116 道「海帶涼拌」食譜
韓式 涼拌海帶芽
韓式 涼拌海帶芽 Erica Cheng

食材:乾海帶芽、洋蔥、白醋、小黃瓜、糖、鹽、辣椒粉(粗)、韓式芝麻油、白芝麻

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涼拌小黃瓜海帶絲
涼拌小黃瓜海帶絲 鄭君

辣辣的口感,讓人一口接一口的吃

食材:小黃瓜、海帶絲、大蒜、烏醋、麻辣粉、鹽巴、麻油、糖

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涼拌豆干海帶芽
涼拌豆干海帶芽 二寶媽的小廚房

最近愛上涼拌菜了 可以先作好放冰箱 當備用菜 ,回溫一下 就很好吃 。

食材:豆干絲、海帶芽、芹菜、蒜頭、香油、醬油膏、黑胡椒/白胡椒鹽

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👩🏻‍🍳涼拌海帶根
👩🏻‍🍳涼拌海帶根 👩🏻‍🍳承蓁的戰場

食材:海帶根-清洗3次、薑-切片、辣椒-切碎、米酒、大蒜-切末、白芝麻、八角、胡椒粉、黑胡椒粉、味醂、鹽巴、五味粉、醬油膏

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涼拌干絲海帶芽【夏日小吃】
涼拌干絲海帶芽【夏日小吃】 李錦記

食材:乾燥海帶芽、五香豆乾、李錦記甘甜醬油露、毛豆仁、冷開水或冷高湯、洋蔥、香油、大辣椒

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涼拌海帶根
涼拌海帶根 艾莉

😍我的百元料理分享 ☑涼拌海帶根 炎熱的夏天🌞 來一道❄涼拌小菜最開胃了 👉不到百元的食材 👉簡單的做法 讓你吃得到美味和健康👅

食材:海帶根、辣椒、蒜頭、黑醋、醬油、香油

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柚香涼拌海帶芽
柚香涼拌海帶芽 胖仙女

韓國小菜裡面有一道涼拌海帶芽,在夏天吃非常清爽開胃!這個是放入柚子醬的加味版,讓海帶芽酸酸甜甜的更好吃,還可以消耗家裡吃不完的大罐柚子醬!

食材:海帶芽、洋蔥、鹽、熟白芝麻粒、韓式柚子醬、米醋或白醋、韓式芝麻油或香油

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涼拌洋蔥海帶沙拉
涼拌洋蔥海帶沙拉 Charlie Kuo

炎熱夏天最適合這種涼涼冷冷的小菜了✧٩(ˊωˋ*)و✧

食材:玉米筍、洋蔥、海帶、蒜頭、醬油

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涼拌海帶絲-韓式小菜
涼拌海帶絲-韓式小菜 Eve

食材:海帶絲、蒜頭切小碎塊、香油、鹽、烏醋或白醋

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涼拌洋蔥海帶芽❤️健康又好吃😋夏季夥伴
涼拌洋蔥海帶芽❤️健康又好吃😋夏季夥伴 小公主的娘

非常簡單又酸甜好吃~完全沒有洋蔥辣味~能守護家人健康的料理

食材:洋蔥、紅蘿蔔、水果醋、小黃瓜、白醋(怕酸可略)、海帶芽、味霖(可略)、香油、白芝麻

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清爽開胃的韓國小菜~涼拌海帶芽(影片)
清爽開胃的韓國小菜~涼拌海帶芽(影片) 小田太太の玩樂廚房

清爽開胃的韓國小菜~涼拌海帶芽! 高清影片: https://youtu.be/7nltpWRm7x8

食材:乾燥海帶芽、洋蔥、醬油、白芝麻粒、砂糖、白醋、香油

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夏日小菜同樂會-涼拌照燒風味海帶結
夏日小菜同樂會-涼拌照燒風味海帶結 ching

夏天餐桌上一定要有的小菜,豐富的膳食纖維,美味的組合,就是要這樣吃,才能吃得健康又營養,不怕素人上不了小菜,就怕懶人不動手。

食材:海帶結、小磨坊-照燒雞腿醬、小磨坊-蔥風味油、薑、青葱、紅辣椒

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夏日開胃菜之涼拌海帶芽洋蔥
夏日開胃菜之涼拌海帶芽洋蔥 陳小婷

食材:蒜頭、洋蔥、醬油、乾的海帶芽、蜂蜜醋或各類果醋皆可、香菜、麻油、辣椒

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涼拌海帶絲~全素
涼拌海帶絲~全素 簡單就好

食材:海帶絲、薑(10片)、辣椒、香油、橄欖油、鹽、昆布粉

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涼拌海帶芽
涼拌海帶芽 賴珮芳

輕輕鬆鬆就能上菜,涮嘴的海帶芽~小孩超愛

食材:海帶芽、蒜末、辣椒末、嫩薑絲、蔥段、鹽巴、鰹魚粉、淡醬油、烏醋、香油

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涼拌海帶芽
涼拌海帶芽 isa小眼睛

食材:海帶芽、冷開水、醬油或蠔油、烏醋、香油、白芝麻

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❤涼拌豆干海帶絲💚
❤涼拌豆干海帶絲💚 二寶媽的小廚房

我喜歡清爽 爽口的涼拌菜 ,所以一定少不了 這道小菜 。希望你也會喜歡 。

食材:A、豆干絲、海帶絲、紅蘿蔔絲、B、蒜頭、白胡椒粉、黑胡椒鹽、醬油、香油、鹽巴、青蔥

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極速涼拌海帶芽
極速涼拌海帶芽 厭世媽的懶惰餐

以往都會泡熱水,結果很常泡過頭變得噁爛,後來發現泡冷水也能泡開,而且一樣很快就能完成。 又安全不用怕幼兒貪吃翻倒它危險。

食材:海帶芽、冷開水、素蠔油或醬油膏、薑絲、烏醋、芝麻香油、芝麻

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