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日式涼拌雙茄
Simple Taste食材：茄子、番茄、蔥、柴魚片、麻油、減鹽日式醬油、味醂
日式涼拌菜
69 道食譜進階搜尋：
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日式涼拌雌株
sumi雌株(mekabu)是種海草.帶點海澀味而適合用醋的涼拌菜. 黏液(褐藻醣膠 Fukodain)對身體好.聽說有抗癌效果.配醋更健...
食材：雌株乾、薑絲、白米醋、味霖、醬油、昆布柴魚高湯
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日式小菜-涼拌塩昆布豆芽菜
蘇菲～旅日自炊記只需燙一下豆芽菜，再和調味料混合攪拌即可。適合不想長時間開火煮菜的夏天～做完後可放冰箱冷藏一下再上桌～
食材：豆芽菜、★塩昆布、★香油、★醋、★白芝麻
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【日式副菜】涼拌小番茄
菲。Phyllis!將番茄、鰹魚醬油、芝麻拌一拌，三分鐘就作好清爽的副菜了!
食材：番茄 (切小塊)、日式鰹魚醬油、糖、芝麻
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涼拌和風海鮮斜管麵
季效瑾炎熱的夏天總是想讓人吃些清爽的料理，如果覺得沙拉沒有飽足感，涼麵又太平淡，那麼試試這食材豐富又有飽足感的涼拌海鮮斜管麵吧！
食材：蝦仁、生鮮小干貝、鯛背肉、斜管麵、蘿蔓葉、番茄、洋蔥、酪梨、檸檬汁、和風沙拉醬、糖、檸檬皮、油
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日式涼拌青瓜
文迪二十六歲餐桌夏天胃口不佳，味道酸甜冰凉的開胃菜，能促進食慾。 涼拌青瓜用了個比較特別的做法，令醬汁能夠滲入切縫中間，每啖充滿醬汁的香味，大家有...
食材：青瓜、蒜蓉、醬油、醋、麻油、豆瓣醬、已炒的白芝麻
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山藥秋葵冷豆腐
sandra宅在家的幸福料理山藥及秋葵是養生的好蔬食 非常適合用來做夏季涼拌美食 跟著MASA大廚的食譜做 山藥泥及秋葵 放在嫩豆腐上 淋上醬汁 烹調簡易 ...
食材：日本山藥、秋葵、醬油、嫩豆腐、味霖、山葵醬
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和風珍菇漬秋葵【好菇道營養料理】日式涼拌
咪樂媽の小廚記秋葵黏液可促進胃腸蠕動，輕爽又低卡，秋葵先以鹽巴搓揉掉表面絨毛，再去除蒂頭就可增添口感，搭配好菇道鴻喜菇及雪白菇做成和風漬，最適夏...
食材：黃秋葵、桂冠和風醬汁、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、白芝麻、七味粉、冰水
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日式涼拌洋蔥鮪魚
莉娜麻麻的廚房在家也能輕鬆做出日本料理餐廳裡的好吃涼拌菜！ ❤️喜歡莉娜麻麻的廚房請記得按［訂閱］支持。 👉🏻fb.me/goldfishmami
食材：洋蔥、市售鮪魚罐頭、日式醬油（較不鹹）、香菜、檸檬（榨汁）、香油
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［台式］和風涼拌洋蔥
Whereissabrina第一次吃到阿姨做的涼拌洋蔥驚爲天人，在那之後就再也沒有吃過涼拌洋蔥了。想念那酸酸甜甜的滋味，這次自己試試看！成品也還不錯，很適合夏...
食材：洋蔥、紫洋蔥、味霖、青蔥、白醋、和風醬油、橄欖油
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和風涼拌洋蔥
蜜兒愛料理🍜淡淡的柴魚醬油 搭配上洋蔥清甜又帶點微嗆， 涼夏就是要爽脆口感， 誰說只能在日本料理館才吃的到好吃的和風涼拌洋蔥咧，不囉嗦馬上行動吧！
食材：洋蔥、紫色洋蔥、柴魚醬油、青蔥、味霖、果醋、七味粉、橄欖油、白芝麻
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和風涼拌洋蔥【58藜麥高粱醋】
百家珍✨免開火零失敗料理✨ 冰鎮後的洋蔥去除了嗆辣感 更能吃到洋蔥的清甜爽脆超開胃～ - 📍百家珍粉絲團>>https://...
食材：百家珍58藜麥高粱醋、洋蔥、香油、醬油(可用柴魚醬油增添風味)、冰塊、白芝麻/柴魚片
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涼拌秋葵配和風味噌柚子汁
假日廚房~好煮易秋葵又名 Ladies Fingers 、羊角豆、黃蜀葵或毛茄，日本稱之為「綠色人參」! 好處多多，能減肥、美肌、補鈣、降血糖...
食材：秋葵
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涼拌和風秋葵白玉菇
Ca Ca Cooking秋葵是非常棒的食材，用涼拌的料理方式可以吃出最健康可口的原味哦。
食材：秋葵、白玉菇、和風洋蔥醬汁、洋蔥、韓國麻油、白芝麻粒
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日式芥末拌A菜
sumi家人很敏感A菜苦味.但完全去自己沒什麼意思. 解決這個問題囉~. 鮮香味多層次,芥末嗆鼻感覺與香味沒感到苦,但留下食材原味.芥末好...
食材：A菜、芥末粉、水、蒜碎、酒、味霖、鹽、昆布柴魚高湯、醋
