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鮮蝦芝士吐司 | 減脂高蛋白輕食
鮮浪這款 鮮蝦芝士吐司，少了油脂多了清爽，高蛋白的攝取，適合喜歡輕食或健身的你，沙拉醬減半使用無糖優格代替，清爽的醬汁包覆著Q彈的蝦肉...
食材：熟白蝦、雞蛋、萵苣（蘿蔓亦可）、起司片、低脂沙拉醬、無糖優格
沙拉醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「沙拉醬」的零失敗食譜
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百香柳橙油醋沙拉醬
美姬丸🦄食材：冷榨橄欖油、巴薩米克醋、百香果、香吉士、義式綜合香料、黑胡椒、海鹽、糖
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雞絲蔬菜佐日式芝麻沙拉醬
廚房女漢子Rita's天氣開始熱了，這是一道健康美食，以雞胸肉和蔬菜為主要成分。雞胸肉富含蛋白質，蔬菜則含有豐富的維生素和礦物質。搭配日式芝麻沙拉醬，風...
食材：雞胸、小黃瓜、蔥、蕃茄、米酒、Kewpie濃厚芝麻沙拉醬、鹽
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米紙吐司
草莓海豚的鮮滋味簡單的早餐，酥酥脆脆
食材：米紙、吐司、壽司海苔、蛋皮、沙拉醬、涼拌菠菜、蟹肉棒、德式香腸
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肉蛋吐司 - 小學生早餐 🥪🍳🥚
姆姆媽咪廚房菜 🍳早餐店早餐貴鬆鬆，自己早點起床做早餐， 省錢又美味 ～ 😎😉❤️🍳
食材：蛋、火鍋肉片、吐司、沙拉醬、胡椒鹽
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北義鯷魚熱沾醬沙拉Bagna Càuda
KOKO好食光🇮🇹人民逃漏稅迸出新滋味🇮🇹 這是義大利北部皮埃蒙特（Piemonte）大區一道經典熱醬，獨特之處在於此區不靠海，卻很愛以鯷魚入菜...
食材：鯷魚、大蒜、橄欖油、綜合生菜
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【親子蝦料理推薦】簡單版鳳梨蝦球
山田大叔海鮮很會香甜的鳳梨和彈嫩的蝦球完美結合，這道料理不僅好吃，還充滿了樂趣！
食材：預炸蝦球、沙拉醬、鳳梨
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龍蝦沙拉吐司捲
Popo小日子晨光嚴選土司讓你可以快速又輕鬆變換各種早餐樣式，這道「龍蝦沙拉土司捲」有趣的章魚燒造型讓孩子一早就很有驚喜感，豐富的鹹甜滋味一吃就...
食材：嚴選晨光土司、龍蝦沙拉、沙拉醬、海苔粉、章魚燒醬、柴魚片
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十分鐘上菜-起司火腿吐司棒
ching吃早餐不難，除了外食之外，自己DIY也不難，這一次就給大家分享使用巧達乳酪腸和土司組合出快速早餐。 市售的香腸臘肉其實都可能有添加...
食材：巧達乳酪腸、吐司、沙拉醬、食用油
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改良式古早味饅頭夾起司蛋
ching很早以前，阿公阿嬤最愛吃饅頭，偶爾會大氣的夾一顆煎好雞蛋來補充營養，現代人比較不愛吃饅頭，其口感和風味沒有麵包來得變化多，其實饅頭...
食材：饅頭、雞蛋、小磨坊香蒜胡椒海鹽、食用油、起司絲、沙拉醬
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涼拌芭樂
草莓海豚的鮮滋味清脆帶點辣味的涼拌芭樂，是一道很好的開胃菜
食材：豬五花薄片、芭樂、洋蔥、小黃瓜、香菜、砂糖、拉差沙拉醬、蒜末
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夏日秋葵沙拉 ☀️
姆姆媽咪廚房菜 🍳炎夏盛暑，來盤秋葵沙拉，補補元氣吧！🙋♀️
食材：秋葵、桂冠沙拉醬
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千島蘋果蝦球
ying蘋果代表著平安，蘋果炸蝦球很適合當做宴客年夜菜，農曆新年即將來臨，快來試試這道暖心年夜菜吧！ 蝦子以半煎炸方式也是很酥脆，搭配脆口...
食材：華盛頓加拉蘋果、草蝦、蛋液、地瓜粉、米酒、千島沙拉醬、鹽
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早餐好用的鮪魚沙拉
Lemon懷念小時候吃的甜甜口味鮪魚沙拉三明治，但因現在早餐店大多直接夾鮪魚跟玉米，沒有拌沙拉，因而想自己做😘
食材：鮪魚罐頭、馬鈴薯、蘋果、桂冠沙拉醬、檸檬、鹽
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夏日輕食之鮪魚吐司佐油醋汁小沙拉
欣欣向柔時常早餐或午餐不知道吃什麼或沒什麼胃口，但又不能空腹服藥時，簡單快手的輕食鮪魚吐司真的是旣方便快速又可口。 再隨意搭配上生菜番茄等...
食材：鮪魚罐、沙拉醬、吐司、黑胡椒粉
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馬鈴薯火腿蛋沙拉
婕華簡單又好吃🤤食材可以依愛好增減
食材：馬鈴薯 切丁、小黃瓜 切丁、水煮蛋 切丁、沙拉醬、火腿片 切丁、紅蘿蔔 切丁、鹽巴、黑胡椒粉
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《宴客菜》鳳梨蝦球
Vivian's Recipe過年團圓飯或喜宴中滿常見的一道料理，我是使用傳統做法，參考看看。
食材：蝦仁、罐頭鳳梨片、米酒、沙拉醬、地瓜粉、巧克力米
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甜酸雞腿排溫沙拉【李錦記甜酸排骨用醬】
李錦記煎香的雞腿排，以李錦記甜酸排骨用醬燒煮，充份裹滿美味醬汁，再搭配各種新鮮蔬菜與雞蛋、堅果組合成溫沙拉，富含各種營養，相當清爽開胃
食材：去骨雞腿排、生菜、鹽、番茄、胡椒粉、李錦記甜酸排骨用醬、綠花椰菜、水、玉米筍、水煮蛋、堅果、果乾 (依喜好添加)
