幼童

寶寶嬰兒幼兒副食品蒸蛋

⚠️只要試過蛋沒過敏皆可給寶寶吃哦‼️ ——— 我是單親未婚媽咪育有一女， 料理方面也算作風隨性， 擁有多張丙級證照， 由於有了孩...

食材：配方奶(配方奶粉+水）或母奶、雞蛋（蛋白蛋黃無過敏皆可全蛋）

小朋友年菜好選擇─起司黃金炒烏龍

年夜飯是全家人團圓的重要飯局，大人總是邊聊天邊吃飯，最難侍候的就是那群小小孩嘍，不但不能安份吃飯四處溜答，更怕挑三揀四的不吃菜，上...

食材：市售烏龍麵、佛蒙特咖哩塊-甜味、洋葱、豬絞肉、水、披蕯用起司絲

少糖無奶油香蕉杯子蛋糕[寶寶副食品]

熟透的香蕉🍌用來做蛋糕真的很香.. 烤的時候已經聞到超級香的味道 加上用芥花籽油/菜油比奶油健康一點 （當然用奶油代替也是可以啦）...

食材：常溫蛋、熟透香蕉、低筋麵粉、玉米粉、白砂糖、芥花籽油/菜油、椰絲

鮮奶地瓜Q餅(寶寶手指食物)

將甜甜金黃地瓜+新鮮鮮奶融合在一起，濃郁香甜，讓寶寶學習自己吃，增加口感及食慾。

食材：地瓜、鮮奶、中筋麵粉

排骨蔬菜粥（寶寶副食品）6個月以上

食材：米、水或高湯（賓阿骨）、排骨、紅蘿蔔、菠菜、魚片

海帶泥、昆布泥

寶寶副食品：海帶泥！ 加入少許白醋較容易將海帶煮軟！ 補充說明一下，白醋真的只要一點點就好，不然海帶煮出來會酸酸的喔！

食材：海帶(昆布)

七倍粥、七倍米糊

七倍粥該不該打泥以及調理型態參考 吃到七倍粥時，就可以慢慢不要打泥，以漸漸可以吃到完全不打泥的顆粒狀為目標。未滿六個月建議還是糊...

食材：白米(或混米；混合比例皆可)

豆薯泥

香脆甜口的豆薯味道清淡，非常適合用來準備成副食品給寶寶吃喔！

食材：豆薯

洋蔥泥、洋蔥米糊

洋蔥富含硫化合物、槲皮素等類黃酮物質，多加食用可增強免疫力，也是殺菌、抗發炎、抗過敏、抗氧化的好幫手！

食材：洋蔥

『寶寶食譜』香菇芋頭瘦肉粥1Y+

先將料爆香過，在加入半顆洋蔥一起熬煮， 放入電子鍋用粥品模式熬煮，等音樂響起就可以開動啦！ -------------------...

食材：芋頭切塊、豬絞肉、乾香菇小朵、紅蘿蔔切絲、洋蔥切丁、蒜末、雪白菇、蔥末、白米

甜椒泥

甜椒一般常見的有黃甜椒跟紅甜椒，黃甜椒比較甜味道也稍微淡一點，所以吐司兒第一次作甜椒泥只選用黃色的甜椒。 媽咪也可以紅黃甜椒一起作...

食材：甜椒

蘋果泥

將蘋果加熱變成熟蘋果可降低過敏反應，加熱後的蘋果會更香甜並減少一些酸度，可以更提高寶寶的接受度，熟蘋果與米糊搭配起來也會比較搭。更...

食材：蘋果

小米粥

小米、白米、糙米適量(比例2：1：1或視個人喜好)。寶寶要吃可以打成泥！

食材：小米、白米、糙米

芭樂泥

不少網友媽咪都會盡量延後寶寶碰水果，因為擔心吃到了酸甜的水果後會排斥蔬菜。但是我覺得能吃就是福啊！想給就給吧！

食材：芭樂

玉米泥

每顆飽滿的玉米粒上都會有一層膜(玉米殼)，其纖維很粗，對大人來說在吃玉米時都會覺得玉米殼不易入口，更何況是寶寶，玉米殼對寶寶來說非...

食材：玉米

寶寶粥-鱈魚糙米香菇粥🐟🌾抗感冒1y

鱈魚🐟香菇糙米粥，營養豐富非常適合這個容易感冒的季節，也適合寶寶成長💯 蔬菜-白花椰菜🥦，香根（香菜），香菇🍄，洋蔥（預防感冒的必...

食材：鱈魚🐟、洋蔥、香菜、香菇🍄、白花椰菜🥦、糙米🌾、昆布高湯（可用清水取代）、醬油或鹽

寶寶粥-牛五花蔬菜糙米粥（1y1m)🌾

營養滿分💯，超香，只需要電鍋就可做好，快動手做給心愛的寶貝吃吧！👶💕 洋蔥增加寶寶抵抗力，預防感冒！💪💪 高麗菜增加纖維且營養多多...

食材：牛五花、糙米、高麗菜、洋蔥、醬油或鹽