彩椒菇

豆腐蔬菜烘蛋 - 無蛋

用豆腐取代雞蛋來做這道料理，搭配味噌辣椒醬，非常清爽可口。

食材：嫩豆腐、黃椒、玉米筍、杏鮑菇、香草風味料、堅果、味噌、熱水、辣椒醬

家常炒麵

鴻喜菇有多醣體、高纖維等豐富的營養素, 口感爽脆細緻, 同鮮蔬肉絲大火快炒拌入麵條, 炒好一大盤, 簡單又美味~^^ . 喜歡我...

食材：油麵、肉絲、好菇道 鴻喜菇、高麗菜、醬油、紅辣椒、味醂、清水、洋蔥、木耳、黑醋、青椒、砂糖

五行蔬菜

食材：木耳、杏鮑菇、青椒、紅椒、黃椒、柴魚醬油、糖、鹽、水

鮮食🐾蔬菜丸 冬瓜豆腐蒸魚 山藥紅棗粥

20171127 狗狗鮮食

食材：牛絞肉、青紅黃椒、鯛魚片、玉米、冬瓜、鴨肉、美姬菇、胡蘿蔔、山藥、馬鈴薯、板豆腐、紅棗、無鹽番茄汁、薑、乾香菇、高麗菜、莧菜、燕麥

鮮蔬義大利麵（ 百味來私房美味）

這是道喜愛蔬菜或是常吃肉的外食族們偶爾想要來下廚一下可以快速完成的一道料理，搭配百味來天使麵和蔬菜麵醬簡直超搭配又對味因為本身食材...

食材：綠花椰菜、彩椒、雪白菇、蘆筍、新鮮香菇、百味來拿坡里蔬菜義大利麵醬、百味來天使義大利麵、胡椒粉、水、橄欖油、糖

香腸串

粉絲團：https://www.facebook.com/sera88888888/ 部落格：http://sera070302...

食材：香腸、甜椒、水梨、杏鮑菇

寶寶副食品👶🏻蔥燒雞肉蔬菜飯 1y

1y1m👶🏻 媽咪們自己調整份量喲😊

食材：蔥、雞腿肉去皮、金針菇、甜椒紅、黃、米、醬油

韓式家常雜菜炒冬粉 잡채

這兩天病的不輕還發燒了 病人口味不能吃太重 而且其實我沒啥胃口 所以就吃吃韓式雜菜吧～ 韓式冬粉是地瓜做的跟台灣的不一樣 所以煮起...

食材：韓式冬粉、雞胸肉、醬油、紅蘿蔔、糖、紅黃甜椒、蒜泥、菇、韓式芝麻油、菠菜、芝麻、胡椒粉、水

暖在心無水牛肉壽喜燒鍋

食材：牛肉片、洋蔥、大蔥、大白菜、板豆腐、紅蘿蔔、彩椒、鮮香菇、秀珍菇、金針菇

蒜香杏鮑菇

食材：杏鮑菇、奶油、蒜頭、黑胡椒、紅椒粉

油漬番茄蛤蜊義大利麵【百味來私房美味】

利用最夯的一鍋到底煮義大利麵，省事方便又美味，很適合下班後還要手刀回家煮晚餐的人。自製的油漬蕃茄和百味來義大利麵超級搭，美味😋

食材：百味來義大利麵、油漬蕃茄、鹽、蛤蜊、黑胡椒粉、起司粉、洋蔥、蕃茄醬、菇、九層塔、甜椒

海鮮蔬食燴鍋巴

把剩飯做成鍋巴，油炸過後淋上用海鮮濃湯所調味拌炒的蔬食濃湯，海鮮蔬食燴鍋巴就是這麼的好吃呢！

食材：白飯、康寶海鮮濃湯、鮮蝦、透抽、綜合菇、蒜頭、蔥、彩椒、胡椒粉，香油

洋蔥炒雞柳

清爽的洋蔥炒雞柳，帶著淡淡的香料味道，很適合當作早餐的配菜，搭配自製的麵包、馬鈴薯片、蛋、水果、一杯咖啡，一天的元氣一定滿滿滿。

食材：雞胸肉、小洋蔥、迷迭香葉、杏鮑菇、白酒、紅甜椒、鹽、蒜末、雞粉、黑胡椒粒、橄欖油

蒜香菇雞肉義大利麵

嗨～我喜歡外面餐館的義大利麵🍝 自己在家隨意做了🤗

食材：直條義大利麵、雞胸肉🐔、橄欖油、秀珍菇、玫瑰鹽🌹、洋蔥、蒜香風味粉、玉米筍、粗黑胡椒粒粉、紅椒、黃椒、九層塔、蒜頭

肉絲炒杏鮑菇

加入一點點的醬油、胡椒粉提味輕鬆就可以帶出整體的風味的肉絲炒杏鮑菇料理，不用什麼特別的技巧就可以完成一道相當下飯的美味佳餚，放進便...

食材：肉絲、醬油、杏鮑菇切絲、白胡椒粉、洋蔥絲、米酒、紅甜椒絲、砂糖、黃甜椒絲、紅蔥頭切片、蔥花、水

汆燙鮮蔬肉片

過完一個年，許多人最煩惱的就是如何消除大吃大喝而增加的體重，這時除了搭配運動，最好做好飲食控制，以清淡、高纖為原則，可以選擇營養均...

食材：花椰菜、紅甜椒、米酒、雪白菇、橄欖油、鮮香菇、鹽、里肌豬肉片、糖、蒜頭

包包長草了🌱(豆包)

全純素可食用🍴 Y.創意私房料理

食材：豆包、甜椒、杏胞菇、綠豆苗、水蓮