小卷義大利麵

三鮮紅醬墨魚義大利麵

三種海鮮的鮮味吸附在義大利麵上，讓人一口接一口喔！ 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary79...

食材：墨魚義大利麵、蝦仁、小管、蛤蜊、杏鮑菇、洋蔥、蒜頭、鹽、義式香料

蒜味佐塔香海鮮義大利麵

食材：義大利麵、九層塔（切末）+切段、鹽、蒜（片）、煮麵水、蛤、黑胡椒粒、洋蔥（切丁）、奶油、蝦、小卷（圈）

白醬海陸義大利麵

用奶粉的白醬義大利麵，有奶香又不會太膩喔~可以試試看~

食材：小管、雞胸肉、紅蘿蔔、洋蔥、杏鮑菇、奶粉、彎管義大利麵、義大利香料、鹽

白醬海鮮義大利麵

媽媽很喜歡吃白醬和海鮮，於是就做了這道好吃的東西+好吃的東西不會難吃的白醬義大利麵😂😂，順便試試好吃的茉莉義大利麵，真的好棒啊~ ...

食材：義大利麵、洋蔥、蝦子、小花枝、小卷、牛奶、鹽、胡椒、義大利香料、蒜頭、奶油

清炒海鮮義大利麵

低脂不用醬料，吃出海鮮的好味道唷～

食材：蝦子、小捲（或花枝）、甜椒（黃紅）、美白菇、義大利麵（粗細）、洋蔥絲、黑胡椒粒、蒜頭（切丁切碎）、胡椒粉、鹽巴、辣椒粉（看個人）、乳酪絲（看個人）

番茄海鮮義大利麵

濃厚的番茄香及酸甜味加上蝦仁、小管、蛤蠣製造出的海鮮鮮味，讓義大利麵吸附著這兩種合併起來稱為美味的湯汁，讓人欲罷不能得一口接一口地吃光!

食材：番茄、洋蔥、蝦仁、小管、蛤蠣高湯(可換成蛤蠣)、九層塔、蒜頭、番茄醬、義式香料、義大利麵

♡蒜香海鮮義大利麵♡

另煮鍋熱水煮義大利麵，煮11分鐘 蒜頭切細末（分2碗裝、1️⃣是爆香用2️⃣是起鍋用）倒橄欖油爆香蒜末開小火炒出味道+乾辣椒、草蝦...

食材：石臼碾磨茉莉義大利麵、橄欖油、草蝦、九層塔、乾辣椒、蒜頭、小卷

起司青醬海鮮義大利麵

食材：青醬、義大利麵、九層塔、花枝、胡椒粉+鹽、蝦仁、起司粉、小卷、杏仁粒、蘑菇、蒜頭、紅椒/黃椒、橄欖油、洋蔥、白胡椒.鹽、起司片

蒜香海鮮義大利麵

食材：小卷、花枝、洋蔥、蝦子、小番茄、蛤蜊、蒜末、義大利麵、蒜酥、巴西里末、鹽

蕃茄海鮮義大利麵【史雲生】

上班族沒時間熬雞湯，史雲生清雞湯解決了這個問題，低脂美味符合我和家人養生的需求，使用起來讓人方便又安心。第一次在義大利麵加雞湯，味...

食材：史雲生清雞湯、義大利麵、義大利麵醬、洋蔥、菇、玉米筍、花椰菜、牛蕃茄、花枝、蛤、小卷、蝦、蒜末、鹽、橄欖油

美味蕃茄小卷飯【百味來私房美味】

小卷不僅美味，低熱量還含有豐富蛋白質、牛磺酸等等營養，脂肪含量極低，是減肥的好物。 簡單加入拿坡里蔬菜義大利麵醬，就能製造美味酸...

食材：百味來拿坡里蔬菜義大利麵醬、小卷、紅椒粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、白酒、冷凍蔬菜、橄欖油、小蕃茄、鹽、甜椒、米

焗烤茄汁海鮮義大利麵【百味來私房美味】

外面賣的焗烤義大利麵總讓人一在想吃.喜歡吃就在家裡做.而且配料豐富又美味.義大利麵的專屬彈牙口感，輕爽又加上濃郁的起司.讓一天的疲...

食材：百味來義大利天使麵、百味來義式紅椒番茄義大利麵醬、洋蔥、蛤蜊、小卷、蒜頭、蝦子、馬茲摩拉乳酪絲、粗黑胡椒粉、奶油

台灣洋蔥很「辣」之【清炒海味義大利麵】

台灣洋蔥一袋50銅板價正美味 沒白酒只好用清酒之清甜海味義式麵 ※提醒警告※ 台灣洋蔥很辣，一切讓人秒哭呀...

食材：清酒、蒜頭、洋蔥、義大利麵、小卷、蛤蠣、花椰菜、杏鮑菇

南瓜海鮮義大利麵 【金寶湯】

第1次使用這罐醬.但讓我覺的驚喜 不用在那邊搞工的蒸南瓜.在攪碎成泥.一罐就能完成的任務.真讓人討喜又方便.而且價位也不貴 煮出來...

食材：義大利麵、蝦子、蛤蜊、小卷、金寶日式風味奶油南瓜湯、義美牛奶、水、蒜頭、洋蔥、奶油、麵粉、花椰菜、鹽

台灣洋蔥很「辣」之【青醬海味義大利麵】

台灣洋蔥一袋50銅板價正美味 高CP為義大利麵增添自然鮮味 ※提醒警告※ 台灣洋蔥很辣，一切讓人秒哭呀...

食材：九層塔、蒜頭、義大利麵、洋蔥、小卷、蛤蠣、杏鮑菇、黃瓜

海鮮義大利麵【Classico義麵醬】

海鮮義大利麵

食材：4起司Classico義麵醬、蕃茄醬、蝦子、小捲、水or蔬菜湯、綠花椰菜、橄欖油、黑胡椒、麵條

如魚得水

是一道消脂養肌義式料理，掌控飲食營養，就能如魚得水般掌控我們健康與身材。

食材：義大利麵、蘑菇、莓果、杏鮑菇、白砂糖、青醬、小卷、雪克（好的蛋白補充品）、雞腿肉、蔬果精華（等同一大籃蔬果）、番茄、煮義大利麵水