全聯透抽

清爽五味醬透抽

晚餐是家人團聚的時光

防疫在家，想吃海鮮只能自己動手啦～ 全聯冷凍透抽

食材：全聯透抽、鹽巴、薑、蔥

章魚燒吃到飽😍

Subi

外面章魚燒吃不夠，乾脆在家自己來，吃到飽！食材全聯幾乎都買得到哦。

食材：全聯章魚燒粉、雞蛋、和風醬油、高麗菜、糖、鮮蝦、白芝麻、透抽、Q比美乃滋、柴魚片、水、油

三杯澎湖冰卷

兔寶媽咪御廚坊

食材：澎湖冰捲、全聯-好好宅三杯醬、九層塔、蒜頭、薑片、辣椒

台式海鮮粥

MOMO媽

每次只要天氣熱到孩子們吃不下飯菜 孩子們會問我：「今天可以吃海鮮粥嗎？」 冬天溫度驟降時！一碗熱騰騰的粥 不管是早餐午餐晚餐.宵夜...

食材：全聯～豬背骨、全聯～手工虱目魚丸、全聯～文蛤、全聯～洋蔥、透抽、白飯、鹽巴、水

芹菜炒透抽

🎀幸福小絮小廚房🐯

夏天吃這道料理 清爽又可口 簡單好做👍🏻

食材：透抽（全聯購入）、芹菜、胡蘿蔔絲、蒜瓣、薑絲、酒

泰式涼拌透抽【全聯料理王大賽】

劉怡君

泰式口味的透抽吃起來不僅Q彈爽口，烹飪方法一點也不複雜，很適合當作過年的開胃菜喔！

食材：全聯透抽圈、全聯高麗菜、泰式酸辣醬、全聯香菜、全聯蒜頭、全聯薑絲、米酒、鹽

泰式酸辣涼拌中卷【全聯料理王大賽】

塔咪的生活狂想曲

中卷切花，拌入洋蔥絲、辣椒絲，淋上酸酸辣辣又甜甜的泰式酸辣醬汁，跟著紅通通又鮮甜的小番茄一塊兒吃，年節時好喜氣，美麗繽紛好開胃~一...

食材：全聯_中卷(透抽)、全聯_洋蔥絲、泰式甜辣椒醬、全聯_橙蜜小番茄、檸檬汁、全聯_檸檬片、糖、全聯_香菜末、魚露、全聯_辣椒絲、蒜末、辣椒末、麻油(香油)

香烤透抽【全聯料理王大賽】

Melinda Li 料理之美好

透抽低熱量、高蛋白質，吃起來滑嫩美味，頗受喜愛。簡易刀工，讓飄香烤透抽，有頭有尾，漂漂亮亮圓滿上桌。喜歡無煙烹調，利用烤箱真的很方...

食材：透抽、蔥、醬油、薑、蒜泥、米酒、糖、黑白芝麻粒

香烤乳酪中卷番茄飯【全聯料理王大賽】

全聯節氣幸福廚房

型男主廚＊陳德烈＊熱情來示範！大Size的中卷怎麼做料理？不如這樣玩料理！ 將炒飯塞進中卷的肚子裡、放進烤箱裡烤，烤好後整隻大中卷...

食材：全聯中卷（大）、洋蔥丁、番茄醬、白飯（隔夜飯佳）、鹽、無糖鮮奶油、雞蛋、白胡椒、乳酪片（微金黃色）、全聯青花菜、早安火腿片切丁、水、全聯牛心番茄、乳酪片、綠捲鬚生菜

涼拌泰式酸辣中卷【全聯料理王大賽】

洪惠

酸酸甜甜的醬汁搭配鮮美的中卷，吃起來非常爽口，大海的甘甜味瞬間充斥於唇齒間，美妙的滋味讓人無法抵擋。

食材：全聯船凍透抽、全聯小黃瓜、泰式酸辣醬、全聯辣椒、檸檬汁、全聯香菜、魚露、全聯檸檬、糖、全聯蒜頭、全聯蔥、小番茄

南瓜海鮮濃湯

幸福人妻的料理日記

南瓜的香甜搭配海鮮超對味的喔

食材：南瓜、蛤蜊、牛奶、中卷、鮮奶油、鯛魚(全聯)、黑胡椒、洋蔥、鹽巴、蘑菇、奶油

夏威夷海鮮飯鳳梨船【全聯料理王大賽】

郭惠玲

用鳳梨果肉搭配鮮美的海鮮來炒飯蹦出了令人驚奇的口感，鳳梨台語叫做旺來，金色的旺來意味著好運旺旺來~

食材：全聯鳳梨、全聯透抽、全聯蝦仁、全聯雞肉絲、洋蔥、火腿、雞蛋、青蔥、白飯、調味料

開運黃金金瓜寬粉【全聯料理王大賽】

貝拉嚕那

過年喜氣の黃金料理非“金瓜”莫屬了！這道簡單又美味健康的『黃金金瓜寬粉』讓年夜餐桌上增添華麗色彩～ 歡迎逛逛貝拉嚕那https:/...

食材：全聯南瓜、全聯透抽、鹽、全聯三層肉、全聯蝦米、全聯高麗菜、全聯寬粉、水、油

夏威夷海陸雙拼米披薩

温叨吃什麼💑

又想吃披薩了，但好懶得揉麵皮，想起了隔夜飯也能做成餅皮(而且餅皮是用糙米飯做的很健康)，食材舖一舖輕鬆就能完成的料理，滿足了想吃披...

食材：隔夜飯(我用糙米白米飯)、雞蛋(適飯量調整)、義大利麵醬或蕃茄醬、鳳梨片罐頭、黑胡椒粒、紅黃彩椒、義大利香料、全聯雞胸肉、透抽、洋蔥、切達起司

辣味噌鮭魚頭鍋【全聯火鍋祭】

jj5色廚

日本山頭火的辛味噌拉麵的湯頭，總讓人回味無窮。現在不用到日本也吃得到，山頭火推出辛味噌的火鍋湯包，全聯獨家販售，在家裡就可以將各種...

食材：日本山頭火監製辛味噌湯包、全聯丸師傅東港小旗魚丸、全聯丸師傅海陸小丸子、全聯冷藏生鮭魚頭~含魚骨、全聯船凍透抽、蟳味棒、全聯山茼蒿、全聯鴻禧菇、板豆腐