桂圓乾

雙桂紅棗茶(純素)

上次分享了養血安神的桂圓紅棗茶，喝完隔天整個人神采奕奕！今天再來分享專治宮寒、痛經的肉桂茶，女人一定要好好愛自己喲❤️ 🍹相關食...

食材：桂圓(龍眼乾)、紅棗、桂皮/肉桂棒、黑糖、冷水

苦茶油桂圓蛋

簡單苦茶油煎香龍眼乾再打個蛋 甜滋滋，一家大小都喜歡 天氣涼冷，輕鬆暖身😊

食材：苦茶油、龍眼乾、雞蛋

暖心養生桂圓糯米粥

冷冷的天氣需要一碗暖暖的甜粥滋養身體，糯米透過熬煮，加入桂圓肉、枸杞，除了香氣四溢之外，滋補的效果顯著，尤其是黑砂糖的調味道地，一...

食材：圓糯米、水（約4-5碗水量）、桂圓肉、枸杞、黑砂糖

桂圓綠豆玉米粥

這次突然想做個甜點，上次吃時發覺有玉米濃湯甜味，利用意仁當粥，加入綠豆和桂圓，再放入冬瓜磚糖，鹹變甜感覺，奇妙感覺。意仁聽說降尿酸...

食材：(康寶)鷄蓉玉米濃湯包、桂圓乾、意仁、綠豆、冬瓜磚糖

有機紅豆年糕

過年必備傳統美食，經典美味年糕來囉! 大家一起動手做~

食材：有機糯米粉、有機黑糖、有機棉冰糖、有機桂圓、有機紅豆(蒸熟)、水

蓮子桂圓養生豬心湯

影音食譜連結：https://youtu.be/7krfVmmZHs4 秋意漸濃，天氣漸涼，煲鍋湯品，暖暖身、補補氣

食材：豬心、杏鮑菇、豬肉、蓮子、桂圓、黑棗、薑片、枸杞、米酒、鹽巴、胡椒粉

古早味黑糖桂圓米糕

食材：圓糯米、米酒、桂圓、枸杞、黑糖

桂圓核桃磅蛋糕

最近很奇怪，只要一坐下來就一直想要動手做甜點，冰箱裡剛好有桂圓乾跟核桃，索性就做個桂圓核桃磅蛋糕，先止癢一下，很快的，屋子裡就充滿...

食材：室溫奶油、糖、全蛋、核桃、桂圓乾、多多、低粉、泡打粉

黑糖桂圓核桃糕

濃濃黑糖香，好吃不難做

食材：養樂多、桂圓乾（龍眼乾）、全蛋、無鹽奶油、黑糖、碎核桃、低筋麵粉、小蘇打粉（食用）

南瓜桂圓饅頭

食材：中筋麵粉、去皮蒸熟南瓜泥、糖、速酵、植物油、鹽

桂圓米糕

食材：圓糯米、桂圓、黑糖、白芝麻、過濾水

桂圓銀耳羹

冰得涼涼的銀耳羹，滑溜滑溜的，是很棒的消暑甜品！

食材：新鮮白木耳、紅棗、桂圓、冰糖

黑糖桂圓米糕

甜糯米+桂圓+米酒，很滋補喔~ 也是一道相當ㄕㄨㄚˋ 嘴的甜點...

食材：圓糯米、紅標米酒、桂圓乾、黑糖

稻穀豐收八寶甜粥

【稻穀豐收八寶甜粥】 祈求平安的臘八粥，營養甜粥，各種穀物熬煮營養豐富，又能象徵稻穀豐收好過年 影音食譜：https://you...

食材：圓糯米、紅豆、大紅豆、藜麥、大麥仁（洋薏仁）、蓮子、花生（生）、黑糖、桂圓肉、水

【老菜脯山藥桂圓排骨湯】補水消暑好開胃

有句俗諺這樣說，「五月龍船北」，端午節前後還可能會吹北風～會下陣雨，到了這個時節天氣會越來越熱，記得多補充水分、少吃油炸類食物，飲...

食材：老菜脯、排骨、山藥、桂圓、紅蘿蔔、老薑乾片、米酒、紅棗、水

桂圓紅棗白木耳甜湯

秋天到，各種乾燥困擾著~就是所謂的秋燥！ 營養師有建議吃些溫補&滋補的食物， 能減緩不適唷！這類食物如： 龍眼乾、白木耳、...

食材：白木耳、帶籽龍眼乾、黑糖、龍眼乾肉、紅棗、枸杞

酒香桂圓米糕(IH電子鍋版)

古早味的桂圓米糕，只要用Panasonic 可變壓力 IH 電子鍋，就能煮出粒粒飽滿熟透，沒有夾生感，整個散發著米香、酒香與桂圓香...

食材：圓糯米或長糯米、米酒、水、桂圓、枸杞、二砂糖