31 道「清蒸魚片」食譜
清蒸鱸魚片(電子壓力鍋)
清蒸鱸魚片(電子壓力鍋) Ca Ca Cooking

用IP 鍋來蒸魚,鮮美的清蒸料理很快就能上桌囉。

食材:鱸魚片、薑片、蒸魚蔭汁、青蔥、米酒、薑絲.蔥絲、香油、薑泥

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<家常菜>清蒸豆鼓鱸魚片
<家常菜>清蒸豆鼓鱸魚片 紅荳

食材:鱸魚、薑片、豆鼓、二砂、米酒、醬油、青蔥、沙拉油

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清蒸鱸魚片
清蒸鱸魚片 二寶媽的廚房

食材:鱸魚、蔥、破布子、醬油、米酒、薑絲、香油

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清蒸魚片
清蒸魚片 may

魚類我比較喜歡用清蒸的方式去烹調,這樣的烹煮,可以使優質蛋白質不受到破壞,讓身體容易吸收,而過度烹調(如煎,炸..)使得蛋白質劣質化...

食材:冷凍比目魚片、薑絲、蔥絲、香菜(切小段)、辣椒絲(可省略)、鹽、李錦記蒸魚醬油、香油

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清蒸鱈魚片
清蒸鱈魚片 閒閒

吃魚好健康,豐富DHA,及維生素ADE適合全家的幸福料理

食材:鱈魚一片、嫩豆腐、米酒、薑片、蔥絲、辣椒絲、蠔油、開水、醬油

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清蒸鱸魚片
清蒸鱸魚片 小喬君Joyc

醬油要等魚蒸好再淋,魚肉不顯黑更美味唷~

食材:鱸魚片、薑片、蔥、米酒、鹽巴、醬油,香油 各

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檸檬清蒸鯛魚片(減脂就靠這道)
檸檬清蒸鯛魚片(減脂就靠這道) 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:鯛魚片、檸檬、醬油、薑、鹽巴、芹菜根花、米酒、白胡椒粉

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【如意烹】清蒸碧綠魚片
【如意烹】清蒸碧綠魚片 如意烹LuckyCook

食材:【如意烹】清蒸淋汁、鯛魚片、綠花椰菜、蔥絲、紅椒絲、香菜

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減肥低脂-清蒸檸檬鯛魚片
減肥低脂-清蒸檸檬鯛魚片 Peggy Chan

只要用電鍋蒸就可以吃的快速料理,最近吃太多雞胸肉想換換口味XD 每100克的鯛魚,約有20克的蛋白質,100卡的熱量,加上少量的脂...

食材:鯛魚片、米酒、醬油、糖、檸檬、嫩薑絲、辣椒、黑胡椒

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醬油清蒸鯛魚片🐟
醬油清蒸鯛魚片🐟 奇媽咪簡單廚房🍳

食材:鯛魚片、薑絲、醬油、青蔥、鹽巴、白胡椒粉、米酒

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清蒸醬油鯛魚片
清蒸醬油鯛魚片 Karen

食材:鯛魚片、蔥段

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清蒸石斑魚片
清蒸石斑魚片 主婦食堂

食材:石斑魚、蔥、醬油或蠔油

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破布子(樹籽)清蒸龍膽石斑魚片
破布子(樹籽)清蒸龍膽石斑魚片 爆肝夫人

完整說明請參考 http://firebird0616.pixnet.net/blog/post/400315358 Q彈鮮嫩又多汁...

食材:988石斑魚薄片、破布子、蒜苗、嫩薑、辣椒

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雙鳳清蒸鮭魚片(醬醃鳳梨/生鳳梨)
雙鳳清蒸鮭魚片(醬醃鳳梨/生鳳梨) 爆肝夫人

兩種鳳梨襯出鮭魚甜美味道 簡單料理吃出鮮甜好味道 鮮鳳梨酸甜加上醃鳳梨的香鹹 醬鳳梨清蒸鮭魚片 -- 988廚房之挪威鮭魚片 ...

食材:鮭魚片、醬醃鳳梨(含湯汁一匙)、醃鳳梨醬汁、生鳳梨片、木耳

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🐉🐋🌷清蒸辣味龍膽石斑魚片
🐉🐋🌷清蒸辣味龍膽石斑魚片 🧚‍♀️👻廚房小精靈👻🧚‍♀️

食材:龍膽石斑魚、板豆腐、紅辣椒、青蔥、辣豆瓣醬、大蒜、黑醋、老薑、米酒、食用油、白胡椒粉

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清蒸鯛魚片
清蒸鯛魚片 Shu Chi Laio

冷凍鯛魚片處理簡單,家裡有小孩也不擔心魚刺問題,清蒸就可以很好吃

食材:鯛魚片、薑片、蔥、米酒、味霖(可省略)、醬油

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清蒸蒜蓉鯛魚片
清蒸蒜蓉鯛魚片 Jocelyn

食材:鯛魚片、豆腐、蒜末、大陸妹、醬油、味霖、米酒、辣椒醬

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「電鍋」 低熱量 清蒸鯛魚片
「電鍋」 低熱量 清蒸鯛魚片 Angela ~閒妻時間

低熱量又高蛋白的鯛魚片,配上高麗菜,很適合全家大小一起享用喔!

食材:全聯鯛魚片、高麗菜、醬油、青蔥絲、香菇素蠔油、香油、高梁醋、黑胡椒粒

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