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「水手牌法國麵包粉」 蘑骷頭 萬聖節披薩
閔閔8豆餓萬聖節將至，使用水手牌法國麵包粉+特級粉心粉來製作應景披薩。水手牌法國粉製作出來的披薩麵皮，不使用麵包發酵箱也能使麵皮發酵組織良好...
食材：水手牌法國麵包粉、水手牌特級粉心粉、蒜末、即發乾酵母、奶油乳酪、白色蘑菇、冰水、動物性鮮奶油、起士絲、海鹽、冷凍毛豆、無糖可可粉、粗粒黑胡椒、竹碳粉
毛豆
1,472 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「毛豆」的零失敗食譜
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雞漢堡肉（柚青醬）
葉子雞肉、蔬菜、板豆腐，加適量柚子青辣椒醬拌勻，煎香～ 毛豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膳食纖維，能改善便秘，又能增加飽足感...
食材：雞胸肉、板豆腐、鹽巴、毛豆仁、糖、蛋、白胡椒粉、S&B柚子青辣椒醬、薑
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毛豆炒蝦仁
Sammi Liang食材：毛豆、白刺蝦、鹽、蒜頭、米酒、胡椒粉、水
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蝦仁鮪魚優格義大利冷麵
閔閔8豆餓還在擔心爆熱的夏日吃不下嗎？ 蝦仁鮪魚優格義大利冷麵是一道清爽美味的夏季料理，含豐富的蛋白質和纖維素，味道濃郁，帶有優格酸甜口感...
食材：新鮮蝦仁、冷凍毛豆、海鹽、無糖優格、米酒頭、醬油、螺絲義大利麵、米霖、洋蔥、冰水、新鮮九層塔、蒜末、粗粒黑胡椒、鮪魚罐頭
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鱸魚什錦炊飯
Vivivya食材：鱸魚、米、雞粉、毛豆、味增、紅蘿蔔絲、豆乾丁
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*簡單下飯* 蝦仁炒青毛豆
MiA 料理小廚房超簡單下飯料理，只有三個步驟 輕鬆帶出蝦的鮮甜與風味 🍤 不論是帶便當或是配菜 營養與風味兼顧著相得宜
食材：蝦仁-可自行增減、青毛豆、米酒 -小杯蓋即可、蒜瓣、海鹽、黑胡椒、味霖-可省略
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醬香豆腐粉絲煲 | 上桌人人愛的快手菜
鍋寶好食光【鍋寶好食光 小廚娘佳佳】 天氣轉涼，想來點熱呼呼的家常菜， 10分鐘就能做出醬香四溢的豆腐粉絲煲 鹹、香、辣完美結合， 讓人忍不...
食材：板豆腐、絞肉、醬油、冬粉、豆瓣醬、毛豆、蕃茄醬、蔥、白胡椒粉、蒜、花椒油、辣椒、水、麻油
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蔬炒偽G肉餐❤️
素食先生vegan220206無血淚的素食佳餚，運用食材間的特性產生喜愛的口感與氣味，素食先生不喜歡過多的添加物，"素食就是沒有味道"，在現在漸漸不會這麼認為了...
食材：紅蘿蔔、小白菜、冷凍豆腐、枸杞、毛豆、油、鹽、水
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毛豆玉米蝦仁炒蛋
貓媽小廚房食材：毛豆、蝦仁、蛋、紅蘿蔔、蒜頭、水、鹽、胡椒粉、鰹魚粉、罐頭玉米
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毛豆
周喵喵紀錄房菜哈死了
食材：生毛豆、八角、蒜泥、鹽巴、魚露、黑胡椒、香油
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蔬食藜麥炒飯(五辛素)
灶頭鑊尾比外面賣的炒飯更低脂、更高纖，美味依舊但營養更加分！ 🍚相關食譜：「古味醬油炒飯(五辛素)」、「生菜咖哩炒飯(五辛素)」、「印尼...
食材：藜麥飯、雞蛋、蔥、洋蔥、胡蘿蔔、杏鮑菇、玉米粒/毛豆仁、橄欖油、醬油、鹽、黑胡椒粉、砂糖、香油
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花雕雞麵蝦仁燴飯
Shin Shin Hsiao營養滿滿，小小改變大大食慾。
食材：蛋、毛豆、飯、鮮蝦、青蔥、太白粉、水、油
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魚柳炒飯（山葵）
葉子魚柳使用S&B山葵膏醃，與蔬菜、冷飯拌炒，均衡營養。 虱目魚含有大量維生素D，與可降膽固醇的不飽和脂肪酸，DHA含量高可幫...
食材：冷飯、虱目魚柳、s&b山葵膏、毛豆仁、醬油、紅蘿蔔、白胡椒粉、玉米粒、蛋
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涼拌毛豆
Gemma愛煮食非常簡單，很快就上手
食材：全聯毛豆、胡椒、香油（胡麻油也行）、鹽適量、辣椒（可不加）
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百元家常菜-涼拌毛豆
Amy's Kitchen毛豆有豐富蛋白質 卵磷脂能降低血脂 料理起來也很簡單 追劇很適合的小菜~
食材：毛豆莢、八角、蒜末、黑胡椒粒、鹽巴、麻油(香油)、辣椒、香油
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三蔬炒蛋
m66660000食材：雞蛋、玉米粒、鹽、毛豆粒、黑胡椒粒、胡蘿蔔粒、白胡椒粉、蒜末
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蠔油鴨肉蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy昨晚剩下的白飯、烤鴨肉片，加上冷凍毛豆、紅蘿蔔丁、雞蛋和李錦記舊庄特級蠔油，翻炒均勻，口感豐富，鴨肉的油脂與蠔油的鮮味完美結合，營養均衡
食材：隔夜冷飯、雞蛋、李錦記舊庄特級蠔油、烤鴨肉片切丁、冷凍毛豆、鹽、冷凍紅蘿蔔丁、蒜丁、蔥花
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金沙蛋炒飯/鹹蛋炒飯/雙蛋炒飯
小套房愛的幸福料理-小錡鹹香好滋味！ 非常好吃的炒飯！ 不小心會整鍋吃光光喔！
食材：白飯、鹹蛋、米酒、雞蛋、醬油(可加可不加)、冷凍毛豆仁、白胡椒粉、蔥花、蒜末
