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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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清除自由基+強化免疫系統 提升免疫力功效:柳橙中的維生素C和類黃酮素,能協同發揮去除自由基的效果,降低細胞突變性。紅魽魚肉的必需氨...
食材:柳橙、紅魽魚厚片、沙拉醬
「這不是一盤沙拉,是我給自己的一點溫柔。」 一早醒來的我,不再拿湯匙挖空肚子,只是靜靜地,為自己擺上一些鮮蝦、溏心蛋、爽脆蔬菜,加...
食材:蝦仁、小黃瓜、玉米筍、苜蓿芽、生菜、雞蛋、胡麻醬、冰水或冷水
有多的馬鈴薯時 可以做這道
食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜、美乃滋沙拉醬
市面上的沙拉醬常是高糖高油組合很容易造成身體發炎。我們自己做用好油、健康天然零卡糖、豆漿用調理機打一下簡單快速,不用蛋喔!趕快來試...
食材:冷壓初榨酪梨油、無糖濃豆漿、羅漢果糖、鹽、檸檬汁、芥末仔醬、大蒜
別以為親子丼醬只能做蓋飯,這道「甘醬風味・和風高麗菜蔬菜沙拉」巧用龜甲萬味自慢親子丼用醬作為沙拉靈魂,一秒轉化為甜香濃郁的和風拌醬...
食材:龜甲萬味自慢親子丼用醬、高麗菜、玉米筍、杏鮑菇、蒜頭
夏天就是要吃涼拌菜,有了水果小黃瓜就是要簡單吃,怎麼吃才能百吃不膩呢?最好的辦法就是單一食材搭配調料變化吃法,今天就是用鮪魚罐頭搭...
食材:水果小黃瓜、鮪魚罐頭、小磨坊純正白胡椒粉、青蔥、沙拉醬
涼爽,脆,鮮甜
食材:小黃瓜、龍蝦沙拉醬
食材:白飯、明太子醬、醬油膏、沙拉醬、糖、香鬆、味噌、味醂
起司的濃郁與午魚肉的鮮甜,帶出魚肉的層次,炙燒的迷人香氣,讓人真的無法抗拒,滑嫩拉絲的起司與午魚恰到好處的油脂感,在口中久久不散!...
食材:午魚清肉、起司片、味醂、醬油、酒、開水、沙拉醬
蘿阿姨的減肥食譜 - 沙拉 ( 減肥還是要吃得很健康,吃對食物才瘦得下來!不吃東西復胖更快哦!) 胡麻醬是讓自己開心一點的快樂醬...
食材:萵苣、香蕉、蘋果、小番茄、白芝麻、胡麻醬
我的手作~沙拉醬。
食材:雞蛋黃、泰山純芥花油、檸檬、細砂糖、塩
炎炎夏季就是要來一道清爽又輕盈的日式和風沙拉
食材:鮪魚罐頭、洋蔥絲(小型)、水煮蛋、酪梨(中小型)、小黃瓜、日式紫蘇柚子醬
好吃又便宜、快速又營養的鯖魚厚片吐司~小朋友也很喜歡哦
食材:鯖魚罐頭、起士、美乃滋沙拉醬、厚片吐司
食材:雞蛋、沙拉醬、黑胡椒、鹽、糖
炎熱的天氣,待在廚房火爐邊煮飯, 真的會讓人覺得超級熱, 這時候就是要做一些可以快速上菜的料理, 超市看到整盒的豌豆苗$35, 菜...
食材:豌豆苗、日式胡麻醬
蘿阿姨的減肥食譜 - 沙拉 ( 減肥還是要吃得很健康,吃對食物才瘦得下來!不吃東西復胖更快哦!) 胡麻醬是讓自己開心一點的快樂醬...
食材:萵苣、水煮蛋、小番茄、香蕉、胡麻醬、白芝麻
老公喜歡花椰菜,似乎滿常發布各種花椰菜的料理😂~ ——— IG: https://www.instagram.com/annie...
食材:花椰菜、鹽巴、沙拉醬
🎄綠花椰聖誕樹沙拉🎄 這道料理象徵著聖誕節的歡樂氣氛,同時還有著滿滿的營養。一顆顆鮮綠的花椰菜、小番茄、和我們的虱目魚丸搭配在一起...
食材:綠花椰菜、慶豐虱目魚丸、沙拉醬、小番茄