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在家煎出完美牛排方法食譜『大人の鐵板』
小田太太の玩樂廚房所以要煎出媲美餐廳外酥內多汁的牛排，投資一咖導熱均勻、穩定的鍋子是相當重要的! 要不就上餐廳吃就好以免浪費了一塊好牛排XD 我用的...
食材：紐約客牛排、海鹽、黑胡椒粒
懶惰快餐
98 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「懶惰快餐」的零失敗食譜
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起士菇菇炒蛋盒子【好菇道營養料理】
愛上早餐ilisaliu把鴻禧菇炒蛋和起士片一起用市售蛋餅皮包成盒子，煎好後就是香噴噴又營養美味的早餐🍴是一道大人小孩都非常喜歡、常常會想吃的簡單料理🍄
食材：好菇道鴻禧菇、雞蛋、起士片、市售蛋餅皮、牛奶、鹽和黑胡椒
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家常料理-冰花煎餃
艾咪的實驗廚房煎餃煎的美美的，是不是讓人食慾大增呢？
食材：生水餃（冷凍水餃）、太白粉、水
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10分鐘快速上桌減脂早餐-蔬菜烘蛋
蜜鴨甘丹煮❤️蔬菜烘蛋 蔬菜烘蛋有點偏向清冰箱料理😂 蔬菜可以隨自己歡喜替換， 通常我是冰箱剩什麼就用什麼😆 今天這道烘蛋是0技巧、0失敗...
食材：雞蛋、牛奶、鹽巴、花椰菜、黑胡椒粒、紅蘿蔔、鴻喜菇、葡萄子油/橄欖油
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10分鐘酪梨青醬沙拉飯
KOKO好食光🥑夏日消滅剩飯免開火🥑 市售青醬其實是油脂含量很高的醬料，但既然都要吃當然要吃好油，這時超營養的酪梨就是你的神隊友💪只要和九層塔打...
食材：白飯（涼的）、小黃瓜、酪梨、牛蕃茄、九層塔、水煮蛋、大蒜、無調味堅果、檸檬汁、鹽、黑胡椒、清水
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夏日清爽涼麵~日式烏龍冷麵!(影音)
小田太太の玩樂廚房夏日清爽涼麵~日式烏龍冷麵! 高清影片:https://youtu.be/p4_S4fn1HTw
食材：烏龍麵、海苔絲、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、味醂、青蔥、白醋、七味粉、白芝麻、芥末、冷開水
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餛飩蛋包湯麵(主食料理)
甜廚花姐姐煮一鍋餛飩湯加上一把麵條外家醫科水波蛋就能飽餐一頓囉!
食材：餛飩、手工麵、雞蛋、蔥花、鹽巴、雞粉、香油
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蒜香豬排丼飯 10分鐘上菜
🎈波波小姐的廚房軟嫩豬排配上焦香的蒜片，簡單的食材，不簡單的美味～用甜鹹醬汁來拌飯更是好吃到了極點！😋😋 我是宅宅煮婦波波🍳 👉🏻faceboo...
食材：豬排肉、蒜頭、醬油(濃味)、蔥花、醬油露(見小撇步)、白飯、米酒、糖、蒜泥
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親子丼飯（10分鐘料理）
奇媽咪簡單廚房🍳以雞肉、雞蛋、洋蔥等覆蓋在飯上，再以碗盛裝而成的丼物，「親子」的名稱是因為丼物裡面同時包含雞肉與雞蛋而來。 簡單吃，只要10分鐘就...
食材：雞腿排、洋蔥、鰹魚醬油（一般醬油）、雞蛋、味醂、蔥、水、飯
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三杯蛤蜊炒麵～15分鐘快速上桌
小毓の饗樂廚房🍳麵條吸滿蛤蜊的鮮味及三杯醬汁，鮮甜鹹香好美味。三杯醬汁用來炒麵，實在是好開胃。大人小孩都喜歡的三杯蛤蜊炒麵，只要15分鐘就能快速完成哦!
