海茸九層塔

塔香海茸【MaiMai廚房】

以前我都以為它叫海"龍"，原來它是海"茸"啊！這道經典的自助餐菜色，怎麼可以錯過呢～ 想看MaiMai的每週好菜，趕快在IG、F...

食材：海茸、薑、蒜、醬油、辣椒、醬油膏、九層塔、烏醋、米酒

蔥香海茸

食材：海茸、蒜頭、醬油、薑、米酒、辣椒、鹽、蔥、水、九層塔、豆豉

塔香海龍*萍姊

Q感下飯！ 影音食譜https://youtu.be/J_icCGqXke4

食材：海龍、九層塔、辣椒、薑絲、沙茶醬、黑胡椒粒、糖、素蠔油

十分鐘上菜─快炒塔香海茸

十分鐘上一道菜很簡單，在這青黃不接的季節裡，我很愛用小磨坊─香蒜黑胡椒來炒菜，因為一次就可以炒出不加蒜頭又香氣十足的菜色，用醬油膏...

食材：海茸、小磨坊─香蒜黑胡椒、小磨坊─白胡椒、食用油、醬油膏、九層塔、紅辣椒

塔香之蒜辣炒海龍(茸)

自助餐最常見的家常菜-海龍，其實料理過程很簡單，香氣十足又下飯，且食材本身便宜又好吃，軟硬適中的海龍吃起來最棒了！

食材：海龍(茸)、九層塔、大辣椒(喜愛辣的可改小辣椒)、蒜頭、米酒、老薑(可不加)、醬油、白砂糖、白開水

海茸炒九層塔

若是不加蒜頭不加肉也是素食的好料理

食材：海茸、九層塔、和風醬油或一般醬油、辣椒、糖、蒜頭、烏醋、薑片、酒

塔香海龍豆絲

微辣海龍炒豆絲，很下飯！

食材：海龍、豆絲、蒜頭、薑片、九層塔、辣椒、醬油、黑醋、水

沙茶塔香海茸

爽脆口感搭配醬炒沙茶，真是開胃下飯！

食材：海茸、洋蔥、沙茶醬、九層塔、康寶麻辣露（可略）、蒜末、蠔油、辣椒、胡椒粉、雞粉

塔香炒海龍

食材：海龍、蒜瓣、薑絲、辣椒、九層塔、鹽、醬油膏、油、辣豆瓣醬

塔香海茸

新手人妻急速上手家常菜。

食材：海茸、薑絲、蒜、辣椒、蔥、九層塔、油、康寶鮮味炒手（原味）、味霖、烏醋、醬油膏、醬油、胡椒粉、水

【塔香海龍根】膠原蛋白多多、素食頂級食材

海龍根含豐富的鈣、鐵， 而且它的膠原蛋白非常豐富， 對皮膚和關節都非常的好。 無意中獲得此稀有高級食材， 發現這樣炒好好吃，口感脆...

食材：海龍根、素火腿、糖、紅辣椒、素蠔油、九層塔、蒜頭

¥ 辣炒海龍 美味下酒菜 ¥

添加辣椒口味一流呀！!!

食材：海龍、九層塔、辣椒、蒜頭、醬油、米酒、水

香炒海龍～好下飯回味無窮

絕對一百分的保證好吃時間短零失敗

食材：海龍、大辣椒（不辣那種）、九層塔、蠔油、蒜頭、食用油、康寶鮮味炒手（素食）、水

海茸炒肉絲

海茸是海藻中褐藻類裡一種營養豐富、口感鮮美的綠色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍貴稀有的一員。由於海茸生長的條件非...

食材：海茸、豬肉絲、鹽、九層塔、鮮雞粉、蒜頭、辣椒

快炒海龍

海龍屬於海帶的一種，也叫海茸；是一道下飯、下酒菜，鹹香好滋味！ 用快炒的方式，它易熟，QQ的。本身除了有點腥味外，並沒有什麼特殊味...

食材：海龍、薑絲、蒜頭、辣椒、米酒、烏醋、蠔油、九層塔

炒海龍

炒海龍好好吃！一定要燒軟入味才不辜負這道食材。

食材：海龍、蒜頭、醬油、薑片、醬油膏、九層塔、糖、米酒、水、黑醋(可省略)

下飯下酒菜【炒海龍】

海龍是海藻植物，屬於海帶的一種，可以素食，熱量低，也可以預防高血壓，是很健康的食材喔！ 只要有薑、蒜、烏醋和米酒調味去海腥，不必汆...

食材：海龍、薑絲、素蠔油、蒜末、鮮雞粉、辣椒、米酒、九層塔、烏醋、香油