炸肉塊

炸肉

食材：里肌肉、雞蛋、蒜頭、玉米粉、麵粉、醃料、醬油、胡椒鹽、香油、五香粉

#121 椒鹽炸雞塊

炸雞塊配番茄醬吃膩了嗎？ 那就來炒點蒜頭配著當下酒菜吃吧～ 這邊油量用的比較少，蒜頭蔥花比較不容易沾黏在雞塊上 也可以將蒜頭蔥花切...

食材：炸雞塊、蒜頭、胡椒鹽 (鹽巴+胡椒粉)、紅辣椒、花椒粉、青蔥、砂糖

低脂氣炸雞塊

真正料理時間只有（氣炸）10分鐘就可以～ 健身減肥都可以吃！ 也不會油膩

食材：雞胸肉、雞蛋、豆腐

氣炸雞塊薯條薯餅三兄弟

食材：冷凍薯餅、冷凍薯條、冷凍雞塊

氣炸雞塊

酥脆雞塊

食材：雞塊

福建炸肉丸

朋友是福建人，不過自小在馬來西亞的馬六甲長大，她說最具代表性的家常菜就是《福建炸肉丸》。 這道炸肉丸是討喜小吃，每家每戶也會加...

食材：絞肉、薑、蔥、芫荽、荸薺、雞蛋、醬油、米酒、胡椒粉、太白粉

炸肉丸

雞肉+豆腐+紅蘿蔔，自製肉丸，均衡營養的料理。 雞肉蛋白質含量高，氨基酸種類多，消化率高，容易被人體吸收，有增強體力，強壯身體的作...

食材：紅蘿蔔、板豆腐、鹽巴、雞里肌(全聯)、白胡椒粉、醬油、麵粉

自製「點心野餐盒」快速簡單又好吃！！

自製可愛又好吃的「點心野餐盒」 不管是大人小孩看到都會很喜歡呢！！ Popo小日子FB：https://www.facebook...

食材：日式炒麵麵包、冷凍炸雞塊、冷凍玉米布丁酥、米飛兔棉花糖夾心餅乾

韓式炸雞塊 닭강정 (氣炸鍋)

韓國老公的食譜 自己很喜歡，所以跟老公要食譜紀錄下來

食材：雞腿肉、九層塔(可有可無)、米酒、蔥花(可有可無)、大蒜(切碎)、醬油、白芝麻(可有可無)、薑(切碎)、鹽、水、胡椒、糖、韓國辣椒粉、韓式糖漿、辣椒

懶人法「起士炸雞」難以抗拒的牽絲起士～

懶人一定要學起來的「起士炸雞」 零技巧超美味，讓人無法擋的起士魅力～～ Popo小日子FB：https://www.facebo...

食材：冷凍炸雞塊、莫扎瑞拉起士絲

酥炸肉（fried pork chop）

酥酥脆脆的香酥炸肉，也可作為炸豬排帶便當哦～酥脆的外皮裡緊緊的包裹著軟嫩的醃肉🤩🤩是一道香氣十足兼具亮眼外表的料理！ 醃料比例和...

食材：豬腱肉片、清醬油、中筋麵粉、蒜頭、水、蛋液、蔥段（大約一隻蔥量）、鹽、樹薯粉、薑、泡打粉、沙拉油、米酒、二號砂糖、白胡椒粉、孜然粉

炸雞熱狗

炸雞熱狗，好味又飽肚~

食材：熱狗包、急凍炸雞塊、卡夫奇妙醬、茄汁 (ketchup)、芥辣醬、章魚燒醬、千島沙律醬

十分鐘「鳥巢咖哩飯」可愛模樣怎麼吃！？

在日本京都有家咖啡廳的特色餐點就是「鳥巢咖哩飯」 但這兩年一直無法出國只好自己複製一下也是挺可愛的（笑） Popo小日子FB：h...

食材：咖哩塊、冷凍炸雞塊、雞蛋、水、白飯及炸洋蔥

炸雞塊（氣炸鍋）

簡單美味又不油膩～氣炸鍋好方便呀❤️

食材：冷凍雞塊、氣炸鍋

氣炸雞塊

外酥內軟 口感剛剛好

食材：冷凍雞塊

秋葵山藥炸雞丼

加了山藥泥，丼飯的口感更滑順~ ❤♡Like us on FB♡❤  www.facebook.com/3sisters888

食材：秋葵、罐頭玉米粒、日本山藥、蔥末、香油、萬家香鰹魚露、炸雞塊

客家炸肉

是次分享的食譜是《客家炸肉》。 《客家炸肉》是一道家常料理，簡單的加入南乳、薑蒜、雞蛋、料酒等醃製後，經高溫油炸而成；用作佐酒小...

食材：五花肉、南乳、花雕酒、蒜末、薑末、雞蛋