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抗氧化果昔碗｜Vitamix調理機
大侑健康企業新鮮酪梨和嫩羽衣甘藍 最後再加入一些水果增加甜味 營養美味的果昔碗就能上桌啦 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ht...
食材：燕麥奶(或其他奶類)、嫩羽衣甘藍、蜂蜜(可選)、酪梨、芒果(切塊)、冷凍香蕉
抗氧化
16 道食譜進階搜尋：
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54肉鬆太陽蛋餅︱高抗氧化︱高營養價值
痛風家常菜ninihealthy島語良品成立於2020年，以台灣在地食材x台灣在地生產」作為商品製作的核心理念，2021年推出首支商品「太陽蛋餅粉」。全程採用台灣...
食材：全麥紅藜風味太陽蛋餅粉、水、蛋、肉鬆、烤魚塊
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C多抗氧化檸檬芭樂飲
潔西卡的家常美味芭樂的維他命C超級多，勝過許多柑橘類的水果。 例如每100公克的檸檬含有約34毫克的維生素C，而芭樂則有126毫克，是檸檬的3倍...
食材：檸檬（連皮）、芭樂、冰開水、砂糖
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【抗氧化養血】花青素糙米飯
常常生活文創取卵前三個月的卵巢保養，提升精卵品質。好孕食材【黑米】功能：特別有益於取卵前三個月的卵巢保養，提升精卵品質。特性：味甘、性溫，有助...
食材：糙米、黑米
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抗氧化第一！巴西莓果碗acai bowl
蘋果小廚娘夏威夷最流行的巴西莓果碗 想吃什麼就加上去 當早餐吃超飽 夏天吃超適合
食材：冷凍香蕉、冷凍藍莓、蘋果汁、巴西莓果粉（沒有可省略）、新鮮水果（依個人喜好添加）、麥片（依個人喜好添加）
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花青素抗氧化沙拉-紫色蔬果+酸奶油凱薩醬
潔西卡的家常美味中午熱到沒辦法開火煮菜，來道切一切就能上菜的沙拉吧！ 用抗氧化的紫洋蔥及藍莓，補充大熱天流失的元氣。 紫色花青素怕熱，因此紫洋...
食材：紫洋蔥、藍莓、酸奶油、長豆、凱撒醬、小玉米、紅蘿蔔絲
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抗氧化料理 - 南瓜黑米飯
肯尚生活誌儘管煮好掀蓋之後的顏色會有點驚人，但請不用擔心，那可是滿滿的黑米植物色素呀！是好物來著～
食材：黑米、南瓜
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抗氧化料理 - 蠔油芥蘭
肯尚生活誌由於這道菜做完會被放入便當盒裡，故把菜給切斷。如果是一般家裡面上菜，可以維持完整不切，這樣會比較漂亮。
食材：芥蘭菜、蠔油、醬油、油
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抗氧化料理 - 茄汁鮮蝦
肯尚生活誌洋蔥與番茄炒過之後的風味與蝦稍微煎過的香氣所融合的料理！
食材：鮮蝦、番茄、鹽、洋蔥、油、毛豆（or 青豆）
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抗氧化料理 - 豆漿燜錦菇
肯尚生活誌這道料理相當的間單，把這個種菇切好，用豆漿去煮即搞定了！。簡單歸簡單，卻很美味喔～
食材：香菇、洋菇、鹽、金針菇、美白菇、鴻禧菇、無糖豆漿
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抗氧化料理 - 彩椒洋蔥四季豆
肯尚生活誌以顏色鮮豔的彩椒與洋蔥一起，提供了多樣化的抗氧化成分。 青椒、紅椒與黃椒哪裡不一樣？ 請看：http://bit.ly/2vG...
食材：四季豆、甜紅椒、黑胡椒、甜黃椒、鹽、奶油、洋蔥
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抗氧化番茄湯紫椰菜冬粉
《忙裡偷閒廚房日記》食材隨手可得，而且步驟簡單！不只顏色特別又好看，而且多吃紫色的蔬菜還可以抗氧化令女士們保持年輕喔💃🏻
食材：紫耶菜、牛蕃茄、納肉、冬粉、山藥、蒜粒、蔥花、高湯
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降血壓、抗疲勞、抗氧化紅麴豆腐乳烤雞翅
實習生雞翅又名雞翼、大轉彎。肉少，皮富膠質。又分「雞膀」「膀尖」兩種。雞膀，連接雞體至雞翅的第一關節處，肉質較多；雞翅有溫中益氣、補精添...
食材：紅麴豆腐乳、二節雞翅
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VIVI 甜菜根沙拉抗氧化女王
ViVi- 食在有夠快甜菜根有兩大特色，一，她有濃厚的土味，二，她紅的要命。 其實甜菜根的顏色有好幾種，有黃的、還有紅白條紋的，很酷吧。但台灣比較常見的...
食材：甜菜根、核桃、鳳梨、香菜、檸檬、橄欖油、蜂蜜、檸檬 (擠汁)、黑胡椒、鹽
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抗氧化日式香菇飯
K For Kitchen剛從名古屋回來，Kay就已經好回味這個日式香菇飯，決定要動手自己做給自己吃！此飯香口且極易做，又不需要用油，配魚配漬物也同樣可口！...
食材：日本豉油/豉油、明太子雪菜漬物、味琳、日式乾蔥、*請按個人口味調整豉油用量、金鳳+雙羊百搭米、(其實用任何米都OK)、蘿蔔絲、香菇片
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番茄美顏菇菇湯 (抗氧化美顏瘦身)
晴子的居家小廚房美顏湯品~女人們愛美可以多喝~也讓全家一起變健康~一起抗氧化吧~ 重點是超超超簡單的，趕快動手吧!! 酸酸甜甜的湯品，讓你一碗接...
食材：大番茄、鴻喜菇(好菇道)、杏鮑菇、薑片、米酒、糖、鹽、康寶 鮮雞晶(沒有沒關係)、水
