小黃瓜料理

蝦仁培根捲

食材：蝦仁、培根、小黃瓜

古早味"龍蝦三明治"

奢侈的將龍蝦肉包進三明治當餡料，是這道菜最經典的一部分，以前只有在鄉下辦桌才吃的到的菜色，一上桌，那瞬間霸氣外露，讓主人家面子裡子...

食材：家樂福土司、牛番茄、炒熟花生粉、小黃瓜、細砂、中筋麵粉、火腿片、在來米粉、龍蝦沙拉醬、泡打粉、桂冠沙拉醬、蛋、水

韓式冬粉

清爽低卡高纖的一道小菜，也可以當主食吃。 常備菜很方便。建議冷藏2天內吃完口感比較ok~ 每次在韓式餐廳都不好意思一直續點（🆓） ...

食材：韓式冬粉、小黃瓜絲、薄鹽醬油、紅蘿蔔絲、麻油、香菇絲、魚露、洋蔥、白芝麻、紫洋蔥、雞胸肉絲

黑蒜松阪豬三明治

出門遠足好夥伴，黑蒜松阪豬使用黑蒜粉醃漬過後，散發迷人香味，更帶出肉質的柔軟。 融合番茄的酸甜、小黃瓜與美生菜的清爽，為平凡無奇的...

食材：吐司、黑蒜松阪豬、蛋、美生菜、小黃瓜、番茄、肉鬆

泰式涼拌雞絲

酸甜微辣的滋味加上香菜的清香 這就是夏天的味道， 熱熱的酷暑就是要吃涼菜才有胃口 (這道菜這樣做幾乎沒有辣味，胃敏感或是怕辣...

食材：雞胸肉、白洋蔥、好市多泰式醬料、大黃瓜5根、白醋、小番茄、粉紅玫瑰鹽、鰹魚醬油

和風涼拌雞絲

夏天清爽開胃菜，簡單、方便

食材：香菇、洋菜、和風醬、五香豆乾、糖、蒜頭、醋、薑、鹽、西芹、紅蘿蔔、小黃瓜、雞肉

韓式泡菜涼拌小黃瓜【全聯料理王大賽】

年節就是要喜氣洋洋,紅紅泡菜涼拌綠黃瓜,開胃又下飯啦！簡單快速將小黃瓜拌入味,再與韓式泡菜拌一起…口味清爽又脆口哦！

食材：小黃瓜、洋蔥、糖、韓國泡菜、鹽、醋

蔥油豬肉捲蔬菜

為了消化家中的蔥，原本打算用壽喜燒方式煮的豬肉蔬菜捲，今天煎過後淋蔥油。 花椒辣椒是用大陸麻辣花生零嘴吃完後剩下來的。 豬肉片我自...

食材：豬肉、金針菇、米酒、小黃瓜、醬油、蔥花、紅蘿蔔、研磨黑胡椒、花椒辣椒、香油、雞蛋、橄欖油、太白粉、薑末、糖、鹽

肉桂烤鮮蔬麥片盅

冬天直接吃水果總感覺有點冷，不如換一種方式享用它！！ 水果加熱 攝取不同的營養 加入肉桂提味更暖心

食材：麥片、肉桂粉、小蕃茄、椰子油、小黃瓜、橘子、蘋果

【減肥餐】馬鈴薯泥拌雞絲

馬鈴薯所富含的澱粉是相當健康的營養 但大多數的烹調方式都讓馬鈴薯變成肥胖的元凶 簡單、正確的料理 也可以作為減肥時期的好幫手喔 *...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、桂冠沙拉、小黃瓜、鹽、水煮蛋、胡椒粉、雞胸肉或雞里肌

韓式小黃瓜海帶冷湯오이미역냉국

炎炎夏日來碗冰冰涼涼的飄浮冰塊小黃瓜海帶冷湯好消暑阿! 滑軟的海帶和爽脆的黃瓜絲配上酸酸甜甜的湯頭很去油解膩 網誌:http:/...

食材：小黃瓜、乾海帶、蔥花、紅蘿蔔絲、辣椒末、芝麻、冰開水、鹽、糖、果醋、冰塊

酥皮涼拌雞絲

涼拌雞絲是很常見的小菜，在夏天是很爽口的佳餚。阿貝松利用雞皮做一點小巧思，讓涼拌雞絲多了一點口感與風味。

食材：大雞腿、小黃瓜、味琳、辣椒、醬油、冰塊水、蒜頭、鹽巴、黑胡椒

酵素豬五花

酵素豬吃起來無腥味 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixC...

食材：五花肉、小黃瓜、醬油、白芝麻、糖、醋、香油、蒜末

上班族便當#23 - 蘆筍豬肉捲

今日營養素 紅椒：性溫，益肺、腸胃。維生素C跟β胡蘿蔔素抗氧化 蘆筍：性涼，心血管、腦跟抗癌 木耳：性寒，腸胃與膠原蛋白 小黃瓜...

食材：蘆筍、里肌豬肉片、鹽巴、蛋、醬油、紅椒、味霖、小黃瓜、料理酒、黑木耳、大蒜

韓式辣炒春雞

一鍋到底的簡單營養好料理!

食材：去骨雞腿肉、高麗菜、小黃瓜、舞菇、起司片、韓式泡菜罐頭、韓式烤肉醬、蒜末、蔥末、砂糖

【腹膜透析】芥末雞絲拉皮

本食譜適合「腹膜透析病友」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com...

食材：雞胸肉、粉皮、芥末醬、小黃瓜、芝麻醬、胡蘿蔔、醬油、糖、白醋、冷開水

馬鈴薯鮪魚沙拉

簡易沙拉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、小黃瓜、砂糖、洋蔥、鮪魚罐頭、雞蛋