雙果雞肉卷 唐安麒超猛瘦身食譜 夏天炎熱,不妨用水果入饌,味道清新更開胃。這道「雙果雞肉卷」,加入火龍果和奇異果,兩者同樣高纖通便,火龍果更有抗氧作用;雞肉容易被... 食材:去骨雞腿、奇異果、火龍果、汁料、鮮橙汁、糖、鹽 116 讚
水果茶 蚊子飛進小廚房 夏日炎炎,就會超級想喝飲料啊!! 不過為了健康著想,自己動手做的才是最安全的喔~ 而且自己做還有個好處.....料可以加很多 :)... 食材:蘋果、水梨、奇異果、芒果、檸檬、蜂蜜 373 讚 5 分
夏季涼爽健康瘦身食譜~酪梨鮮蝦芒果沙拉 aya 這是阿姨的健康低卡的清爽食譜! 酪梨是非常良好的脂肪來源,擁有大量的不飽和脂肪栓;蝦子屬於低熱量的良好蛋白質來源。搭配上夏天的芒果... 食材:酪梨、芒果、蝦仁、檸檬、鹽、黑胡椒、香菜、洋蔥、乾燥蘿勒、蜂蜜(選擇)、辣椒(選擇)、彩椒 2 一起做 895 讚 15 分
VIP 專屬 蛤蜊海鮮鍋 甜廚花姐姐 暑假剛過,中元拜拜剛過,這兩週又是滿滿的中秋節和雙十節,不免和親朋好友小聚一番,吃得多熱量也多。偶爾也要讓自己吃得飽但也吃得巧,不... 食材:蛤蜊、小卷、米酒、娃娃菜、香油、冬粉、紅蘿蔔絲、鹽巴、綜合水果、蔥末、無糖紅茶、蒜末、薑絲、九層塔、毛豆、辣椒末 364 讚 30 分
一邊做一邊流口水的鳳梨乾-パン師傅乾果機 パンの鍋(胖鍋) 家庭主婦的小編最愛以當季、新鮮、 價格又好的食材來入菜!!. 最近逛市場~是鳳梨的盛產季~~ 今年的鳳梨甜又多汁~~ 便宜的時後... 食材:鳳梨1顆、細砂糖 3 一起做 181 讚 30 分
Dessert Yui小廚娘 夏日甜蜜美味早餐或是私房甜點!打造味覺與視覺的多重口感! A 準備一個杯子,優格最為基底內層 B 3匙水果穀物夾在中間 C 3匙酸... 食材:穀物、優格、酸奶、新鮮水果 12 讚
香蕉司康 煮吃是七陶 奧地利寶盒老師的香蕉司康 http://pilger.pixnet.net/blog/post/306097488 烘烤時,滿室香... 食材:低筋麵粉、泡打粉(約7.5g)、刷蛋液、鹽巴(約0.6g)、砂糖、無鹽奶油、優格(60-75ml)、香蕉(80-100g)、雞蛋 2 一起做 136 讚 15 分
焗烤酪梨營養早餐 foodycine 這份焗烤酪梨含有豐富的Omega-3和蛋白質,可提供您早晨所需的營養成分,好讓您在工作上或學業上有一顆清晰的頭腦。 食材:酪梨、生蛋、胡椒、海鹽、義大利香菜 5 一起做 583 讚 30 分
青蛙王子水果盤 蜜塔木拉 中秋佳節,和全家大小相聚在一起,除了烤肉之外,做點讓大家驚豔 的飯後水果吧。 這個創意是參考cookpad的gigaco的點子喔,... 食材:美濃瓜(中小型)、藍莓、杏鮑菇、其他各類圓型小水果、工具有牙籤、水果刀和盤子 145 讚 60 分
酸甜刺激的藍紋優格水果沙拉 goodwell美食生活家 藍紋乳酪刺激辛辣的香氣,常讓不少人敬退三分,但它強烈鮮明的色彩,仍有死忠追隨者。 以覆盆子優格為沙拉醬基底,搭配少許的藍紋乳酪,酸... 食材:蘿蔓心、番茄、蘋果、奇異果、藍紋乳酪、覆盆子優格 65 讚 15 分