油炸雞腿

家常炒米粉

姆姆媽咪廚房菜 🍳

這道經典料理，堪稱 ‘’清冰箱料理‘’， 一次可以吃到好多蔬菜， 連小朋友沒吃完的炸雞腿， 都可以拿來取代豬肉絲， 真的是職業婦女...

食材：米粉、紅蘿蔔、醬油、洋蔥、鮮味炒手、高麗菜、糖、炸雞腿、白胡椒粉、乾香菇、開水、蝦皮、鹽巴、油蔥酥醬、烏醋、泡過的香菇水

快樂焗烤飯

羽的實驗廚房

鹽酥雞或是炸雞腿塊，只要是無骨的都適合加進去 家裡有什麼就放什麼的方便性，讓白飯成為不一樣的華麗登場：）

食材：派克炸雞腿塊、花椰菜、玉米粒、焗烤用起司絲、玄米油橄欖油或奶油都可

空氣炸鍋版*無油炸雞塊薯條

關關

你們相信嗎？ 在家也能炸出和外面賣的一毛一樣！ 而且還是健康無油的喲😌 #無需解凍 #無需解凍 #無需解凍（因為很重要，所以說...

食材：雞塊、薯條

啤酒的好捧油……..自製韓式炸雞

魔法料理星球

疫情解封後最心心念念的國家就是韓國了！……….我的歐巴啊………….. 各位好朋友們到韓國旅遊時，吃韓式炸雞是不是成為必走的美食行程...

食材：雞胸肉、雞蛋、開水、屏大醬油、蜂蜜、番茄醬、二砂糖、堅果、低筋麵粉、韓式辣椒醬、德國鹽、胡椒粉、蒜泥

無油氣炸堅果炸雞

Mimi Liu

因為在飲食控制不能用油，便用堅果粉和蛋液製作偽炸雞

食材：雞肉、堅果粉、雞蛋

香檸椒麻雞(非油炸雞腿)

咚咚

時序進入秋天,天氣還是很悶熱,還是清爽料理較迷人,將去骨雞腿煎成金黃,淋上檸檬和花椒調味的醬汁,酸麻香辣吃得超過癮.^^

食材：去骨雞腿、辣椒、蒜頭、嫩薑、香菜、檸檬、調味醬汁 檸檬汁、調味醬汁 花椒油、調味醬汁 醬油、調味醬汁 糖

無油無煙超簡單炸雞腿

兩人幸福料理

無油、無煙，只要有小烤箱也能在家輕鬆享受炸雞腿!

食材：棒棒腿、麵粉、鹽巴、黑胡椒

脆片炸雞柳❣️免油烤箱版

家庭煮婦日常

外皮用玉米脆片烤起來一點甜甜的～吃起來沒有油炸的負擔、又能滿足口慾～實在很想來一杯···啤酒😆😆😆

食材：雞柳、玉米脆片、胡椒粉、蛋、鹽、麵粉、黑胡椒

少油香脆炸雞塊 飛利浦氣炸鍋

茱麗葉

食材：雞腿肉、木薯粉、鹽酥雞胡椒鹽、醬油、黑胡椒、橄欖油、洋蔥、甜椒

少油健康日式炸雞（唐揚げ）下酒菜

名古屋人妻（小廚房大料理）

想吃炸雞但又怕外面賣的太油膩，自己動手做健康又安心。 這道料理食材非常便宜，料理起來也很簡單，不管是帶便當或者是當下酒菜都很適合...

食材：雞胸肉、米酒、中筋麵粉、清水、橄欖油或沙拉油、太白粉或片栗粉、醬油、鹽、胡椒粉

減油 氣炸鍋 炸雞

快樂琳廚藝♥

此食譜不乾柴、多汁、美味很適合嘴饞想吃炸雞，又不想吃外食多油膩的你。

食材：雞腿肉、白芝麻、牛奶(純脂/低脂/去乳糖都行)、鹽、低筋麵粉、蒜泥、地瓜粉(樹薯粉)、花椒粉

阿拉丁-無油偽炸雞(玉米片/幼兒/健身)

萍兒

看來騙騙小孩不後悔❤️ 自己做的 健康、無油 簡單又方便 小孩可吃、健身減肥者可解饞👍

食材：雞胸肉(Costco）、鮮奶、鹽麴(鹽巴)、打碎的無糖原味玉米片、大蒜綜合香料粉、燕麥粉、現磨黑胡椒、雞蛋、小磨坊椒麻粉、二砂糖

京都里肌

小磨坊

里肌肉片沾裹粉漿後油炸，可將肉汁鎖在纖維中，且小磨坊黃金美式炸雞粉的特性即是炸出酥脆不含油的炸皮，因此肉片沾裹京都醬時，炸皮可吸收...

食材：豬里肌肉片、蛋黃、水、紹興梅、黃金美式炸雞粉、金黃蔥油、梅林醬、番茄醬、細白糖、A1牛排醬、梅林辣醬油、白醋