找到 42 道的「蔬菜蛋餅」食譜
減糖料理-千張蔬菜蛋餅 Amy Li

最近在減糖界很夯的-千張,用千張代替麵粉做的餅皮,加上蔬菜,就是營養滿分的早餐了!

食材:千張、蛋、小白菜、金針菇、紅蘿蔔、蔥花

低卡千張雙蛋蔬菜蛋餅 cat1018

以千張(超薄豆皮)取代傳統的蛋餅皮,降低了熱量的攝取。再夾入川燙過的青菜,不只增加飽足感,也同時攝取了膳食纖維,讓早餐更健康。

食材:千張、雞蛋、葉菜類蔬菜、鹽巴、粗粒黑胡椒、橄欖油

寶寶蛋香蔬菜米餅(手指食物) Melissa

食材:蔬菜、胡蘿蔔、芹菜、蛋、熟飯、玉米澱粉

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【寶寶食譜】蔬菜起士蛋餅 小胖啾大口吃 X 啾媽廚房

好喜歡自製的餅皮,可Q可軟可脆口隨心所欲🙂再來瓶鮮奶營養滿分💯 更多寶寶副食品菜單抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾媽廚房】 http...

食材:植物油、中筋麵粉、蛋、日本太白粉(地瓜粉、樹薯粉)、小白菜、黑芝麻粉、Mozzarella切片乾酪、鮮奶(水或無糖豆漿)、白胡椒粉(可略)

蔬菜蛋餅(高麗菜) 請嚐嚐看

曾經在台北火車站附近補習的同學們,一定都知道蔬菜蛋餅,超大的份量只要來一份就覺得好滿足喔! 雖然不當學生很久了,還是很懷念這個滋味呀~

食材:中筋麵粉、水、高麗菜絲、鹽巴、蛋、蔥(可省略)

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蔬菜煎餅(蛋奶素) 小雞媽咪

清冰箱簡單料理 懶的買菜,中午沒味口 就來個簡單蔬菜煎餅 不油膩 外酥內軟 清爽過一餐

食材:麵粉(低.中筋皆可)、蔥、鹽、高麗菜、葵花油、玉米粉、糖、水

寶寶版肉醬蔬菜雞蛋煎餅 Elaine的憑感覺料理

最近小孩又開始不吃飯,只好開始煎餅路線…… #不愛吃的孩子之媽媽出招

食材:自家肉醬、中筋麵粉、綠色青菜、雞蛋

雞絲蔬菜炒蛋墨西哥捲餅~夏日輕食早餐 潔西卡的美味筆記

夏日炎炎,週末想來份清爽美式早餐當作放鬆假日的開始。 軟嫩墨西哥玉米餅,搭配雞絲及無油蔬菜炒蛋配上酸奶油,清爽的口感,飽足又健康。...

食材:冷凍墨西哥玉米餅、雞蛋、綜合蔬菜切小塊、雞絲、酸奶油、帕馬森起士粉、鹽

寶寶版蔬菜雞蛋煎餅 Elaine的憑感覺料理

方便寶寶練習自己吃的手指食物~

食材:雞蛋、紅蘿蔔絲、高麗菜、青蔥、黑芝麻、低筋麵粉、水、紅麴麵、韭菜、鹽巴、黑胡椒粉

爆漿起司蛋蔬菜捲餅~卡夫起司片 MOMO媽

這是道爆漿的起司蛋捲餅 濃郁的起司牽絲.未熟蛋的蛋黃流溢.萵苣爽脆口感搭配著餅香. 不論是當早餐或是點心都是相當美味

食材:卡夫起司片、萵苣、蔥油餅皮、雞蛋、橄欖油

美味の火腿蛋蔬菜Pita餅 vanilla

營養健康的早餐是活力一天的來源❤️

食材:Pita餅皮、火腿、雞蛋、牛奶、牛番茄、小黃瓜、起司片、玉米美乃滋、番茄醬、白胡椒粉

蔬菜蛋餅 請嚐嚐看

曾經在台北火車站附近補習的同學們,一定都知道蔬菜蛋餅,超大的份量只要來一份就覺得好滿足喔! 雖然不當學生很久了,還是很懷念這個滋味呀~

食材:中筋麵粉、蔥、高麗菜絲、水、蛋、鹽巴

蔬菜蛋餅捲 昀芝

前一天做好放入冰箱,隔天拿出來即食! 蛋皮包上清爽的生菜、雞胸肉等食材,清爽無負擔的早餐

食材:美生菜、高麗菜、花椰菜、水果玉米(可生食)、黃、紅甜椒、苜蓿芽、蘆筍、四季豆、雞胸肉、蛋、腰果、蒜味胡椒粉、油、日式醬油、小黃瓜

寶副食👶🏼起司蔬菜米蛋餅 閒妻小廚娘Abby

一次性完成,便能吃到蔬菜蛋起司,而且還有飽足感 就不用煎個蛋又接著炒菜,才不會浪費過多時間 FB🔍「Rory少爺の生活日誌」

食材:白飯、蛋液、高麗菜(也可在加其他蔬菜)、北海道起司

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培根蔬菜蛋捲餅(花生醬版) 桃桃Ling

食材可以任意變換搭配,甚至是前一晚吃剩的食材都能利用哩 無論是當早餐或是下午茶 都是營養滿分又好吃的選擇

食材:培根、黑胡椒、雞蛋、海鹽少許、美生菜、花生醬、堅果、綜合果乾

無肉蔬菜義式蛋餅 Ping Ping

回台過年二個月....整個人就是開心大吃, 回家當爹娘寶了... 大吃大喝了二個月...現在來做個無肉的義式蛋餅減肥一下 詳細步...

食材:花椰菜、橄欖油、洋葱、大蒜、小蕃茄、蛋、鮮奶油、辣椒粉、義式乾香料、起司片或粉

(寶寶)自製蔬菜蛋餅(1y) 小鴨鴨

方便快速料理,可當早餐。 配料可自己更換,改變不同口味蛋餅

食材:蔬菜(菠菜)、蛋、中筋麵粉、玉米粉、水

免揉蔬菜蛋餅【家樂福廚神大賽2015】 甜姐兒玩廚藝

用家中現有的食材來做最簡單的蛋餅,這是小時候媽媽常做的早餐,煎的香香的餅熱熱的吃每一口都是幸福! 《粉絲團》:https://www...

食材:雞蛋、中筋麵粉、水、家樂福嚴選胡蘿蔔、小白菜、葱花、塩

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