奶

私廚中東鷹嘴豆泥 Hummus-芝麻清油

中東鷹嘴豆泥 Hummus 鷹嘴豆泥最常見的吃法就是搭配中東口袋餅 (pita) 也可以拿蔬菜棒沾著這中東鷹嘴豆泥當醬料吃，像是小...

食材：煮熟的鷹嘴豆、人良芝麻清油、檸檬汁、煮豆水、蒜頭、鹽

無蛋地瓜麥精餅｜寶寶食譜｜手指食物

之前看網路上有用麥精取代麵粉的做法，但試做過後啾比似乎不太喜歡那樣的配方，我自己試吃，是覺得奶味有點濃，而且麥精的顆粒感有點重，所...

食材：地瓜、低筋麵粉、鮮奶或配方奶、麥精

銀耳白木耳杏仁奶

杏仁香搭鮮奶加溫潤銀耳☄冬季暖胃飲品超適合早餐來一杯☄😘

食材：亞大T8銀耳-生鮮銀耳、南杏、北杏、低脂鮮奶、水

素食義大利麵醬

要茄汁有茄汁 要茄香有茄香 要碎肉有碎肉 終於可放入 我的人生全餐菜單-主食

食材：可果美蕃茄汁（小鐵罐）、有機切丁蕃茄汁罐頭、嚕肉飯（飯友罐頭）、香菇碎末、甜椒、起司粉（少許）

鹹蛋空心菜

食材：空心菜、鹹蛋、鹽

香煎豬五花佐鮮蔬（十分鐘快炒）

用雀巢鷹牌煉奶和醬油先醃過的豬五花，煎過之後香氣四溢。使用煉奶更讓豬五花上色很美，肉質軟嫩不乾柴。加入甜椒拌炒一下，更加清爽解膩。

食材：帶皮豬五花、紅黃椒、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、蒜頭、醬油、蔥段、水、鹽、白胡椒粉、烹大師干貝風味調味粉

韓式烤肉捲餅

生酮可(keto friendly) 生酮玉米薄餅keto tortilla: https://icook.tw/recipes...

食材：牛肉、涼拌蔬菜、醬油、捲餅皮、青梅精、美奶滋、羊奶酪(可略)、味霖、韓式辣椒醬、蒜泥、薑泥、麻油、糖/甜味劑

煉奶鮑魚菇（奶油名片）

炸得酥酥脆脆的鲍魚菇，裹上煉奶調製、甘甜的醬汁，是大人小孩都喜歡的口味。

食材：鮑魚菇、咖喱葉、三合粉、鹽、樹薯粉、椒鹽粉、煉奶、黑糖、無铝泡打粉、水

薑黃肉桂杏仁奶（減肥聖品）

薑黃是近期來盛行的超級食物，可降低膽固醇、對心血管很好、增加抵抗力、提升免疫系統等，且又可幫助燃燒脂肪。 早上起來熱熱地喝一杯，給...

食材：杏仁奶、薑黃粉、肉桂、蜂蜜（可不加）

自製煉奶

煉奶 甜奶 煉乳 condensed milk 自家製 附食譜 http://carlong.blogspot.hk/2014/...

食材：奶

【家常菜】紐澳良風味椒鹽杏鮑菇

Youtube影片教學->https://youtu.be/eHTu8l-b2fY 裹上薄薄麵衣在配上香氣十足的辛香料 簡單...

食材：杏鮑菇、蔥花、麵粉、蒜末、黑胡椒粉、鹽、雞蛋液、白胡椒粉、紐奧良香料

芝麻奶酪

幾個簡單的步驟就能製作出香嫩可口的芝麻奶酪，是大家都能駕輕就熟的精緻料理喲!! 📌 官方網站：http://tw.fufann....

食材：牛奶、鮮奶油、砂糖、福汎芝麻香酥抹醬、吉利丁片、布丁模具

素食白菜滷

好下飯的一道菜

食材：大白菜、乾香菇、薑絲、紅蘿蔔、雞蛋、醬油、烏醋、素沙茶

水蓮炒蛋

水蓮清脆爽口，配上蛋的香氣。巴不得想大口吃完😊

食材：水蓮、蛋、蒜頭、油、鹽巴、水

薑黄洋葱鲜奶煎蛋

洋葱有抗癌抗氧化的食療功效配合薑黃粉的抗氧化抗三高抗癌預防關節痛的食療功效使這道家常小菜變得更有養身價值薑黃帶出味道更香再加點鮮奶...

食材：有機薑黃粉、紫洋葱、鹽、雞蛋、鲜奶

生酮版一鍋到底椰汁西米露

適合生酮飲食者的飯後甜品，一鍋到底製作，省時又好吃。 說實在的，在我生酮飲食開始的那個時候，第一個嘗試的就是蒟蒻米，但我一點也不...

食材：蒟蒻米、椰奶、羅漢果糖

清炒水蓮

食材：水蓮、香菇、蒜頭