地瓜起司

紫地瓜燉飯🍠

紫地瓜含豐富多種礦物元素跟花青素 纖維素含量高對腸道很好又補血 拿來做料理營養又香甜是很好的食物～ 簡單的步驟就能完成營養的燉飯 ...

食材：紫地瓜、米、菇類、洋蔥、蒜末、培根、奶油、起司片、高湯or開水

烤地瓜條佐起士醬~~『光泉鮮乳』

甜甜的地瓜遇上香濃的起士醬~~甜甜鹹鹹的好味道!!用烤的地瓜條比炸地瓜條來的更健康更沒負擔~~淋上光泉鮮乳與起士烹煮出來的起士醬搭...

食材：光泉鮮乳、地瓜、起士片、起士粉、沙拉油

地瓜酥

地瓜皮富含營養，但卻沒什麼人願意嘗試，因此將鳳梨酥的內餡改為帶皮的地瓜，將有起司香氣的餅皮包入香甜地瓜泥，有別於以往所吃到的口味。

食材：低筋麵粉、糖粉、地瓜泥、奶粉、砂糖、奶油、全蛋、起司粉

【寶寶食譜】優格地瓜燒

香甜的地瓜燒帶點優格的香氣 口感很綿密 加上金黃的色澤 真是視覺和味覺的一大享受啊 更多的寶寶食譜可以來逛逛粉絲專頁哦！ 『奧...

食材：地瓜、無鹽奶油、無糖優格、蛋黃、貝達佩斯乾酪、黑芝麻粒

地瓜Q餅

地瓜餅吃起來有點太甜又太乾，改良一下，吃起來有麻薯的口感，讓小孩當作點心也是不錯的選擇

食材：地瓜、糖、玉米粉、樹薯粉、乳酪絲

起司地瓜全麥煎餅 / 奶素

對老一輩人來說 地瓜是種又愛又恨的食物 白米不夠 只能拿地瓜削簽一起煮來充數 對吃太好的現代人來說 地瓜反而成了養生寶物 但老是吃...

食材：中型地瓜、全麥煎餅、Pizza Cheese、肉桂粉

紫蘇梅老薑杏鮑菇披薩

食材：地瓜、杏鮑菇、筊白筍、老薑、紫蘇梅、起司絲、砂糖、麻油、米酒、醬油

♡低卡焗烤甜薯地瓜盅之偽牧羊人派♡

地瓜是非常好的澱粉類。除了整根拿去蒸或烤，偶爾來點變化，花不了多少時間，就可以讓「吃」成為一件更美好的事囉：） [Faceboo...

食材：地瓜、起司片or乳酪絲、香料

蘋香鳳梨地瓜酥

地瓜是一個非常健康的食物 地瓜泥也可以做出不同的變化 加入蘋果與鳳梨 酸甜的水果風味 也很搭唷！

食材：地瓜、鳳梨片、蘋果、起司酥片

焗烤甘薯

甘薯加上乳酪絲焗烤,香味四溢,直接當主餐也很方便喔~^^

食材：葵遙甘薯、花椰菜、比薩乳酪絲、鹽 黑胡椒粉

起士地瓜麵包捲

將高纖的地瓜、高鈣的乳酪丁，捲、捲、捲進綿密的麵包中，一個個緊挨著，喜歡哪個就扒哪個，饒富趣味的麵包捲＾＾ 歡迎來Sweet B...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、細砂糖、鹽、水、即溶酵母粉、橄欖油、地瓜、高熔點乳酪丁

【寶寶食譜】地瓜雞肉義大利麵

地瓜入菜，香甜濃郁好開胃😊 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 https://m.facebook.co...

食材：去骨雞腿排、蒜、中型地瓜、洋蔥、Mozzarella起士、蘑菇、白胡椒粉、玉米筍、匈牙利紅椒粉、白花椰、大蒜綜合香料（無鹽）、鮮奶或無糖豆漿、菠菜、有機巴西里碎片、義大利麵（直麵）、高燃點葵花籽油或其他植物油

韓式醬煮地瓜雞肉

這道菜其實一直是我的常做菜之一 因為材料真的很簡單煮出來卻非常好吃！ 我最喜歡的是甜甜鹹鹹的地瓜 沾滿了鹹香的醬汁真的可以一次配好...

食材：雞胸肉、地瓜、醬油、韓式辣醬（可省）、蒜末/蒜泥、蔥段、米酒、韓式芝麻油、糖、起司（可不加）、芝麻、胡椒粉

起司焗烤蜜地瓜【鷹牌煉奶】

只要4種材料就完成的甜點好簡單!熔化的起司配上熱呼呼、甜滋滋的地瓜泥,鹹甜交錯的美好滋味,每一口都好享受! 更多食譜 https...

食材：地瓜、鷹牌煉乳、奶油(可省略)、起司絲

古早味麵糊蛋餅

古早味麵糊蛋餅😋 吃膩了蛋餅皮的蛋餅嗎？ 麵糊蛋餅超有飽足感也比較Q彈 就算涼了也不會爛爛的喔！

食材：中筋麵粉、番薯粉、雞蛋、青蔥、鮪魚、鹽巴、高麗菜、起司、胡椒鹽

雙味薯餅佐培根 Potato Hash

雙味薯餅佐培根 Potato Hash with bacon 其實要叫他薯餅好像不太對 不過中文不知道怎麼翻譯Hash 所以就免...

食材：地瓜、馬鈴薯、培根、大蒜、洋蔥、甜椒、Cheddar Cheese、新鮮九層塔（或其他香草）

一鍋到底-韓式春川辣炒雞排

天氣變冷了，煮一鍋躲在家大吃特吃好過癮啊！ 而且這道菜根本就是大鍋炒，有肉有菜超健康，然後一鍋到底好方便，煮一鍋就搞定整頓晚餐了，...

食材：去骨雞腿排、(起司絲)、洋蔥、(韓國泡麵)、地瓜(小的)、高麗菜、青蔥、韓國年糕、韓式辣醬