然碳烤粉、鯛魚、優格、燕麥、堅果

烤香魚(氣炸烤箱)

用氣炸烤箱，不需要開火，不用油，不會燒焦也不會黏底，且快速即可烘烤完成上桌，方便健康又美味。 歡迎您來逛逛喔~ https://...

食材：香魚、黑胡椒鹽/七味粉、鹽、米酒、黑胡椒粒

烤魚佐蔬食料理-氣炸鍋

食材：午仔魚排、杏鲍菇、鳳梨、好市多義式調味料、米酒、迷迭香、鹽巴

鹽味烤魚

食材：魚、粗鹽、鋁箔紙