仁

榛果伍仁辣拌四季豆

四季豆以汆燙的方式去莢生，用[榛果油]與[榛果伍仁辣椒醬]拌勻即完成；完成品帶著榛果與辣椒的香氣，和多種堅果的豐富滋味，四季豆清甜...

食材：四季豆、奧勒岡榛果油(經典)、奧勒岡榛果油(頂級)、榛果伍仁辣椒醬、鹽

【亞麻仁籽油料理】亞麻仁籽油雞肉沙拉

疲憊生活中有突然失去食慾的瞬間 這時候最需要的是清爽的開胃料理 適合做涼拌菜的亞麻仁籽油派上用場 用健康的亞麻仁籽油做一道雞肉沙拉...

食材：小黃瓜、青江菜(選喜歡的蔬菜)、雞腿肉、亞麻仁籽油、鹽巴

胡蘿蔔亞麻仁抹醬

給寶寶吃吐司加一點蘿蔔香氣與營養

食材：紅蘿蔔、亞麻籽粉、孜然

亞麻仁籽油料理｜和風鮪魚沙拉

如果糾結沒有胃口時要吃什麼 不妨來試試這道亞麻仁籽油料理-和風鮪魚沙拉吧 既健康又兼顧美味喔！ 東和製油亞麻仁籽油：https:...

食材：鮪魚罐頭、洋蔥、紅蘿蔔、烏醋、醬油、亞麻仁籽油、柴魚片

亞麻仁籽油料理｜零失敗冷豆腐

健康的亞麻仁籽油對身體好處多多 搭配一塊冷豆腐，零失敗又開胃的料理就誕生 不只美味，對身體更是健康呢！ 料理使用東和製油亞麻仁籽...

食材：豆腐、蔥、柴魚片、亞麻仁籽油

仁當燉肉(無辣版)

Rendang是印尼西蘇門答臘島的美食，也有人稱為「巴東牛肉」。說起這道料理的起源，還是脫離不了人類想要將食物延長保存時間的這件事...

食材：胡荽籽、石栗、食用油、香茅；切段、牛肋條、檸檬葉；去梗、老薑；切片、南薑；切片、薑黃；切片、紅蔥頭；剖半、蒜仁；剖半、甜椒；切條、鹽、椰糖、印尼甜醬油(白鶴)、開水、椰漿(佳樂)

亞麻仁籽油料理｜酪梨椰奶果昔

亞麻仁籽油除了涼拌菜之外的吃法 每天來一杯這款酪梨椰奶昔 生活實在是很健康呢！ 東和製油亞麻仁籽油：https://bit.ly/...

食材：鮮奶、酪梨、椰糖、堅果、亞麻仁籽油

生酮亞麻仁餐包

食材：杏仁粉、亞麻籽粉、洋車前子粉、泡打粉‭、黑芝麻粒、赤藻糖醇、溫水、雞蛋、白醋

清炒蝦🍤仁煎蛋

簡單的炒蝦仁，吃起來香脆好吃😋 這道清炒蝦清爽可口，蝦仁豐富的蛋白質和維他命B群有助於增強免疫力，煎蛋則增添豐富的蛋白質和維他命D...

食材：大蝦仁、蔥花、蒜塩、米酒、油、蛋

仁當雞chicken rendang

食材：鮮雞、仁當醬、鹽、香茅(尾部拍扁）、椰糖、黃姜粉、椰漿、黃姜葉（切細絲）、烤椰絲醬、楓甘葉

黃仁勳欽點台灣菜｜菜脯蛋

黃仁勳來台灣點了菜脯蛋來吃，May姐看了也好想吃。這道菜的靈魂～菜脯很台味喔～乾炒一下就香氣十足，跟著May 姐這樣做很不錯吃哦！

食材：菜脯、蔥花、鹽、蛋、胡椒粉、豬油、赤藻糖

炒甜豆仁干貝

清脆甜豆仁及新鮮干貝是絕配組合～

食材：干貝、甜豆仁、蒜末

仁當醬rendang sauce

仁當咖喱酱是非常傳統的马来酱料，一般与牛肉雞肉一起烹煮，搭配椰浆制成广泛流行于東南亚的馬来仁當牛肉，味道香浓可口。中文也稱之為乾咖哩。

食材：紅色大辣椒、辣椒乾、香茅、南薑、老薑、小蔥頭、黃姜/粉、蒜頭、石古仔/石栗

花生仁湯 (電子萬用鍋)~簡單隨手做

食材：花生仁、水、細冰糖、塩

仁當

看到節目：孤獨的美食家～井之頭五郎吃仁當料理，讓人十分好奇究竟是啥味道🤔🤔然後就成就了今日的晚餐😋😋真的好好吃🤤微微的辣，根本偷飯...

食材：牛肋條、洋蔥、蒜頭、椰奶、清水、仁當醬

涼拌毛豆仁

食材：毛豆仁、水、鹽、蒜泥、蒜末、粗粒黑胡椒、香油

毛豆仁蛋炒飯

平時家裡可以備點毛豆仁或豌豆仁，做炒飯好看又營養！ 🍚相關食譜：「牛肉蛋炒飯」、「培根蛋炒飯」、「蝦仁蛋炒飯」、「南洋番茄炒飯」...

食材：白飯、雞蛋、醬油、德式香腸、鹽、胡蘿蔔、砂糖、毛豆仁、雞粉、蔥、黑胡椒粉、香油

油封蕃茄和蒜仁🧄🍅

將吃不完的小蕃茄拿去油封不但可以延長保存期限，風味更佳濃郁，可以拿來做義大利麵也可以加在麵包上食用喔！

食材：小蕃茄、蒜頭、橄欖油、海鹽、黑胡椒、小茴香