清炒蔬菜

瑪莉廚房：培根清炒高麗菜

培根的特殊香氣 搭上高麗菜的清甜脆口 這道《培根清炒高麗菜》用料單純 作法更是簡單易學 重點是，沒有過多的調味料 單純使用培根本...

食材：高麗菜(小顆)、培根、鹽

清炒櫛瓜

清爽、下飯 FB:https://m.facebook.com/juliecuisines

食材：櫛瓜、紅蘿蔔、小黃瓜、豆干、蒜頭

蛋白質滿點の清炒蔬菜雞胸義大利麵。

本料理可提供營養素：P：60，F：<20，C：75。

食材：任何義大利麵、雞胸、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、鮮香菇、洋蔥、鹽巴、西芹、培根、紅酒醋、黑胡椒粉、米酒、太白粉

簡單無油料理-清炒高麗菜

食材：高麗菜、醬油、水

清炒高麗菜

媽媽味又來了~妮塔最愛軟軟的高麗菜了

食材：高麗菜、蒜頭、鹽巴、味精、生辣椒、水

清炒四季豆

炎熱的天氣，不想熱烘烘的大火快炒，就來盤簡單的清炒四季豆吧! 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.c...

食材：四季豆、鹽巴、白胡椒、香油、白芝麻

簡單剩菜料理-黃金煎餅

餐桌上多出來沒吃完的菜，總是會出現留着沒人想動倒掉又覺得浪費的情況，今天利用一些家常料理加入麵糊中，變身成一道美味的日式煎餅！

食材：麵粉、蕃薯粉、咖哩粉、水、香油、醬油膏、白胡椒粉、生鮮山葵、清炒高麗菜、開水、清蒸南瓜、沙拉醬、海苔香鬆

清炒茄子

有吃肉的感覺卻很清爽～

食材：長條茄子、油蔥酥、日式醬油、味霖、水、鹽

清炒菠菜杏鮑菇

食材：菠菜、杏鮑菇、海鹽、砂糖

清炒高麗菜

高麗菜的甘味，爽口清脆。

食材：高麗菜、蒜頭、水、鹽

低醣料理桌//香煎鰈魚排及清炒綜合蔬菜

最近實施減醣飲食😎 鰈魚營養價值高，100g鰈魚富含蛋白質23g、有維生素AD、還能補鋅。 雪白菇甜脆、costco綜合蔬菜方便 ...

食材：鰈魚、雪白菇（切半段）、綜合蔬菜（黃紅蘿蔔、綠花椰）、蒜、辣椒

【清炒甜椒四季豆】

不喜歡單一色調的菜色，藉由隨手可得的蔬菜隨興的湊再一起，色彩繽紛的料理更能激起食慾!

食材：四季豆、黃椒、紅椒、蒜頭、沙拉油、白芝麻、香油、水、鹽

清炒四季豆鴻禧菇

鴻禧菇屬低膽固醇與低熱量的食材，與四季豆一起搭配，營養又健康哦!

食材：四季豆、鴻禧菇、蒜頭、鹽、雞粉

少香料紅酒燉牛肉配清炒高麗菜

剩下的紅酒作一道料理剛剛好,但在吃的同時又開了一瓶,哎呀

食材：牛肉(切一口大小再大一點)、馬鈴薯(切小丁)、紅蘿蔔(切小丁)、洋蔥(切十字再十字)、紅酒、米、高麗菜、雞粉、海鹽、綜合香料粉

隔夜魚圈清炒高麗菜

食材：隔夜沒刺的魚肉、蒜頭拍扁、鹽巴、酒、醋

清炒豬肉高麗菜

食材：豬肉片、高麗菜、洋蔥、沙拉油、香味醬-日式醬油

輕食-清炒牛肉杏鮑菇

食材：杏鮑菇、牛肉片、蒜片、胡椒粉、蒜味胡椒粉