食材：蛤蜊、油麵、醬油、蒜頭、麻油、辣椒、冰糖、九層塔、水、米酒
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【15分鐘簡易法式吐司】
嚐樂 joy of taste周末這麼好的天氣，來一份法式吐司做早午餐/下午茶吧♥️ 這個簡易版法式吐司只要15分鐘就做好，喜歡肉桂的朋友可以加肉桂粉變成肉桂法...
食材：白吐司、雞蛋、牛奶、肉桂粉(可不加)、無鹽奶油
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涼拌冬粉(10分鐘快速料理)
甜廚花姐姐滑溜順口的冬粉做成中式涼拌料理 變化成一道美味輕食沙拉 不只好吃低卡更爽口
食材：冬粉、小黃瓜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、雞蛋、鹽巴、米醋、醬油、細砂糖、麻油
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起司鮪魚蛋蓋飯（10分鐘料理）
奇媽咪簡單廚房🍳禮拜一輕鬆煮❤️ 好朋友指定菜色-鮪魚罐頭， 用鮪魚罐頭快速完成一道料理， 再跟起司片（好朋友的最愛）搭配， 超加分，只要10分鐘...
食材：鮪魚罐頭、雞蛋、白胡椒粉、洋蔥、黑胡椒粒、水
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[早餐]酪梨炒蛋三明治, 10分鐘搞定
Tahini只要十分鐘， 就能完成酪梨炒蛋三明治的製作， 淋上蜂蜜的酪梨跟炒蛋很搭， 讓您也可以在家輕鬆吃早餐。 更詳細及更多...
食材：酪梨、土雞蛋、麵包、鹽、胡椒、蜂蜜、無鹽奶油
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日式牛丼_零廚藝15分鐘
18食堂♥︎牛丼是一道操作簡易的日式料理，不僅備料簡單，烹煮也十分容易。即使是零廚藝，也能一次就成功♪ ★更多食譜收藏 https://ps...
食材：牛小排火鍋肉片、洋蔥、醬油、薑末(泥)、米酒、熱開水、香油、味醂、柴魚片、七味粉、蔥花、白砂糖、柴魚高湯
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10分鐘美味雞肉起司薯餅
🎈波波小姐的廚房將雞肉🐓、起司🧀️、馬鈴薯🥔加在一起～雞肉本身就帶有一點鹹味，加上煎得酥脆的馬鈴薯，融化後的起司也焦脆香濃，真的很好吃噢！😋 🎈...
食材：鹽味蒸雞胸肉(小撇步)、馬鈴薯、起司、鹽、胡椒
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韭蔥或大蔥培根烤蛋早餐＿20分鐘到倫敦
KOKO好食光在倫敦玩耍的時候愛上了韭蔥的清甜味，拿來烤蛋煮湯都好好吃～回台後甚念，然而韭蔥不好找那就用大蔥複製一次吧！差別在大蔥較嗆，想要清甜...
食材：蛋、牛奶、培根、韭蔥或大蔥、鹽和胡椒
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熱呼呼咖哩雞肉烏龍麵
Shania 影食日嚐這道料理可是有好吃到讓室友連濃郁湯汁都喝光光的喔，所以讓我迫不及待的插隊PO了這道料理 :) 太開心了！
食材：雞腿肉片(抹上鹽巴醃10分鐘)、青蔥(蔥綠切蔥花，蔥白先不切)、雞高湯 (咖哩湯底)、洋蔥(切細條狀)、清酒 (咖哩湯底)、咖哩粉、味琳 (咖哩湯底)、鴻禧菇(根部切除，手撥小塊)、醬油 (咖哩湯底)、日本讚歧烏龍麵、砂糖 (咖哩湯底)、咖哩塊 (咖哩湯底)
![[早餐]酪梨炒蛋三明治, 10分鐘搞定](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F255091%2Fd3c3ffb2b7783604.jpg&width=200)
