《海帶湯》食譜與做法，共 280 道第 6 頁

排骨便當

余優里

醬燒排骨 280g/包 3片 1包$120 3包$100 團購10包以上1包$90 YouTube: https://youtu...

食材：市售冷凍排骨、辣蘿蔔乾、炒青菜、玉米粒、荷包蛋、海帶湯

9 讚

南瓜海帶湯

Li June

想吃宵夜又怕胖南瓜海帶湯清爽的口味最適合夏天吃南瓜的甜味加上海帶芽的鮮味可以喝好幾碗而且海帶芽本身也有鹹味不用加太多...

食材：南瓜、海帶芽、鹽巴味精胡椒粉

25 讚
20 分

鍋燒麵

泡麵沒有醬料包

讚岐烏龍麵和全脂保久乳的口感很搭配

食材：澳洲全脂保久乳、仟軒屋海帶蛤蠣湯（乾燥）、茼蒿菜、豬肉片、讚岐烏龍麵、日本鰹魚高湯包、乾燥香菇

2 讚
30 分

生酮食譜|蔬菜丸子模瘦湯麵

米林香&黃正宜低卡餐

模瘦湯是利用雞骨和豬骨與蔬菜熬煮出來的湯頭，喝起來濃郁而不油膩，拿來做為湯底煮成湯麵方便又美味，加上了花枝丸還有漢堡肉排一起烹煮，...

3 讚
30 分

蕃茄雙菇豆腐海帶芽湯

簡單煮

電鍋煮，簡單美味

食材：牛蕃茄切小塊、板豆腐切小片、好友菇根部切除剝散、木耳撕小片、海帶芽、薑片、水、油、鮮味炒手

10 讚
10 分

素香小滷味(奶蛋素)

灶頭鑊尾

每到夏天就好想吃滷味，今天分享簡單家常素食滷味，熱食冷吃兩相宜！相關食譜：「五香滷豆干(純素)」、「蘿蔔滷油豆腐(五辛素)」、...

食材：百頁豆腐、白蘿蔔、五香滷包、鮮香菇、老薑、杏鮑菇、醬油、鵪鶉蛋、香油、海帶結、素蠔油、素辣椒醬、素高湯粉、砂糖、香菜、清水

22 讚
60 分

味噌鮭魚海帶豆腐冬粉湯

栩彤研究所

超級蛋白質

食材：鮭魚、豆腐、味噌、海帶、冬粉

12 讚
20 分

電鍋絲瓜豆腐海帶芽湯

簡單煮

湯頭非常鮮甜

食材：絲瓜、嫩豆腐、海帶芽、康寶鮮味炒手、油、水(約220cc)、薑

10 讚
15 分

🥣海帶芽魚丸蛋花湯

Peggy Lee 休假日小廚娘

使用電鍋不用顧火輕鬆完成一道好喝湯品😉 #電鍋料理

食材：自製昆布高湯、乾燥海帶芽、魚丸、蛋

6 讚
30 分

柴魚高湯VS豆腐味噌湯

Belle

疲累時、天冷時，來碗熱熱的味噌湯暖胃，是件幸福的事。柴魚高湯好簡單，用柴魚高湯做湯頭煮出的豆腐味噌湯，湯頭濃厚~好喝!!

食材：清水、柴魚片、柴魚高湯、鹽、嫩豆腐、味噌、柴魚粉(依自己喜好的鹹淡度增減、青蔥、海帶芽

50 讚

韓式海帶湯

Dear Sis.

看完韓綜西班牙民宿就想在這有點冷的天氣，早上來一碗熱呼呼的海帶湯，喝完胃都醒了

食材：乾海帶、豬五花、豆腐、蒜片、薑片

1 一起做
273 讚
15 分

牛肉丼飯附海帶豆腐味噌湯

劉惠君

這是一道日本的料理食用方便所以廣受上班族及學生的歡迎我們還加了一顆水煮蛋，還有豆芽菜放在邊邊做了裝飾，味道非常的不錯我們還附加了...

食材：白飯、牛肉片、洋蔥、豆芽菜、蛋、嫩豆腐、海帶芽、高湯、親子丼醬、味噌塊、味醂

151 讚
60 分

控醣也能吃的餛飩｜低碳千張餛飩

May 姐健康台味

執行低碳飲食也可以吃Ｍay姐特製餛飩喔～餛飩湯是街頭最親民的小吃，不過餛飩皮碳水太高，我們控醣就用千張代替餛飩皮，今天May姐以台...

食材：3：7 的絞肉、千張皮、鹽、油蔥酥、白胡椒粉、高湯或水、蛋液、五香粉、小白菜、蔥、赤藻醣、海帶芽、蔥薑水、香油、芹菜末、蛋皮切絲

11 讚

天氣太冷！來上一碗韓式魚糕湯暖活身子吧~

TINA99 緹娜姑姑

冬天到訪韓國可以看到路邊有很多賣魚板的攤販~ 看到時當然不能就這樣路過~ 一定要買幾串來吃!! 冬天的心情就像被韓國冬天凍僵的...

食材：韓國綜合魚板、蘿蔔、醬油、蔥段、醋、洋蔥、芝麻、高湯包(可鯷魚海帶蝦米等代替)、辣椒粉、糖、芝麻香油

1 一起做
39 讚

白菜豆腐煲

Ling Griffith

天氣冷颼颼，最想來碗熱騰騰的湯。家裡有白菜也有豆腐，就來個白菜豆腐煲吧。 ❤️歡迎有空來我的臉書部落格逛逛❤️： https://...

食材：油、白菜、雞高湯或水、豆腐，切片、醬油、蒜，切片、蠔油、紅辣椒、白胡椒粉、蔥，斜切，蔥白蔥綠分開、糖、乾燥海帶芽、香油、冬粉

102 讚

海帶玉米排骨湯

小煮婦

冬天的甜玉米很甜，拿來燉湯剛好。玉米的甜加上海帶的鮮味，讓湯頭更有層次。更多好吃訊息 https://www.faceboo...

食材：甜玉米、海帶結、紅蘿蔔、薑片、排骨

1 一起做
63 讚
60 分

海帶芽豆腐味增湯

芳美食

海帶芽豆腐味增湯食材便宜營養美味做法簡單快速的一道湯

食材：豆腐、味增、海帶芽、小白菜

82 讚

海帶豆腐味噌湯

原禾軒｜料理最強雞高湯

天冷了，總是想來一碗熱湯簡單食材變出美味料理簡單使用湯包取代雞湯塊更快速健康原禾軒老母雞上湯 -每鍋嚴選 700 隻熟齡老...

食材：海帶、豆腐、味噌醬、老母雞上湯、鹽巴

58 讚
20 分

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海帶湯

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