快速簡單

蔥爆豬【三分鍾】

天氣熱，又懶的出門覓食，三分鍾上菜不是問題！😗

食材：豬後腿肉絲、蔥段、醬油、蒜頭、米酒、香油

炒米苔目

有豐富配料的炒米苔目，一鍋就能快速搞定一餐，令人滿足的樸實風味！

食材：蒜、紅蘿蔔、豬肉絲、黑木耳、米苔目、醬油、米酒、糖、醬油膏、韭菜花、胡椒粉、辣椒

2.五花肉豆腐捲（低碳生酮）簡單快速料理

自從用氣炸或烤箱做這道逼油料理，好吃酥脆，連一向怕五花肉的我，都愛上此料理～～～

食材：五花肉火鍋肉片、雞蛋豆腐、黑胡椒鹽

【15分鐘簡易法式吐司】

周末這麼好的天氣，來一份法式吐司做早午餐/下午茶吧♥️ 這個簡易版法式吐司只要15分鐘就做好，喜歡肉桂的朋友可以加肉桂粉變成肉桂法...

食材：白吐司、雞蛋、牛奶、肉桂粉(可不加)、無鹽奶油

10分鐘上菜：番茄炒鮮甜玉米有機蛋

除了平常的番茄炒蛋，還可以加入什麼食材呢？我喜歡再加入玉米，玉米蛋我很愛的一個選擇，再加上番茄的香味，以及酸甜的口感，停不了的好滋味

食材：雞蛋、玉米罐頭、番茄、糖、胡椒、鹽

塔香海龍豆絲

微辣海龍炒豆絲，很下飯！

食材：海龍、豆絲、蒜頭、薑片、九層塔、辣椒、醬油、黑醋、水

超簡易快速麻油絲瓜

只需要三種材料，連備料都超輕鬆，超級簡易快速的料理

食材：絲瓜、薑、鹽、枸杞(可省)、麻油

【家常菜】塔香奶油蘑菇(15分鐘上菜)

今天來分享一道非常簡單又快速的小品料理 常常在半夜嘴饞的時候弄來吃 配上一瓶啤酒 真的讓人欲罷不能 -R.L. 影音作法唷-&...

食材：蘑菇、九層塔末、鹽、奶油、黑胡椒粉

簡單快速的巧克力小蛋糕

簡單幾個步驟即可享受熱騰騰好吃的巧克力蛋糕 本食譜使用六連馬芬烤模約可做5-6個 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或...

食材：苦甜巧克力、無鹽奶油、全蛋、糖、低筋麵粉

蒼蠅頭/10分鐘

非常下飯又好吃的一道菜。簡單又快速，就是絞肉炒韮菜。（可加皮蛋也可不加，油量可再多3匙無所謂，醬油可更改為蠔油）

食材：韮菜、絞肉、大蒜、辣椒、蔭鼓、醬油、沙拉油、白胡椒粉、米酒、鹽巴

炒甜椒洋蔥蛋~簡單快速健康料理~蛋料理

香甜好吃，營養健康滿分

食材：蛋、洋蔥、甜椒

清蒸豆豉鱈魚~簡單快速健康電鍋料理

食材：鱈魚、豆豉、薑絲、清醬油

日式胡麻秋葵💦★okane☆

🎐 涼夏特輯 🎐第三彈🔥顧胃好食材，讓營養不流失的好方法 😃 ​​​​​​，​簡單、快速又好吃。 本篇完整圖文步驟📝https:/...

食材：秋葵、胡麻醬

👩🏻‍🍳豆乳大白菜-簡易快速好吃

這道菜算是有點重口味的。不過很配飯。因爲鹹度有夠所以會多吃了些飯，把湯汁淋飯更是好吃唷。

食材：大白菜-切段、豆腐乳-可加些豆乳汁、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切絲、蔥-切碎、食用水、香油、胡椒粉

蒜香空心菜(2分鐘上菜)

如何炒出餐廳般青脆好吃的蔬菜 只要把握幾個重點不用2分鐘在家就能炒出餐廳版的菜餚喔 出菜囉!!

食材：空心菜、蒜頭、鹽巴、橄欖油

炒甜椒香嫩豬肉絲~簡單快速健康料理

香嫩無法擋，好吃健康滿點

食材：豬肉絲、甜椒、蒜頭

3分鐘微波法式吐司（免開火、免烤箱）

⏰絕不失敗免開火點心⏰ 不敢相信，不用平底鍋、烤箱居然做出鬆軟療癒的法式吐司！專為懶人一族或沒廚房的租屋族設計，採用類似麵包布丁的...

食材：麵包、牛奶、雞蛋、砂糖、肉桂粉、喜歡的水果