地瓜葉

毛小孩鮮食餐 - 橄欖油羊肉炒飯

吃的清爽又健康

食材：白飯、地瓜葉、新鮮羊肉、雞蛋、羅勒粉少許、橄欖油

寶寶副食品「地瓜葉泥」助於排便 ♪

地瓜葉的營養價值在蔬菜中排名第一，富含植物纖維可促動腸胃蠕動、有助於排便順暢。富含胡蘿蔔素，是十大抗氧化蔬菜之一。 更多美味料理請...

食材：地瓜葉

滷排骨

女兒愛吃,並說一定要學會這道滷排骨, 先記錄下來, 以後方便她參考. 做滷排骨時,順便滷一些豆乾,這樣有肉有豆干,還有酸菜,再炒...

食材：帶骨排骨、醬油、蔥末、糖、蒜末、米酒、薑末、五香粉、酸菜心、黑胡椒粉、豆干、雞蛋、八角、地瓜粉、香葉、白胡椒粉

🐈黑喵便當🐕‍🦺。地瓜飯

首次使用得意的ㄧ天日本玄米油感想，當我收到得意的ㄧ天日本玄米油時，我即刻倒ㄧ小杯品嚐，比起我在法國用過任何品牌，真的有淡淡榖香、質...

食材：地瓜飯、日式梅子海苔粉、紅蘿蔔、起士、甜菜根切丁、雞蛋、海苔、沙拉葉、青蔥、蛋、水果、得意的ㄧ天日本玄米油1.58L、低筋麵粉、煙燻火腿肉、鹽、牛奶、四季豆、櫛瓜

茶油地瓜葉

地瓜葉是很棒的蔬菜，用燙青菜或拌炒方式都好吃，選用苦茶油料理，別有一番風味，再隨意加些枸杞搭配，也很好吃喔！

食材：地瓜葉、苦茶油、蒜頭、枸杞、鹽

剩菜變身💞炒菇乾麵*萍姊

冰箱有甚麼？挑一挑、選一選，一起下鍋炒一炒，一樣美味滿分！

食材：菇類、豆腐、紅蘿蔔、秋葵、地瓜葉、沙茶醬、麵條

全聯食譜之爸爸回家做晚飯-熱狗造型便當

現在的媽媽真的是要多才多藝阿~ 不但要會煮飯, 還要有藝術感🤣🤣 但是只要孩子因為便當漂亮而願意把原本不吃的都吃得津津有味 那也就...

食材：熟鹹豬肉(斜切片)、地瓜葉、熱狗、水蓮、黑芝麻、小番茄、脆瓜、海苔、玉米粒、蒜末、義大利麵條、番茄醬、醬油、火腿片、美乃滋、香油、白飯

【韓式炒牛肉地瓜葉梗】創意小料理，省錢。

買了一大包地瓜葉， 發現這次地瓜葉梗怎麼這麼長跟粗， 葉子沒幾片，天啊！只吃葉子？ 不就梗都浪費了，一堆梗口感也不好 忽然想到這個...

食材：地瓜葉的梗、牛肉絞肉、韓式辣椒醬、七味粉、素蠔油、蒜末、辣椒

簡單、自然《地瓜葉鮭魚洋蔥寶寶粥》

食材：白米、地瓜葉、洋蔥、鮭魚

地瓜葉味噌湯

用味噌取代鹽巴的鹹味，天氣冷，喝一碗熱湯，暖暖身子吧！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/e...

食材：地瓜葉、薑絲、味噌、香油

鱈魚起司寶寶粥

食材：鱈魚、高麗菜葉、胡蘿蔔絲、地瓜丁、熟軟飯

地瓜葉炒皮蛋

食材：地瓜葉、皮蛋

🍼寶寶副食品-地瓜葉泥米糊│4m+

🍼寶寶副食品-地瓜葉泥米糊│4m+

食材：地瓜葉、米

蔬菜咖哩湯麵

蔬食風, 咖哩味較清淡又好吃

食材：維力拉麵、咖哩女王的咖哩粉、咖哩女王的辣椒粉、冷凍三色蔬菜、地瓜葉、洋蔥、水

乾煎鮭魚佐XO醬地瓜葉

簡單清湯地瓜葉， 再拌入料美味鮮的XO醬， 擺上煎的恰恰的鮭魚， 雙鮮合併，美味無敵呀～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受親子美好食光~...

食材：厚片鮭魚片、地瓜葉、XO醬、鹽、香油、米酒、胡椒粉、沙拉油

皮蛋地瓜葉

食材：地瓜葉、皮蛋、櫻花蝦、蒜、蔥白、鹽、油、水

地瓜葉炒皮蛋

很簡單的家常菜，很下飯

食材：地瓜葉、皮蛋、肉燥、蒜頭、油