乳酪堡

蕈菇滿福堡。瑪芬堡

我家也有麥當當😆 自己在家做 一點也不難喔～ 🌸FB粉絲團 https://www.facebook.com/洪瑪迷の生活5...

食材：市售瑪芬堡、起司、生菜、蛋、蘑菇、鹽、糖、醬油、黑胡椒粒、勾芡

黑糊椒洋蔥培根乳酪堡~好吃到不像話!

第一次將洋蔥揉進麵糰 本來還擔心洋蔥出水會影響麵糰的操作 幸好一切都在掌握中 也許是事先炒過的關係,沒有出很多水 麵糰柔軟度剛剛好...

食材：統一麥典實作工坊麵粉、無糖純山藥粉、高熔點乳酪、糖、鹽、粗的黑胡椒粒、培根、洋蔥、水、乾酵母、無鹽奶油

包心起士豬肉堡

食材：豬肉末、洋蔥、紅蘿蔔末、起士、胡椒鹽、鮮蔬、橄欖油蒜

美式起司牛肉堡

營養佔比： 蛋白質_55公克 脂肪_48公克 碳水化合物_20公克 總卡路里: 800大卡 低碳/生硐/增肌菜單

食材：牛肉漢堡排、花椰菜、醬油膏、牛番茄、番茄醬、起司、水、奶油/黃油、砂糖、鹽巴

咖哩牛肉起司馬芬堡🍔

咖哩低脂牛攪肉配上起司好吃呀😋

食材：咖哩粉、牛絞肉、醬油、起司、馬芬堡

泡菜起司豬肉堡（15分鐘早午餐）

給想吃點混合式（台韓英）口味的人，15分鐘搞定早午餐，低油低脂、營養也很均衡～ps.食材可依個人喜好做不同搭配哦。

食材：豬絞肉（最好不要有肥肉）、泡菜 （超市現成）、蘑菇、切達起司、中小型蕃茄、萵苣、橄欖油、帕尼尼堡（超市現成）

黑豆鮮奶漢堡麵包（洋蔥起司肉排堡）

剛好做了加了紅蘿蔔的漢堡肉，乾脆做個漢堡包吧！軟Q的黑豆漢堡包搭上漢堡肉！加上一個月見蛋！好吃😋 今天的餐桌來個早午餐風格✨

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、奶油、糖、鹽巴、奶粉、鮮奶、黑豆（煮熟）、酵母粉、水、蛋液

雙重起司堡

多重起司的享受，吃的到不一樣的起司乳酪，配上一杯咖啡，就是一個很棒的早餐組合。

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、乳酪塊（絲）、鮮奶、起司片、砂糖、羅勒葉、奶油、紅椒粉、鹽巴、酵母

牛肉起士堡

手做的牛肉漢堡排，加上炸馬鈴薯塊，這經典又是體重殺手的組合，能不心動嗎？哈哈~趕緊來看食譜囉！

食材：牛絞肉、豬絞肉、洋蔥、鹽、萵苣、起士粉、蕃茄、黑胡椒、起士片、羅勒葉粉、全蛋

雙層牛肉馬芬堡

食材從好事多都買的到哦，自己做漢堡健康又省錢要幾層肉自己疊😁

食材：義美馬芬堡、牛絞肉、起司片、配菜、番茄醬 芥末醬

【愛の起司鑲肉堡】家樂福嚴選新鮮蔬果

老公每天辛苦的上班， 一天之計在於晨， 所有活力泉源就靠這一餐了！ 所以特地到家樂福， 採買嚴選新鮮肉品及優質吐司， 來為老公製作...

食材：家樂福優質全麥吐司、家樂福嚴選豬肉絲、番茄醬、紅蘿蔔、乳酪絲、黑胡椒粉

起司火腿堡【卡夫起司片】

我喜歡自己做麵包，夾進自己喜愛的餡料，鹹麵包是我家早餐的常客，火腿起司更是不敗的組合。簡單的美味～

食材：高筋麵粉、糖、火腿、鹽巴、卡夫起司片、奶粉、速發酵母、奶油、雞蛋、牛奶

德式香腸起司堡

口感嚼勁十足的法式長棍麵包 只需花點時間來料理 加入喜愛的食材 擠上調味的醬汁 單調的法國麵包 也可以吃的豐富又美味 原不受小孩喜...

食材：法國麵包、德式香腸、起司絲、蕃茄醬、黃芥末醬

可外帶早餐～台式炒麵麵包

吃不完總是倒掉的炒麵，變身為孩子的早餐，增添不同的趣味和口感

食材：剩下的炒麵、大亨堡、起司片、焗烤用起司絲

【寶寶食譜】蘋果蛋沙拉三明治（免開火）

氣溫明顯回升，早餐就來份清爽優格沙拉三明治吧🥪，免開火快速又好吃😋 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 h...

食材：新英格蘭堡、原味奶油乾酪抹醬、無糖優格、白煮蛋、蘋果

塔香黑木耳鮪魚泡菜麵包．柯媽媽の植物燕窩

這道「塔香黑木耳鮪魚泡菜麵包」，便是選用起司口味的黑木耳QQ圓，搭配大亨堡夾心麵包、鮪魚罐、韓式泡菜與九層塔，一同製成一道低卡、營...

食材：大亨堡夾心麵包、鮪魚罐、韓式泡菜、黑木耳QQ圓(起司口味)、九層塔、黑胡椒粒

義式番茄培根起司堡

義式料理的三個重要元素，番茄、蘿勒、馬芝拉起司，添加焦香味的培根，讓三明治變得更迷人、更美味。這次用牛奶起司代替，口感也很很棒喔！

食材：魔杖棍子麵包、番茄片、可果美番茄醬、牛奶起司片、蒜泥、九層塔葉、橄欖油、培根、青醬、奶油