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蒜味雞翅烏龍麵
主婦食堂食譜提供/社員林玉霞
食材：白肉雞雞翅、蔬菜、蒜末、鹽、醬油、胡椒
烏冬
1,316 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「烏冬」的零失敗食譜
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【低蛋白功夫菜】赤肉羹湯麵
安妮好廚_低蛋白飲食「赤肉羹」，用整塊原肉醃製不僅入味還帶有嚼勁，因為有薄薄粉衣入口也滑順。 蛋白質9g 鈉150mg ***安妮好廚-低蛋白料理專...
食材：無鹽低蛋白播州烏龍麵、豬梅花肉、有機薄鹽醬油、美人菇、二砂、奶油白菜、米酒、蔥花/香菜、太白粉、水、白胡椒粉
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牛五花炒烏冬
Maggie Yu Tang綜合時蔬及牛五花片一同與烏冬拌炒，簡單的口味中，滿滿是營養
食材：烏龍麵、牛五花片、醬油、花椰菜、白醋、結球萵苣、鹽巴、紅蘿蔔、水、青蔥、蒜頭、鮮香菇
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壽喜燒豬烏龍麵
黃湘芸在家也能輕鬆做出零失敗的日式風味，滿足外食的味蕾，食安健康提升再加倍！和我一起動手做料理吧～ Ps.此為簡單吃七分飽的料理，所以麵...
食材：洋蔥、鰹魚醬油、水、木耳、杏包菇、烏龍麵、豬梅花肉片、蛋
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什錦菇菇炒烏龍【好菇道好食光】
美味 Fit daily😄鴻禧菇含有寡糖、膳食纖維、多醣體，可提升免疫力，抗氧化、延緩老化，重點是熱量極低👍減重的人也可以放心食用～～那麼好的食材當然要多多...
食材：市售熟烏龍麵、好菇道鴻禧菇、醬油、高麗菜、鹽、洋蔥、味醂（或砂糖）、胡蘿蔔、白胡椒粉（增香用，可略）、火鍋豬肉片（部位隨意）、水或高湯
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十分鐘上菜👉🏼韓式泡菜烏龍湯麵
留學森的廚房日誌👩🏻🍳韓式泡菜真的好百搭又開胃！ 到外面要吃個泡菜鍋都要一百五起跳， 自己做～省錢又可以把關食材！ 飽滿的烏龍麵配上泡菜湯頭🍲 冬天吃真...
食材：大白菜、雞蛋、烏龍麵、雞湯塊、泡菜、火鍋肉片、蔥
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咖哩烏龍麵(水波蛋煮法教學)
甜廚花姐姐日本人愛吃飯也愛吃麵，天冷時期吃上一碗熱熱的烏龍麵和熱湯，並搭配一個水波蛋，估溜估溜的滑順口感，是再好不過的一餐享受～
食材：讚崎烏龍麵、薑黃粉、味噌豆腐湯、咖哩粉、毛豆、洋蔥、鴻喜菇、五花肉片、火龍果、雞蛋、藍莓、海苔絲
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【日式清爽柚香和風醬】和風烏龍涼麵
Julia Wu夏天不知道要吃什麼時, 有了「桂冠風味沙拉醬」我覺得就可以變化好多的輕食, 變得好有動力去作沙拉, 涼麵,和風烏龍涼麵…簡單吃也能...
食材：日式清爽柚香和風醬、烏龍麵、玉米粒、蛋
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日式牛肉咖哩烏龍麵 カレーうどん
Marc日式咖哩烏龍麵可以同時享受到咖哩的香氣和日式高湯的甘甜味，在寒冷的冬夜裡，呼嚕呼嚕地吃上這樣一碗咖哩烏龍麵，整個人都舒暢了起來，既...
食材：冷凍烏龍麵、牛肉片、水、洋蔥、昆布、太白粉、鴻喜菇、柴魚片、紅蘿蔔、丁香魚乾(去頭與內臟)、咖哩粉、醬油、味醂、糖、蔥
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咖哩炒烏龍麵
五木好麵坊家常菜快速簡單做！ 使用冰箱常備蔬菜及肉類，搭配咖哩女王，就能做出美味的咖哩炒烏龍麵，偷懶不想出門覓食，美味輕鬆上桌。 烏龍麵不只...
食材：五木烏龍麵、咖哩女王(辣味海鮮)咖哩（粉）、咖哩女王(辣味海鮮)（高湯醬）、高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔、蔥、水、油
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蝦頭味增湯麵
林雅晴用蝦頭煮煮出來的湯真的很鮮甜😋
食材：蝦頭、味增、烏龍麵、蔥白、蔥花、海帶芽、洋蔥、豆腐、大蒜
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萬用鍋，日式炒烏龍
Eason媽用萬用鍋試做成功😊
食材：香菇、洋蔥、薄鹽醬油、胡蘿蔔絲、鰹魚高湯、綠色蔬菜、鹽、蒜末、牛肉片、喜歡的火鍋料一種、烏龍麵
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椰汁咖哩炒烏冬
sean家常食譜 in USA： 樓下超市買個烏冬即可快速解決一頓，且變化多如沙茶、鮮奶油(light cream)、咖哩、椰奶，各種口味...
食材：咖哩塊、椰奶、洋蔥切片或中丁、高麗菜、冷凍烏冬麵、蝦、干貝、雞腿肉切丁(選擇性)
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日式烏龍茶沖泡法(簡易版)
灶頭鑊尾日式餐廳經常提供焙茶、烏龍茶或柚子綠茶招待客人，喝上一杯熱茶真的好舒服！喝茶還能去油解膩、消化積食。 最近在日本業務超市入手商用...
食材：烏龍茶、100℃熱水
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簡易版）日式牛肉炒烏龍
法國懶惰人妻Betty最近特別想吃日式料理 所以自創了這道 懶人+簡單+美味 日式牛肉炒烏龍 （屋一洗） 上手指數❤❤❤❤❤ 美食指數❤❤❤❤
食材：牛肉片（肉類可以依個人改變）、烏龍麵、醬油膏、洋蔥、糖、豆腐
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炒烏龍
左岸媽夏季下過雨的午後，格外清爽，來一盤美味的炒烏龍，搭配一碗蔬菜湯，小日子就這麼簡單~~
食材：高麗菜、鹹豬肉、蝦乾或蝦仁、青葱、烏龍麵、醬油、糖
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雙菇鮮蔬炒烏龍【好菇道好食光】
阿玲~三寶貝的媽烏龍麵本身就是煮熟的，配上快熟滑嫰的菇類和小白菜，是一道快速、好吃又營養兼具的好料理。 炒麵加九層塔還蠻香的，讚！
食材：愛麵族拉麵或市場買、肉絲、蠔油、好菇道雪白菇、醬油、好菇道鴻喜菇、糖、小白菜、胡椒粉、紅蘿蔔、蔥蒜、九層塔
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日式炒烏龍麵（附上溫泉蛋作法）
料理癮食堂有時候人數不多 不想太費工，想要簡單吃吃 喜歡什麼食材就放什麼 Q彈的讚岐烏龍麵，吸收鮮美湯汁 好吃、簡單方便做的日式炒烏龍麵 也...
食材：讚岐烏龍麵（冷凍）、雞里肌肉（雞胸肉也可以）、鰹魚醬油（日式醬油）、紅蘿蔔、味醂、水（煮滾）、木耳、清酒（米酒）、冷水、乾香菇（小朵）、水或高湯、洋蔥、烏醋、玉米筍、鹽、鴻禧菇、胡椒粉、蟹肉棒、青江菜（小白菜也可以）、青蔥
