優格冰沙

芒果優格冰沙

芒果加優格更顯酸甜滋味，讓味道更有層次，除了天然美味，這樣的冰品也是低卡的甜點噢，讓你不怕吃太多而變胖！

食材：芒果、希臘無糖優格、椰奶

葡萄優格冰沙

葡萄不去皮製成的冰砂不僅營養，且攪打成冰砂後彷彿加了亮麗的小碎紙片般，色澤更漂亮。

食材：葡萄、草莓植物優格、蜂蜜、薄荷葉

巧克力南瓜優格冰沙

綿密的南瓜拿來製作成冰品也很可以，加入優格、鮮奶、巧克力與堅果，吃起來別有一番風味！

食材：南瓜、鮮奶、優格、煉奶、堅果、黑巧克力

幼兒副食品-波羅蜜優格冰沙

波羅蜜含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。其中，汁液和果皮含有波羅蜜蛋白質具有調理身體機能，改善...

食材：新鮮波羅蜜、無糖葡萄蔬果汁、無糖優格、鷹牌煉奶、冰塊

好清涼「奇異果/葡萄柚優格冰沙」酸甜味～

大人小孩都喜歡來上一杯清涼「奇異果/葡萄柚優格冰沙」 簡單步驟隨時都能來一杯！！ Popo小日子FB：https://www.f...

食材：奇異果汁及葡萄柚果汁、優格、冰塊及水果

蜂蜜優格奇異果冰沙

自製蜂蜜優格奇異果冰沙，作法非常簡單，沒果汁機也沒關係，有湯匙就可以了！還能保留一些果粒口感。天然好吃也不會太甜

食材：奇異果、優格、蜂蜜

蜂蜜優格火龍果冰沙

自製火龍果冰沙，作法非常簡單，沒有果汁機也沒關係，有湯匙就可以了！還能保留一些果粒口感。天然好吃也不會太甜

食材：紅龍果、蜂蜜（可不加）、優格（可不加）

自製真才食料（芒果優格冰沙）不加水

酸酸甜甜口味 冰沙口感在嘴裡咬啊咬 夏天就是要吃冰沙才解暑😋 自製簡單健康又實在

食材：原味優格、太白粉、熱開水、大芒果

養樂多優格冰沙

市售的養樂多媽咪我都覺得好甜喲！ 加入自製優格拌勻後，我覺得更美味！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog...

食材：市售養樂多、自製優格、製冰盒、手持攪拌器

蔓越莓水果優格冰沙醋飲

適量的飲用水果醋，對身體很不錯！ 把自製優格和鳳梨優格醋 加入適量的蔓越莓和蘋果打勻後， 意想不到的美味水果優格冰沙醋飲， 不僅顏...

食材：冷凍蔓越莓、蘋果切小塊、果汁機、旺萊山鳳梨醋、自製優格、蜂蜜或木寡糖、小碎冰

鳳梨優格冰沙

超市裡金鑽鳳梨🍍🍍🍍堆成一座小山，香味撲鼻，一定要好好利用！

食材：鳳梨、鳳梨汁、檸檬汁、原味優格、香草冰淇淋、冰塊

芒果優格冰沙（新手必學）

自製芒果優格冰沙，較冰淇淋低熱量更健康。

食材：牛奶、原味優格（含糖）、芒果

芒果優格冰沙

食材：切丁芒果、無糖優格、蜂蜜（可加可不加）、冰塊

葡萄優格冰沙

自製的冰涼消暑飲品，好喝又不胖！前一晚把水果拿去冷凍，用果汁機也可以做出冰沙，小孩老公都愛！ 👉👉這邊紀錄我的旅遊美味人生💑： ...

食材：葡萄、鳳梨、水梨、優格、奇亞籽、水

蘋果優格杯冰沙/蘋果優格飲

天氣熱，食慾不佳不怕！ 自己打冰沙、打健康飲品喝～ 超簡單❤️ 記得看小撇步～

食材：蘋果(一顆)、希臘優格、小冰塊、無糖豆漿

芒果優格冰沙

天氣好熱，想要吃點冰品解饞，那就自己動手吧！只要三樣食材還可以自己變化，也可以帶小孩一起做哦

食材：愛文芒果、優格、冰塊

芒果優格冰沙

清涼的當季盛產水果∼消暑∼

食材：愛文芒果、無糖優格、冰塊

好清爽「櫻桃香蕉優格冰沙」❤

繽紛漂亮的「櫻桃香蕉優格冰沙」簡單好喝， 清爽又入口，健康滿滿喝進肚 ❤ 更多美味料理請到~ MissQ My Little K...

食材：香蕉、櫻桃、原味優格