兩人份

【少份量】兩人份泰式雞肉綠咖喱

食材：雞腿肉、馬鈴薯、鹽巴、紅蘿蔔、香菜、青花筍、椰奶、綠咖喱粉/醬、紅辣椒、綠辣椒、紅蔥頭

康寶 金黃玉米 粥

食材：康寶兩人份、鮪魚罐頭、米、雞粉、水、松露油、蔥

迷迭香豬五花炒高麗菜 兩人份

利用沒吃完的火鍋料做的料理 食譜來自FB劉小熊手作室粉絲團

食材：豬五花肉片、紅蘿蔔絲高麗菜切片、小磨坊迷迭香葉、小磨坊冷研白胡椒粉、小磨坊玫瑰鹽、醬油、米酒

一鍋到底～豬肉油豆腐咖哩飯

油豆腐跟咖哩也很對味呢。 今天煮了豬肉咖哩飯，加入中華鹽滷油豆腐，更飽足也不膩。 冰箱常備一些中華鹽滷油豆腐，覺得食材不夠豐富就...

食材：義大利米型麵（可用白飯）、紅蘿蔔片、豬肉火鍋片、咖哩塊(兩人份、醬油（酌量添加）、中華鹽滷油豆腐、馬鈴薯切大丁、太白粉

球芽甘藍培根沙拉 兩人份

球芽甘藍是相當美味的 道蔬菜，不過令人頭痛的是它天生帶的苦味，分享一個可以去除苦味的作法，只需蒸烤，不用過度調味，吃起來清爽無負擔...

食材：球芽甘藍、培根、檸檬汁、彩椒、橄欖油、黃芥末醬、蜂蜜

蒜香花生炒小卷 飛利浦氣炸鍋

搭配經典台式辛香料 氣炸鍋炒個小卷 讚👍

食材：小卷 兩人份、花生、青蔥、蒜頭、辣椒、橄欖油、黑胡椒、白胡椒鹽、米酒、羅勒香料

豬肉蔬菜佐酪梨醬早午餐

食材：豬肉片兩人份、紅椒黃椒青椒、酪梨、玉米筍、蒜頭、五香粉、蕃薯、青蔥、醋、雞蛋、香菜、白胡椒、薄荷葉、辣椒、鹽巴、迷迭香葉、黑胡椒、味霖、饅頭、蒜頭泥、義式香料、初榨橄欖油、檸檬、酸奶

簡易快速高湯的古早味米苔目

新加坡也有米苔目，而且有個特別暱稱 — 老鼠粉。因為長相就似老鼠的尾巴，一頭尖尖翹翹的。 這道料理搭配上新加坡獨有的魚圓，是台星綜...

食材：蔥、蝦米、豬五花片(或肉絲)、魚圓、豆腐、米苔目(兩人份主食)、油蔥酥、水

兩人份法式吐司/土司

食材：吐司、雞蛋、牛奶、糖、奶油

兩人份豬肉炒馬鈴薯

下飯組合 馬鈴薯切絲超累的

食材：馬鈴薯、豬肉片（里肌）、A菜

兩人份豬肉丼飯

豬肉丼飯簡單做

食材：洋蔥、豬肉、小黃瓜

兩人份茄子炒豬肉（蘿蔔排骨湯）

試試看 茄子炒豬肉 綠花椰版蛋捲

食材：茄子、豬肉（里肌切條）、苦茶油

法式紅酒燉雞 (兩人份)

食材：雞腿排、紅酒、培根、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、雞高湯、鹽、胡椒、百里香、月桂葉、低筋麵粉、番茄泥、洋菇、義大利麵(非必要)

麻油蛋麵線【冬天暖心料理】

今年是暖冬，到現在南部還是好熱 XD 但接下來應該會漸漸變冷了，先把這道學起來收藏 :D 天冷時煮一碗溫暖麻油蛋麵線 用麻油煎香的...

食材：麵線 (一把兩人份)、牛頭牌原味高湯 - 雞肉風味、水、米酒、枸杞、蛋、老薑片、麻油

🍴『總匯鐵板豆腐』—兩人份

簡單做法🍳 豐富蔬菜🍅🌽 配飯剛剛好🍚💕 （飯買外面的更省時喲～）

食材：番茄🍅、玉米筍、蔥段、紅蘿蔔丁、蒜頭、小黃瓜、蠔油、洋蔥、醬油、杏孢菇、水、雞蛋豆腐、油、黑胡椒粒

兩人份超濃培根玉米濃湯

這次偷懶沒把洋蔥切碎煮的比較久 大家備料時可以切碎更好哦

食材：麵粉、奶油、鮮奶油、牛奶、洋蔥、培根、玉米、水、黑胡椒、鮮味炒手

兩人份之"類"客家小炒

自以為是客家小炒

食材：肉絲、豆干、發泡魷魚、芹菜、蒜、米酒

奶油香煎雞翅

淡淡的奶油大蒜香✨

食材：雞翅兩人份、水、奶油、大蒜、鹽巴、糖