凤梨

🍋🍤酸辣酸蝦🍤🍤🥗🍋🍋🍋

🍤 利用鮮蝦屬於低熱量、低卡路里的食烹煮，選擇健康的檸檬捨棄工研醋 利用鳳梨蜜捨棄醣 達到最佳組合 奶油蒜香讓鮮蝦🍤充滿香味 加...

食材：蝦、洋蔥 蔬菜來源、檸檬🍋汁 酸的來源、九層塔、奶油 香味來源、蒜頭、鹽巴 鹹味來源、鳳梨蜜取代糖、番茄醬顏色來源、辣椒🌶️

青絲繽紛水果卷

高麗菜絲清甜脆口 很適合做為沙拉，青絲繽紛水果卷，便是沙拉與壽司的結合，不僅方便外出時吃，加入雞肉增加飽足感便可做為輕食。高麗菜絲...

食材：高麗菜絲、蘋果、鳳梨、番茄、鴻喜菇、蛋、海苔、太白粉、水

夏威夷海鮮泡麵pizza

做法簡單，是個創意美味的泡麵美食

食材：紅酒帕式達番茄肉醬泡麵、蝦子、料理紅酒包、罐頭鳳梨、調理包、牛番茄丁、綜合香料、乳酪絲、黑胡椒粒、糖

鳳梨苦瓜香菇雞

天氣漸漸變熱，鳳梨和苦瓜也開始盛產，能夠攝取當季的蔬果對身體最好，我喜歡用新鮮的鳳梨來做這道料理，搭配上香菇提鮮，微微酸甜琥珀色的...

食材：雞肉、鳳梨、苦瓜(中型)、蔭瓜、乾香菇、醬油、鹽

退火鳳梨苦瓜蜂蜜飲

鳳梨苦瓜是絕配，鳳梨的香甜壓過苦瓜的苦，而苦瓜的甘又提升鳳梨的甜，再加上沒人不愛的檸檬跟蜂蜜。退火苦瓜飲，不會苦，預防中暑利器！ ...

食材：苦瓜、鳳梨、檸檬、蜂蜜

百香鳳梨戚風蛋糕

酸甜百香戚風 配方參考來源來自-啾咪琪 依自家烤箱烘烤時間與口味稍做調整

食材：細砂糖、鹽、蛋、牛奶、沙拉油、低筋麵粉、百香鳳梨果醬

焗烤馬鈴薯

簡單快速小朋友愛

食材：馬鈴薯、乳酪起司、之司樂起司、碎蒜頭、羊蔥、黃紅椒、香腸、新鮮鳳梨、牛奶、黑胡椒、鹽、杏鮑菇

鳳梨火腿炒飯

甜甜蜜蜜帶有酸甜風味~~

食材：鳳梨、洋蔥、紅蘿蔔、蛋、火腿片、青蔥、紅砂糖、醬油、胡椒粉、白飯、油

鳳梨茄汁菇菇炒肉_CLASSICO義麵醬

現在正是吃鳳梨的好季節，香甜好滋味。鳳梨、菇菇、雞胸肉、CLASSICO義麵醬一起入鍋拌炒，輕鬆做菜，再加上茄汁和鳳梨很對味，讓這...

食材：金鑽鳳梨、雞胸肉、醬油、洋蔥、白砂糖、紅蘿蔔、米酒、蒜頭、全蛋液、鴻喜菇、玉米粉、CLASSICO義大利麵醬、-四種起司、鹽、白胡椒粉、洋香菜葉

鳳梨苦瓜雞湯

食材：大雞腿、苦瓜、鳳梨蔭醬(約380g)、水

新鮮鳳梨肉燥炒麵

食材：絞肉、碎蒜頭、醬油、五香粉、酒、糖、新鮮鳳梨塊、木耳切絲、綠色青菜

迷你夏威夷米漢堡

誰說章魚燒烤盤只能做章魚燒？今天就用它來試做迷你米漢堡吧！Go！

食材：沙拉油、冷白飯、卡式爐、起司絲或片、章魚燒烤盤、起司丁、刷子、火腿片、牙籤、生菜、鳳梨片、照燒醬、黑芝麻

鳳梨可樂達司康

這個scone超級好吃你一定要試試看！ 外面酥脆，內層因為鳳梨經過高溫烘烤後滲出了酸甜的汁液，讓內部不會像有些scone一樣顯得...

食材：中筋麵粉、二砂糖、泡打粉、鹽巴、肉荳蔻粉、冰椰子油、鳳梨丁、蘭姆酒、常溫椰奶(cream)、無鹽奶油、椰奶、黑糖、烘烤椰子絲、糖粉

海苔椒鹽知心芋泥球

前陣子先生和公司阿姨一起團購了芋頭，一次買了6~7顆，每天努力變化不同料理消耗它們~ 做了芋頭粥、砂鍋魚頭芋香米粉湯、排骨酥芋頭燉...

食材：大甲芋頭、低筋麵粉、二號砂糖、香料共和國-海苔椒鹽、南棗桂圓核桃糕/鳳梨夏威夷軟糖

夏威夷鳳梨通心粉沙拉

將煮軟的通心粉拌進美奶滋與蘋果醋，拌入脆口的鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹以及夏威夷甜洋蔥，就是伴隨許多美國小朋友長大的通心粉沙拉。 冰涼...

食材：通心粉（約227g）、低脂美奶滋、牛奶（視濕度調整）、蘋果醋、龍舌蘭糖漿或蜂蜜、鹽及研磨胡椒、鳳梨，切小塊、紅蘿蔔，去皮切小塊、西洋芹，去皮切小塊、夏威夷甜洋蔥，切末、青蔥，切成蔥花

筍香滷肉

食譜設計／胡玫瑰　攝影／李佩青

食材：五花肉、豆干、醬油、筍茸、水、薑片、蒜、鳳梨

古早味鳳梨吳郭魚

敢吃吳郭魚的可以試試這道古早味料理，有著酸酸甜甜的好滋味

食材：鹹水吳郭魚、蒜頭、鳳梨醬、薑片、辣椒、洋蔥、蔥、醬油、蠔油、糖