健脾食谱

溫脾健胃補元氣，四神湯做法學起來！

阿蛙師

上週分享了東坡肉刈包後，受到滿多朋友的喜愛的～ 於是，跟朋友討論起了，吃刈包要配什麼比較搭？ Ａ朋友：一定要配四神湯！ Ｂ朋...

食材：小腸、排骨、米酒、鹽巴、四神藥包(100元的份量)、水、白胡椒粒、枸杞

【老菜脯菱角菇菇雞湯】寒露燉湯，健脾養胃

高家老菜脯

在秋天吃菱角補身、保健康再適合不過了 菱角的營養價值高 有豐富的澱粉、蛋白質及礦物質 有益腸胃，非常適合滋補養身！ 可以選喜歡的菇...

食材：老菜脯、菱角、雞腿、鴻禧菇、雪白菇、乾香菇、老薑乾片、枸杞、米酒、水

薏仁粟米鬚檸檬水－祛濕、清熱、健脾、減肥

Carlina人妻料理

簡易做法當中有一些竅門。春天夏日的健康飲品。

食材：生薏米、熟薏米、粟米鬚、檸檬、冰糖、水

💪健脾明目👀 日月魚煲青紅蘿蔔粟米湯

🌽寶寶🍎媽咪🥕

春天要健脾，孩子天天看電腦🖥看平板💻看手機📱傷眼睛👁️，這個時候多煲湯水給家人喝讓他們可以滋潤同時保健身體💪 日月魚它的營養價值很...

食材：日月魚一把（乾貨）、靑蘿蔔🥕、紅蘿蔔🥕、粟米🌽、豬𦟌肉或排骨、陳皮、椰棗

健脾除濕茶

烘培狠療癒

今天就來分享一味健脾去濕消水腫的好茶! 赤小豆味甘、酸，性平，有滋陰補腎、利水除濕、和血排膿、消腫解毒之功效。 紅薏仁，性味甘淡微...

食材：赤小豆、紅薏仁、水

健脾開胃四神湯

如如的廚房日記

食材：豬排骨、豬小腸、菊花肉、四神藥材、米酒、水、鹽巴

寶寶 蘋果紅棗蒸糕 健脾養胃助消化

一家人的小日子

香氣足口感入口即化，很適合寶寶或年紀大的長輩享用唷！

食材：蘋果、去核紅棗、低筋麵粉、雞蛋、植物油

寶寶副食品「栗子泥」養胃健脾 ♪

Popo小日子

秋冬季節到寶寶副食品來個「栗子泥」，栗子算是後期食物所以不用打成很泥保有一點口感。栗子營養豐富，含有一定數量的維生素和胡蘿蔔素，大...

食材：新鮮去殼栗子

健脾止咳湯

唐安麒超猛瘦身食譜

傷風咳嗽，可多飲用「健脾止咳湯」。栗子、沙參、玉竹有清潤、健脾、固腎與止咳功效。栗子能益氣補脾，不過栗子的碳水化合物和糖分含量較高...

食材：材料、瘦肉、栗子、沙參、玉竹、薑、鹽、水

伊朗 無花果 煲 麥米粥 （通便 健脾）

進利行 （ 齋 煮 意 ）

進利行 https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&...

食材：伊朗 無花果、麥米、糯米、水、豐盛泰 片糖

潤燥健脾湯

唐安麒超猛瘦身食譜

天氣乾燥，最容易令人煩熱、便秘、口乾舌燥，甚至大便出血、咳痰濃稠、多風熱、咽喉痛。大家不妨多喝「潤燥健脾湯」，有助潤燥、通便、健脾...

食材：材料、木瓜(大)、紅皮花生、豬腱肉、蜜棗、南北杏、薑、鹽、水

補腎健脾暖胃---韭菜櫻花蝦炒蛋

園藝享活家～愛媽(Candy)

韭菜炒雞蛋是一道傳統的名菜，韭菜能幫助維生素A的吸收。 在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」。其具有很廣泛的養生保健功效...

食材：韭菜、雞蛋、櫻花蝦

狗尾雞湯（健胃開脾）

麻麻的艾寶樂園

根據本草綱目記載... 狗尾草性溫、味甘、無毒、主治小兒發育不良、具有 開脾、利尿、健胃等效能... 此外還有止咳潤喉的功能，民眾...

食材：狗尾草、雞肉、紅棗（洗淨）、枸杞（洗淨）、水、鹽巴

港式煲湯-蔘苓白朮健脾湯

芊芊媽

炎炎夏日，很多人以為喝冷飲可以降火氣，其實冷飲喝太多只會讓體內溼熱，容易疲勞及嘴破嘴苦。這款湯水清熱健脾，味道清甜，很適合夏天喝喔！

食材：雞腳、瘦肉、蜜棗、薏仁、扁豆、蓮子、白朮、茯苓、黨蔘