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日式照燒雞/ 家常菜 | 懶人料理
Milas_Meal_Time一鍋到底! 快速又簡單👍 完整烹飪影片: https://youtu.be/upecwr04C34
食材：雞腿肉、生抽、老抽、料理用清酒、蜂蜜/砂糖
日本
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「日本」的零失敗食譜
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皮孩乖乖吃下肚日式咖哩
陳宜慧讓討厭吃菜的小皮孩全部吃光光
食材：紅蘿蔔、蘋果、馬鈴薯、洋蔥、雞胸肉、豬肉、市售咖哩塊
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牛腩咖喱
喵媽餐桌簡易的家常咖喱飯，以小火慢慢熬煮牛腩，挑選喜歡的日式咖喱醬，牛肉煮出來味道特別風味濃郁。 作法與材料也很簡單，適合新手或是想偷懶...
食材：牛腩、洋蔥、日式咖喱醬、紅蘿蔔、水、蒜頭、奶油
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【雲朵麵包】日本KNEADER精揉機
KAWAYAMA川山企業(股)雲朵般~ 不規則的造型 棉花般~ 細柔柔的觸感 糖霜般~ 甜蜜蜜的口感 非常特別的一款甜點
食材：砂糖、蛋白、片粟粉
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和風雞肉丸漢堡排
美味集 日本廚房日式雞肉丸是指將雞絞肉捏成團狀或棒狀、作為火鍋或燒肉食材。 佐藤 利恵主廚發想的創意食譜以巧思將其做成漢堡排，成為今天晚餐的一道主菜喔！
食材：雞絞肉、洋蔥、【長崎巧口醬油】京都風高湯醬油、胡蘿蔔、薑末、太白粉
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10分鐘上菜-壽喜鯛魚片
ching其實我們在全聯就能夠買到去皮去骨的鯛魚片，這樣的鯛魚片，搭配小磨坊的日式壽喜燒醬來做乾煎料理，快速熟成及入味，是很適合小朋友用餐配...
食材：鯛魚片、小磨坊日式壽喜燒醬、小磨坊純白胡椒粉、蒜頭、樹薯粉、食用油
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照燒秋刀魚
Emma秋刀魚價格相當便宜，雖然價格便宜，但它的營養相當豐富，含有維生素D，脂肪含有EPA, DPA, 油酸等，挑選時以腰部地方較粗為原則...
食材：秋刀魚、桂冠日式照燒醬、熟白芝麻、太白粉
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[低Gi] 簡單蛋炒飯
瀚霓媽咪小小廚房想減肥又想吃炒飯 這道低GI的簡單蛋炒飯幫助控制血糖，蛋提供蛋白質，黑豆桑醬油增添豐富口感，牛奶洋蔥、蔥花和日式胡椒鹽帶來濃郁風味。
食材：蛋、長秈糙米飯、黑豆桑醬油、牛奶洋蔥、鹽、蔥花、日式胡椒鹽、油
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日式味增豬排飯
名古屋人妻（小廚房大料理）味增對身體非常有益處，無論是做料理或是味增湯都非常美味。味增豬排在日本也是非常受歡迎的家庭料理，今天就來做簡單美味的味增豬排飯吧。
食材：豬排肉、低筋麵粉、黃味增、橄欖油、料理酒、荷包蛋、黑芝麻（可不加）、片栗粉、蔬菜類、水
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南瓜鮮菇和風燉飯
Pipi南瓜的甜味和菇的鮮味搭配起來再適合不過了❤️不用加奶油也很濃郁呢
食材：栗子南瓜、菇、米、麻油、蒜、醬油、玉米筍、高湯
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日式關東煮
東京栗子泥「今天天氣冷吃關東煮喔！」以為關東煮有什麼真功夫，結果日本婆婆從櫥櫃拿出關東煮調味粉。原來在各類調味粉盛行的日本，關東煮其實也可以...
食材：白蘿蔔 (視大小調整)、紅蘿蔔、關東煮高湯粉、香菇、水、舞菇、竹輪、水煮蛋、蒟蒻
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【日本製】柳宗理不鏽鋼雙耳淺鍋/附蓋
簡單隨手做の筆記此篇非料理篇 長期在全聯購買生活日常 這次全聯辦日本商品展 竟然中奬啦！😃😃😃
食材：嘉里大榮物流配送
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日式醬油黑高麗菜
sumi黑高麗菜是義式菜裡常看的.是種羽翼甘藍,但完全沒有苦味.不要生吃,久煮一點較好. 配日式調味料也不錯.清淡美味不妨試做囉~. 昆...
食材：黑高麗菜、蒜碎、辣椒、酒、味霖、醬油、昆布柴魚高湯
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牛蒡玉米大麥炊飯（全素）
Miss J簡易蔬食料理色彩繽紛，食慾就會好一些， 這道炊飯是全素料理，採用了牛蒡、玉米和大麥這三種高纖蔬食，讓炊飯口感豐富，營養均衡，且富含豐富的膳食纖...
食材：玉米、紅蘿蔔絲、霧島嫩牛蒡、白芝麻粒、日本國產大麥、開水、越光米、玄米油、紫蘇香鬆
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咖喱雞｜日式蒸時蔬｜泰式檸檬魚
GREENIS 格麗思本來對複雜機器就有心理障礙的我，畢竟，我己經習慣了傳統的烹調方式，但試用之後，我發現 GREENIS 操作起來其實很簡單，主要會用...
食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔、綠花椰、馬鈴薯、玉米筍、鱸魚、洋蔥、檸檬、主鍋、羅勒、鮮香菇、紅辣椒、十字刀頭、魚露、柴魚片、大蒜、炒菜刀頭、椰奶、鰹魚醬油、香菜、不鏽鋼蒸鍋組、紅糖或椰糖、橄欖油
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蔬菜彩椒蛋捲（蛋素）
Miss J簡易蔬食料理滿滿的蔬菜，豐富的蛋白質 這道蛋捲使用了豐富的蔬菜， 搭配高蛋白的蛋，營養豐富又美味。 也可以當成日式便當的配菜喲！ Miss ...
食材：紫高麗菜絲、高麗菜、海鹽、紅甜椒黃甜椒末、和風高湯粉、青椒末、雞蛋
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日式紫薯牛肉咖哩︱地瓜取代馬鈴薯，更香甜
瑞塔的廚房日記意外得到一箱紫薯，單烤就很好吃，拿來入菜還可以增加甜味唷！
食材：紫薯、洋蔥、紅蘿蔔、牛肋條、蒜末、花椰菜、咖哩塊、水
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日本素麵 簡單清涼！
東京栗子泥懶得花時間煮？吃不太下？日本素麵就是一個很好的選擇！再簡單搭配冰箱小菜，今天一餐就又輕鬆解決囉！
食材：日本素麵、昆布醬油、水、洋蔥末、蔥末、芝麻油
![[低Gi] 簡單蛋炒飯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/456705/e74c79ae8bcdd081.jpg)
