抹茶香蕉

香蕉抹茶可可蛋糕

家裡自種盛產的香甜香蕉，短期內吃不完。 搭配簡單天然的食材，烘焙成可口的點心分享。

食材：香蕉(約220g)、蛋（常溫)、可可粉、抹茶粉、胡桃（可省略）

香蕉燕麥餅

燕麥半杯泡熱開水軟化後 換稍大碗把三根熟的香蕉加入拌在一起打兩顆蛋拌勻 平底鍋煎兩面焦黃起鍋 灑上巧克力粉跟抹茶粉 即可享用

食材：香蕉、麥片、巧克力粉、抹茶粉

「健康甜品」香蕉抹茶奶昔

今天我要分享我最喜歡的抹茶奶昔！ 奶昔簡單、美味，令人興奮，它們並不能代替某一餐。 但是可以作為兩餐之間更健康的“零食”， 讓我...

食材：香蕉、牛奶、冰塊、抹茶粉

乳酪貝果 藍莓香蕉優格

早午餐系列

食材：光全無糖鮮奶優格、新鮮藍莓、Cream cheese、香蕉、藍莓果醬、抹茶粉或擂茶粉、現成藍莓貝果切半、椰子腰果

高蛋白抹茶香蕉蛋糕（微波爐版）

10分鐘搞定👌🏻只要微波爐 無糖、高蛋白、減醣版🤤 🍌吃的到香蕉顆粒🐒 配上濃濃抹茶～ 下午茶絕配組合💕💕💕

食材：低筋麵粉、香蕉、香草味營養蛋白粉、抹茶粉、蛋、泡打粉、牛奶

「森林奶油」酪梨奶昔|宛如香草霜淇淋

有『森林奶油』美稱的牛油果一直是健身人士最愛的食材之一。 牛油果也叫酪梨or鱷梨，含豐富的維生素、脂肪酸、葉酸等，一般作為生果食用...

食材：牛油果/酪梨、香蕉切片後冷凍、牛奶、抹茶粉

雙色僞起士蛋糕

靈感是想做健康版但食材方便取得且成本適宜的起士蛋糕 吃起來像冰淇淋，大概是吉利丁粉太少，不容易凝固，很快融化

食材：小美冰淇淋（香草）、砂糖、燕麥片、優酪乳、香蕉、吉利丁粉、水、抹茶粉

仿真可剝皮香蕉饅頭

你吃過可以剝皮的香蕉饅頭嗎？用大人的力氣加孩子的畫筆，一起動手完成仿真香蕉饅頭吧！ 詳細有貓料理影片：https://www.yo...

食材：香蕉、酵母、細砂糖、中粉、油、薑黃粉、抹茶粉、可可粉

美式抹茶香蕉鬆餅

晚餐飯前突然想吃點甜的/////這時想到自己特別愛抹茶/可以說是抹茶控/跟小柔一樣愛抹茶的朋友一起來做~

食材：鬆餅粉、抹茶粉、雞蛋、牛奶、香蕉

牽絲煉乳香蕉鬆餅

加一瓶鬆軟(´ڡ`) 灑幾滴香甜(´ڡ`) 再多一匙罪惡感......噢幹倒太多了Σ(ﾟдﾟ'')) ...（ಠ_ಠ） .. (･...

食材：香蕉(大)、蛋、低筋麵粉、油(煎餅用)、披薩起司、煉乳、水果乾(裝飾用)、抹茶粉(裝飾用)

抹茶巧克力香蕉蛋糕

食材：牛奶、低筋麵粉、蛋白、橄欖油、糖、鮮奶油、蛋黃、巧克力粉

椰子香草抹茶冰沙

以椰漿為基底，加入酸甜的水果及椰子碎片，可使酸度緩解，除了帶有淡淡椰奶香，還能保有一點纖維，促進腸胃蠕動，再以抹茶粉一同攪打，可使...

食材：冰塊、抹茶、蜂蜜、椰子碎片、鳳梨、香蕉、小磨坊椰漿、香草精、鹽

水果千層蛋糕 - 母親節

一層一層拼湊的千層蛋糕，內餡有鮮奶油及滿滿的時令水果，雖然做法費時，但很容易成功。滿滿心意勞力做好的蛋糕，獻給母親正好。

食材：同抹茶紅豆千層，不需抹茶粉、香蕉、奇異果、鮮奶油、芒果、細砂糖

巧克力香蕉抹茶麵包

簡單麵包卻意外可口，無油健康美味!

食材：溫水、蛋、糖、快速酵母、高筋麵粉、抹茶粉、鹽、大香蕉、巧克力

低GI_芝麻香蕉燕麥片+抹茶優酪乳

減重食什麼才會健康又有飽足感呢?

食材：燕麥片、香蕉、芝麻、抹茶粉、無糖優酪乳、牛奶

❤抹茶曲奇餅（無麩版）❤

喜愛抹茶的你不得不嘗試，全天然，無添加零食

食材：香蕉、抹茶粉、椰子粉、椰子油、玫瑰鹽、無麩泡打粉

抹茶海綿蛋糕（健康低敏版）

最愛抹茶蛋糕❤️甜點也可以健康 抹茶的成分有咖啡因，兒茶素，皂苷，茶氨酸，氨基酸， 維他命C,A,B1,B2,E,K ，礦物質（鉀...

食材：蕎麥粉、蛋黃、冰蛋白、香蕉、檸檬汁、米椰奶、抹茶粉、無麩泡打粉

超綿密的抹茶千層水果蛋糕

喜歡抹茶的抹茶控一定要來試試看這款蛋糕喔!! 雖然需要一點時間和很多的耐心,但是真的超超超簡單又超超超好吃 http://ann...

食材：牛奶、低筋麵粉、砂糖、抹茶粉、雞蛋、奶油、鮮奶油、香蕉、奇異果、鹽、香草精