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軟嫩厚煎九層塔蛋
🍓朱小ㄐ愛料理經典的家常菜，蛋液裡加入一點酒（或可用水取代），就是煎蛋鮮嫩的秘訣唷～
食材：雞蛋、鹽、烹大師、酒或水、白胡椒粉
嫩蛋
307 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「嫩蛋」的零失敗食譜
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滑嫩歐姆蛋小撇步，歐姆蛋咖喱牛輕鬆上桌
阿蛙師懶得出門的週末，一包咖喱牛就能輕鬆搞定一餐～ 許多買了咖喱包的朋友，回家後，總喜歡加上蔬菜與根莖類一起食用， 但，我們最愛的經...
食材：雞蛋、私房咖喱牛、白飯、時蔬
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酪梨嫩蛋
適量姐想吃啥就煮啥蛋超嫩，酪梨再熟一天應該更好吃 酪梨 $1/顆 蛋 $0.8/顆
食材：酪梨、蛋、鹽、黑胡椒、酪梨油、鰹魚醬油
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超嫩！美式炒滑嫩蛋🍳無奶油的健康料理
療癒餐桌の食光不加奶油、不加鮮奶油！加了秘密武器的美式滑蛋，照樣可以入口即化！ 自然香甜、鬆軟綿密的口感，讓人念念不忘🥰 健康、減脂、減醣，美...
食材：雞蛋、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、黑胡椒粉
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沙茶九層塔嫩蛋豆包
詩食材：蛋、或是豆包、蒜泥、沙茶、醬油、水
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❤️鮭魚菇菇炒嫩蛋❤️
劉太太 日常料理炒鮭魚❤️ 劉太太把他夾入帕尼尼內一起吃真的非常棒❤️❤️ 希望各位小夥伴們會喜歡❤️
食材：鮭魚罐頭或鮭魚片🐟、喜歡的菇菇🍄、橄欖油或奶油🧂、洋蔥🧅、薄鹽醬油🧂、蒜頭🧄、胡椒🧂、雞蛋🥚
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酪梨肉片炒嫩蛋/S&B 山葵膏
潔西卡的家常美味今天的早餐想來點營養滿滿的炒嫩蛋，除了具有全營養的雞蛋，加進了據說對關節很好的酪梨，再來一點里肌肉，吃飽了再出門運動去。 里肌肉...
食材：酪梨切塊、雞蛋、豬里肌肉片、S&B 山葵膏、醬油、太白粉、油（醃肉用）、油（炒蛋用）、鹽（為蛋液調味）
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嫩雞胸蛋炒飯
麥莉愛煮飯食材：雞胸肉、木耳、香菇、糖漿、松露醬油、鹽巴、高麗菜
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嫩煎歐姆蛋☀️
Vera’s fork超快速的蛋料理🥹
食材：雞蛋、鮮奶、奶油或苦茶油
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滑蛋豬肉嫩豆腐
ellie想來點簡單方便，又不辣的豆腐料理，隨性搭配而生😋
食材：嫩豆腐、豬絞肉、醬油、雞蛋、米酒、味啉、醬油膏、糖、太白粉、水
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29🍱滑蛋嫩豆腐、蒜炒蝦子
陳柔妤食材：豆腐、雞蛋、醬油、和風洋蔥醬、紅砂糖、蝦子、蔥、蒜、米酒
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❤️超濃花生醬嫩蛋漢堡❤️
劉太太 日常料理同事知道劉太太很喜歡吃花生醬，特地跑回老家「新竹」帶了一罐他們那邊最好吃的花生醬回來給我❤️ 今天就馬上來製作超濃花生醬嫩蛋漢堡...
食材：小餐包🥖、漢堡肉🐷、花生醬🥜、乳酪絲🧀️、胡椒🧂、雞蛋🥚、奶油🧈、牛奶🥛
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一分鐘蔥花炒嫩蛋
潔西卡的家常美味炒蛋、蒸蛋、煎蛋你喜歡哪一個？ 其實我都喜歡，但是沒有時間的時候，需時超過10分鐘的蒸蛋，要小心翻來翻去的煎蛋，絕對不是我的選項...
食材：雞蛋、蔥花、鹽、橄欖油
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牛油果/酪梨嫩蛋紫菜飯捲（健康取向）
名古屋人妻（小廚房大料理）酪梨對身體是非常有益的食材，也可以用來做成紫菜飯捲。
食材：白飯、海苔、酪梨、小黃瓜、雞蛋、拌飯香鬆
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日式滑蛋嫩豆腐（丼飯）
ying一道省錢又營養的家常料理，蔥（洋蔥）燒方式燒煮嫩豆腐，口感咕溜咕溜…淋上蛋液火候稍注意即可嚐到不同口感，底部蒸蛋表面滑蛋配上嫩豆腐...
食材：豆腐、雞蛋、S&B柚子青辣椒醬、洋蔥、日式醬油、蔥花、味醂、水
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快速減脂餐又來囉！微波爐花椰菜蝦仁蒸蛋
May 姐健康台味下班快速減脂餐又來囉！花椰菜、蝦仁或是喜歡的食材都可以當配料，微波爐8分鐘花椰菜就熟了，還保持翠綠色不變黃，這一餐滿滿的蛋白質加上...
食材：蝦、嫩豆腐、米酒、花椰菜、白胡椒粉、蛋、高湯粉、溫水、鹽巴
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下班快速料理｜蝦仁絲瓜豆腐湯
May 姐健康台味下班快速料理 ，清甜退火的絲瓜正是盛產季節。May 姐 在絲瓜湯裡加了蝦仁和煎蛋及豆腐，好吃，澎湃又吃的飽餒！還有啊～住海邊的朋友...
食材：絲瓜、橄欖油、米酒、薑片、鹽、葱段、白胡椒粉、嫩豆腐、蝦仁、蛋、胡椒粉、水
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蝦仁蒸蛋豆腐
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房掌握好蛋水比例，記得蛋汁要過篩，豆腐鋪底，整個滑嫩好滋味
食材：蛋、水、嫩豆腐、柴魚粉、鹽、醬油
