櫛瓜食譜

氣炸節瓜

食材：節瓜、鹽巴、白胡椒粉

奶油蒜香鴻禧菇🎶

取材容易， 烹調方式簡易， 清爽又可口的料理， 保證吃了就會愛上囉。

食材：櫛瓜、鴻禧菇、無鹽奶油、蒜末、鹽、黑胡椒

懶人版晾衣白肉

食材：五花肉片、櫛瓜、砂糖、豆腐乳、烏醋、醬油、紅油、辣豆瓣醬

香煎櫛瓜~

櫛瓜最簡單的料理方式就是香煎，只要切一切、煎一煎，再灑點黑胡椒粒就很美味了！

食材：櫛瓜、麵粉、黑胡椒粒、白胡椒粉

義式香草櫛瓜雞肉捲【李錦記舊庄特級蠔油】

端上桌立刻置身異國，讓雞肉與清爽脆口的櫛瓜、鴻禧菇及蘆筍成為perfect match。一份一口的櫛瓜雞肉捲，食用拿取都方便，很適...

食材：雞胸肉、櫛瓜、李錦記舊庄特級蠔油、鴻喜菇、李錦記頭道醇鮮醬油、蘆筍、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、大蒜3瓣、香草

金沙櫛瓜

食材：櫛瓜、鹹蛋、鹹蛋白、蒜頭、蔥、辣椒、米酒

培根櫛瓜起司煎蛋

櫛瓜混合著培根的油香，加上起司、蛋香，家人都說太好吃了

食材：櫛瓜、培根、小蕃茄、雞蛋、鹽、白胡椒粉、橄欖油、披薩用起司絲、黑胡椒粉

龜甲萬味自慢–照燒醬｜照燒鮭香烤野菜

氣炸後照燒焦糖香氣輕裹住鮭魚與季節蔬菜，甜鹹平衡、香氣四溢，是一道適合搭配啤酒的日式烤物。

食材：龜甲萬味自慢系列-照燒醬、鮭魚、櫛瓜、玉米筍

泡菜炒櫛瓜豆腐雞胸肉(無油版)

沒有添加油的雞胸肉料理 推薦給正在飲食控制中的各位～

食材：泡菜、櫛瓜、雞胸肉片、板豆腐、蒜瓣、無添加醬油、白胡椒粉

明太子烤櫛瓜

櫛瓜+明太子沙拉醬 放入氣炸鍋或烤箱 即可完成 宅在家也可享用居酒屋受歡迎的日式料理 Sandra宅在家的幸福料理 https:/...

食材：櫛瓜、明太子沙拉醬

乾煎櫛瓜

簡單健康又美味😋小朋友愛吃

食材：櫛瓜、海鹽

焗烤櫛瓜

女兒不愛櫛瓜煎蛋、清炒櫛瓜，改成焗烤櫛瓜後愛得不得了。本來以為女兒只會吃上面的焗烤起司而不吃櫛瓜本人，沒想到真正吸引到女兒的是櫛瓜...

食材：櫛瓜、乳酪絲、義大利香料

冬菇乾瑤柱炆節瓜

食材：節瓜、冬菇、乾瑤柱

金沙奶油櫛瓜

食材：櫛瓜、金沙醬、奶油

櫛瓜蒜香義大利麵

通常櫛瓜的產季，也是容易食慾暴增的季節，這時低卡低醣的櫛瓜料理就派上用場了，各位快來嘗試看看😆

食材：櫛瓜切片(1公分)、義大利麵、蒜頭切末、乾辣椒切碎、鹽巴、橄欖油、黑胡椒粉、鹽巴(煮麵用)、煮麵水

焗烤鮮蔬寶盒

喜歡的蔬菜加在一起，刷上油經過烘烤後，成品就像亮晶晶的珠寶盒✨ 簡單調味就能吃出食材純粹，營養滿分💯

食材：櫛瓜、蕃茄、杏鮑菇、馬鈴薯、乳酪絲、榛果油或橄欖油、義式香料

櫛瓜炒蛋

食材：櫛瓜、雞蛋