奶白

健康沙拉蛋糕

平凡的食材，不平凡的擺盤，用點心思就可以把平時常吃的沙拉變身成蛋糕。讓家人吃的開心又兼顧健康！

食材：馬鈴薯、地瓜、美奶滋、白煮蛋、鹽、生菜、黑胡椒粒、鮪魚罐頭、義大利香料、紅蘿蔔、番茄及甜丁、起司片

焗烤白醬起司馬鈴薯佐沙拉棒《蛋奶素》🍳

晚餐吃膩麵飯～來客美式風格的烤馬鈴薯吧～風味十足又超簡單料理，一人一顆相當有飽足感！別少了高纖蔬菜水果去油膩～才能營養均衡少負擔喔！

食材：馬鈴薯、菇類、甜椒、毛豆仁、牛奶、起司絲、奶油、芹菜、紅蘿蔔、麵粉、美乃滋與番茄醬、鹽與胡椒

翘翘餅

鬆鬆脆脆，簡簡單單

食材：蛋、低筋麵粉、奶粉、白砂糖、煉奶(可不加)

素食紅燒麵

喜歡吃重口味又吃素的一定要試試這個紅燒麵唷！一定不會後悔學起來，食材簡單，烹煮容易。

食材：乾麵輪（泡過水）、白蘿蔔（中）、醬油、紅蘿蔔、鹽、紅番茄（中）、鮮味炒手（奶素）、薑片、豆瓣醬（一般）、水、番茄醬、萬用滷包、白胡椒、糖

印尼口味叻沙

食材：番茄、蒜頭、洋蔥、紅蔥頭、魚片、美白菇、月桂葉(不加入果汁機打)、馬鈴薯、椰奶、四季豆、白胡椒粉、鹽巴、糖、鰹魚粉

紅豆雪花糕

相當簡易方便製作的甜品，只要將所有食材混合均勻，經過一夜冷藏，香醇綿密的雪花糕就可享用啦～

食材：鮮奶、鮮奶油、COCO FRESCO椰奶、玉米粉、白砂糖、蜜紅豆

奇異果豆奶酪

酸溜溜的綠色奇異果，和水潤香甜的黃金奇異果，在兩者皆盛產的季節裡，到底要用哪一種做呢，真令人猶豫。 如果是只要加入砂糖混合的簡單淋...

食材：吉利丁粉、水、奇異果(熟透)、牛奶、白砂糖、原味豆奶

白醬豆奶玉米濃湯-好侍北海道白醬料理

每逢寒冬時節，最喜歡來一杯暖呼呼的豆漿當作早餐。輕啜一口熱豆漿，嘴裡總是豆香四溢。這「濃」香如果拿來入菜，必定相當引人入勝， 這次...

食材：無糖豆漿、水、好侍北海道白醬料理奶油、洋蔥、紅蘿蔔、玉米

LAIKA全脂奶 美國焗薯 做 磨菇白汁

進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...

食材：LAIKA 德國 全脂奶、美國焗薯、yowe 磨菇片、鹽

私藏白醬奶香咖哩[好侍北海道白醬料理]

這是道私藏的奶香咖哩。 專業中餐主廚的阿嬤收服ㄧ群孫子們的胃。 佛蒙特咖哩加上北海道濃湯從沒想過會這麼的搭。 每次這道白醬奶香咖...

食材：佛蒙特咖哩、好侍北海道白醬料理奶油、雞肉、洋蔥末、馬鈴薯、紅羅蔔、橄欖油、水

菠菜煎餅大阪燒

原本的蔬菜肉餅上面舖上滿滿的菠菜，抹上醬跟美奶滋，還真的好好吃😋

食材：蔬菜肉餡、菠菜、蠔油、雞蛋、味霖、玉米粉(加入雞蛋、貳砂糖、鹽(加入雞蛋、柴魚片(表面、白芝麻粒(表面、美奶滋

無奶無蛋無麵粉方塊酥

懷念抱著一桶裝滿麵粉方塊酥吃個不停的日子嗎? 無奶無蛋無麵粉的方塊酥有著不同的風味和香氣, 會更讓你一口接著一口停不下來! 勛瑜...

食材：大燕麥片、蓬萊米粉、黑/白芝麻、植物油、糖、椰奶

素食奶油白菜杏菇白醬麵 - 蛋奶素

新鮮美味的異國醬料食譜，搭配台灣的鮮美的食材，真的是在美味不過了！

食材：義大利麵、奶油、鮮奶油、鮮奶、藍起司（因個人喜好可加可不加$、蛋黃、杏鮑菇、白菜、鹽巴、黑胡椒

簡單 士多啤梨奇亞籽布丁早餐 《純素》

純素乳酪+ 奇亞籽整布甸🍸， 除左簡單方易整，一杯非常滿足， 美味又健康！ 早上10分鐘可以吃了

食材：士多啤梨、藍莓、乳酪飲品、杏仁奶、奇亞籽、即食燕麥、胚芽、白桑子乾（ 可不加）

【鳳梨蝦球】

淋上沙拉醬的蝦球搭配鳳梨一起吃，酸甜可口～ 再撒彩色巧克力米，更是討小朋友歡心！

食材：白蝦仁、市售鳳梨罐頭、彩色巧克力米、美奶滋、檸檬

5分鐘輕鬆上菜~奶香蒜味白蝦

快速美味的一道下酒菜，很輕鬆就可以在家完成喔！

食材：冷凍白蝦一盒、奶油、蒜末、米酒、鹽巴、高鮮味精

奶燉耶誕高麗【好侍北海道白醬】

簡單運用好侍北海道奶油玉米塊 輕鬆做出美味奶油燉菜 冷冷冬天 搭配紅綠聖誕奶油燉菜 暖呼呼噠😍

食材：好侍北海道奶油玉米塊、高麗菜、紅椒(中型)、青椒(小型)、嫩肩牛排、雞蛋、鮮奶、水