烤香

香濃焗烤地瓜

現在正是地瓜的產季，好吃又健康的地瓜，加上簡單的料理，可以吃到地瓜健康天然的風味，又不怕吃膩，無論大人小孩都會喜歡的一道美味小點心😋

食材：地瓜、起司、有鹽鮮奶油

香烤孜然鮭魚🐟

吃膩了乾煎鮭魚嗎？教您如何用最簡便的方法變成一道大人小孩都愛的鮭魚料理喔！

食材：切片鮭魚🐟、孜然粉、黑胡椒粉

香烤奶油烤綜合菇

食材：無鹽奶油、玉米筍、杏鮑菇、鮮香菇、鹽、黑胡椒

烤迷迭香洋蔥鮭魚

食材：鮭魚、洋蔥、小番茄、海鹽、粗黑胡椒粒、新鮮迷迭香葉、橄欖油

巧克力米香（瓦斯爐版）

讓妳想吃甜又不太甜的小點心！一口接一口，停不下來🤣

食材：不沾鍋、不沾鏟、市售大波露巧克力、不沾深烤盤、現成爆好的米香粒、烘培紙、密封袋

香烤蜜汁柳葉魚

柳葉魚富含鈣質和蛋白質，營養且適合大人小孩食用，蜜汁料理方式甜中帶鹹，一口咬下，還有飽滿彈牙的蛋，美味可口！

食材：柳葉魚一包、米酒、醬油、蜂蜜、薑、黑白芝麻粒

香烤松阪豬(豬頸花肉)

烤得外酥內軟的松阪豬，彈牙的口感讓人忍不住一片接一片啊！

食材：豬頸花肉(松阪豬)、米酒、鹽、黑胡椒、葵花油、蔥花、蒜末、山葵椒鹽

【慢性腎臟病】秋-香烤秋刀魚套餐

秋刀魚含有優質的Omega-3脂肪酸，能幫助改善高三酸甘油酯和促進心血管保護。利用秋刀魚本身的油脂鹽烤，可以降低油煎的用油，添加檸...

食材：去骨秋刀魚、秋葵、白飯、木瓜、檸檬愛玉凍、檸檬、胡椒鹽、金桔醬

迷迭香烤全雞-薩布雷薩索雞

薩索雞有著皮薄肉質鮮嫩彈牙又多汁的特色，此特色用烤的方式更能呈現脆皮的好口感。 若想購買薩索雞，可以參考下列網址哦！
 薩布雷官...

食材：薩索雞、奶油、洋蔥、鹽與黑胡椒、馬鈴薯、新鮮迷迭香、地瓜、檸檬、紅蘿蔔、西洋芹

【腹膜透析】香烤鯖魚飯套餐

鯖魚的肉非常鮮嫩多汁且具有多元不飽和脂肪酸，加上簡單的料理方式，以鯖魚代替紅肉減少飽和性脂肪的來源，降低心血管疾病。 本食譜適合「...

食材：鯖魚肉、粗鮑魚菇2片、去骨雞腿肉、日本牛蒡小條、糖、薑絲、薑、蜂蜜、醬油、芥末醬、鹽

三步驟 香烤布丁吐司

超簡易的烤布丁吐司，材料在一般超市都買得到，不論當作下午茶或點心都很適合~

食材：吐司、雞蛋、鮮奶、鮮奶油、糖

香烤透抽

食材：中大型透抽、盬、黑胡椒、乾燥巴西里

低脂蒜香蝦仁Q串烤

【蝦仁Q串烤便當】 主菜─低脂蒜香蝦仁Q串烤 有時想給家人一個打開便當的美味驚喜時， 就會串上幾串新鮮蝦仁， 烤妥後整齊的擺入便...

食材：去腸泥蝦仁、蒜末、太白粉、竹籤、鹽、米酒、乾燥洋香菜葉、黑胡椒、橄欖油

👩‍🍳檸🍋蒜香辣味烤雞翅

迎接快樂周末，來個超人氣的開胃下酒菜「檸香蒜味辣烤雞翅」，只要醃製好，用烤箱輕鬆烤出酥香唰嘴的雞翅加上淡淡的檸檬香，吃起來美味又解...

食材：雞翅、蒜末、檸檬、調味料、醬油、甜辣醬、芝麻醬、檸檬汁、辣椒粉

台東新便當計畫-菊香烤蔬紫薯盅

台東有甘甜的水質與肥沃的土壤，因此物產豐榮。本次的菜色使用到了台東知本的有機菊花與初鹿牧場煉乳來做發想與變化。菊花的雅緻清香與彩椒...

食材：台東有機黃菊、紫心地瓜、腰果、袖珍菇、紅椒、黃椒、青椒、橄欖油、黑胡椒碎、起司粉、海鹽、初鹿牧場煉乳、自製泡芙殼

香烤小捲天婦羅

美味的小捲天婦羅在這裡！教你簡單做香烤小捲天婦羅～

食材：小捲天婦羅、高麗菜、洋蔥、甜椒、小黃瓜、白芝麻、柴魚片、起士條、南洋風甜辣醬、濃郁起士芥末醬、日式柴魚照燒醬

香醋烤魚

這道簡單好吃的義式香醋烤魚是我家餐桌上的新品, 新鮮的魚片搭上混有各式香料的調味鹽和酸甜的醬汁十分美味, 是一道連小朋友都很喜歡的...

食材：扁鱈魚片 (Halibut)、海鮮調味鹽、米酒、義大利香醋、蜂蜜、檸檬汁、蔬菜油